Мои уходящие-приходящие 30 кг. Попытка номер 2.

[Мама Степы]

Сегодня спортзала не получилось. Лень, матушка, родилась раньше, чем я.

Завтракала стаканом кефира. Сейчас пью кофе с молоком.

Перекусывала диетической шоколадкой без содержания сахара и зеленым чаем.

Обед: холодный борщ(без картошки)+ несколько кусочков селедки с маленьким кусочком ржаного хлеба+ отварные овощи с кусочком запеченной с грибами свининой + кофе с молоком

Перекусила ржаной краюшкой

Ужинала: яблоко, сухарики ржаные (домашние), тушеные в сметане куриные потрошки.

Каюсь, немного перебощила с хлебом.

Завтра буду исправляться.

[Мама Степы]

Завтрак: стакан кефира + кофе с молоком+ яблоко
Перекус: зеленый чай и 3 диетические конфеты
Обед: грибной суп без картошки+маленький салат Мимоза+2 кусочка вареного языка с овощным салатом.

Перекус- 3 маленьких яблока

С вечерним приемом пищи-переборщила и сорвалась!!!!:
3 ложки куриных потрошков + яблоко+кусочек сыра
Потом, ближе к 10!!!! Съела 2!!!!!! кусочка батона с печенью трески!!! Блин!!!! Блин!!! Блин!!! Батоны- это зло)

[kunakaeva]

Вы просто молодчина!!!У вас боевой настрой, а это верный путь к победе! Не сомневаюсь, вы вернёте свою лёгкость и красоту!!!

[kunakaeva]

Посмотрела фотки, так вы просто красавица! И самое главное, когда выстройняшка то просто деыочка, всё таки вес, по своему опыту теперь знаю, прибавляет возраст даже если е на лицо то просто психологически. Я после первого так быстро легко похудела, а вот сейчас уже третьего жду, уже 73,6 кило сегодня, это конечно для многих смешные цыфры, но я категорически с этим весом не согласна))Вот и тут я потому что тогда тут худела, и сейчас держусь, потому что нас тут много!!!Рассчитываю после родов вернуть свои законные 56 кило!!!

[Мама Степы]

Сообщение от kunakaeva

Вы просто молодчина!!!У вас боевой настрой, а это верный путь к победе! Не сомневаюсь, вы вернёте свою лёгкость и красоту!!!

Спасибо за поддержку!

[Мама Степы]

Сегодня завтракала: стакан кефира+2 яблока+кофе с молоком
Перекусывала яблоками

[Мама Степы]

Блин.. в пятницу был очередной маленький срыв. в выходные ела мало, в основном питалась кефиром.

Сегодня завтракала кефиром+кофе с молоком
Перекус- стакан воды и диетическая конфета.
Еще один перекус: ржаная краюшка
Обед: половина тарелки солянки+ морковка по корейски+2 свиные котлетки.
Перекус: кофе с молоком и 2 диетические конфеты.
Ужинать планирую кефиром и яблоками

Вес вчера: 94 кг. Получается что за неделю похудела на 2 кг. Буду продолжать в том же духе. Настроение боевое- я худею и хорошею

[Мама Степы]

Сообщение от kunakaeva

Посмотрела фотки, так вы просто красавица! И самое главное, когда выстройняшка то просто деыочка, всё таки вес, по своему опыту теперь знаю, прибавляет возраст даже если е на лицо то просто психологически. Я после первого так быстро легко похудела, а вот сейчас уже третьего жду, уже 73,6 кило сегодня, это конечно для многих смешные цыфры, но я категорически с этим весом не согласна))Вот и тут я потому что тогда тут худела, и сейчас держусь, потому что нас тут много!!!Рассчитываю после родов вернуть свои законные 56 кило!!!

Да уж... я стала замечать, что у меня суставы на ногах болят. отдышка появляется. За мелким на улице не успеваю- стыдно. Хочется быть молодой и красивой мамочкой. После родов похудела резко на 12 кг а потом... снова набрала... блин...сама виновата.. а вам- огромный респект за третьего)

[котёнчик]

Привет ! Возьми меня к себе , плиз !!!! Нужно 12 кг скинуть . Сейчас у меня 75 кг , а надо 63 для моего роста 168 см .
С завтрашнего дня сажусь на пятидневку , при которой уходят 4 кг , а потом исключаю сладкое , мучное , жареное
и не ем после 18-ти . К днюхе надо себя в норму привести ) После первых родов взялясь и за 2 месяца похудела на 20 кг ( с 83 до 63 ) . После вторых родов сложнее с этим делом (((

[Мама Степы]

Сообщение от котёнчик

Привет ! Возьми меня к себе , плиз !!!! Нужно 12 кг скинуть . Сейчас у меня 75 кг , а надо 63 для моего роста 168 см .
С завтрашнего дня сажусь на пятидневку , при которой уходят 4 кг , а потом исключаю сладкое , мучное , жареное
и не ем после 18-ти . К днюхе надо себя в норму привести ) После первых родов взялясь и за 2 месяца похудела на 20 кг ( с 83 до 63 ) . После вторых родов сложнее с этим делом (((

Присоединяйся. Вдвоем веселее, а то я вчера сорвалась..слопала 2 овсяных печенья домашних и запила это топленым молоком.... вкуснаааааа... тока на утро совесть замучила.

А что это за пятидневка такая "волшебная"????