Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Rадость]

Я сегодня разгружалась физкультурой - почти 5 часов в парке. Сначала с фотоаппаратом бегала, потом еще с дитем на катке каталась. Еле живая пришла. Надеючь, грамм 200 с меня испарилось...
Но на ночь - кефирчик. Это святое.

[Rадость]

Яна, как здоровье? Поправляйся!!!!

[Светкина]

Сообщение от Rадость

Может и мне себя со вторника уговорить? все-равно настроение будет паршивой после каникул на работе - может его еще и диетой поддрежать...



Постарайтесь! На сладенькое, на сладенькое нажимайте!

стараюсь-стараюсь вчера как раз пироги напекла

Сообщение от Rадость

Я сегодня разгружалась физкультурой - почти 5 часов в парке. Сначала с фотоаппаратом бегала, потом еще с дитем на катке каталась. Еле живая пришла. Надеючь, грамм 200 с меня испарилось...
Но на ночь - кефирчик. Это святое.

ой, за 5 часов и всего 200 грамм

[Rадость]

Сообщение от Светкина

Я до Нг сидела на Дюкане, мне понравилось Самое главное вообще голодная не былаЯ с 72 дошла до 67.,5 за 4 недели. Думаю сейчас у меня 70 кг опять а хочу 65-66(хотя бы)

Что за Дюкан? мне нравится, что не голодная... Расскажите...

[gurmanka]

Сообщение от Яgodka

Я за единый разгрузочный день!

Вот прям отличная мысль, ведь мы так ждём выходной день, правда? И наш организм имеет право на выходной, дадим внутренним органам выспаться! Я читала, что у каждого знака зодиака есть свои определённые дни, когда нужен разгрузочный день. Я Лев, и мой день-воскресенье. Я и правда частенько чувствую потребность именно в воскресенье поголодать, или посидеть на кефире. Только вот домашние мои начинают канючить пирогов, и вместо разгрузки- "Матрица-ПЕРЕзагрузка" Тогда я попробовала среду или четверг, хорошо пошло. Я тогда увлекалась всякими там голоданиями по Бреггу, по Малахову, раз даже десятидневное выдюжила,между прочим я тогда надолго позабыла о болях в спине после перелома позвоночника. Но я прям по настоящему голодала, с клизьмами, фу ужас, семь кило скинула. И они не вернулись сразу, а уж потоом, когда я снова отожралась.

[Rадость]

Сообщение от Светкина

стараюсь-стараюсь вчера как раз пироги напекла



ой, за 5 часов и всего 200 грамм

думаете 250?

[gurmanka]

Сообщение от MariaS

а я первый день на бонском супе. гадость редкостная(

Да уж! Я его ела, это ЖЕСТЬ!

[Rадость]

Сообщение от gurmanka

Вот прям отличная мысль, ведь мы так ждём выходной день, правда? И наш организм имеет право на выходной, дадим внутренним органам выспаться! Я читала, что у каждого знака зодиака есть свои определённые дни, когда нужен разгрузочный день. Я Лев, и мой день-воскресенье. Я и правда частенько чувствую потребность именно в воскресенье поголодать, или посидеть на кефире. Только вот домашние мои начинают канючить пирогов, и вместо разгрузки- "Матрица-ПЕРЕзагрузка" Тогда я попробовала среду или четверг, хорошо пошло. Я тогда увлекалась всякими там голоданиями по Бреггу, по Малахову, раз даже десятидневное выдюжила,между прочим я тогда надолго позабыла о болях в спине после перелома позвоночника. Но я прям по настоящему голодала, с клизьмами, фу ужас, семь кило скинула. И они не вернулись сразу, а уж потоом, когда я снова отожралась.

Девочки в соседнем топе выбралли среду разгрузочным днем. Мне кажется - это оптимально. В выходные - нереально... семья-дети-гости- дни рождения и тыды и тыпы..

Голодание 10 дней - это подвиг.
Я по молодости, когда увлекалась, всеми этими системами - только 3-4 дня выдерживала. Очень тяжело.

[Rадость]

Сообщение от Светкина

стараюсь-стараюсь вчера как раз пироги

Вот это по-нашему!

[gurmanka]

Сообщение от Rадость

думаете 250?

да ну, небось 330
Радость, я за два дня полкило скинула- долго гуляла, каталась на лыжах и на ледянке с горки. Так что-так оно и есть, 250!