***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Оптимус]

Сообщение от Natasha21

Доброе утро!
у меня опять по нулям вес стоит
Добро пожаловать
семечки не ешь, они ж каллорийные очень
сначала тяжело вечером не кушать, потом втягиваешься и привыкает желудок
давай держись!

Я знаю, что семечки очень калорийные, но их так захотелось
Буду держаться, не кушать после 18.00
Хочу результат

[Stassy_K]

Сообщение от Оптимус

Я знаю, что семечки очень калорийные, но их так захотелось
Буду держаться, не кушать после 18.00
Хочу результат

лучше зеленый чай попей, а еще лучше - водички простой, помогает жор подавить. А через неделю будет заметно легче, это только поначалу очень тяжко и грустно и себя жалко. Потом отвесы начнутся - сама есть не захочешь вечером, чтобы результат не терять. На меня вот просто азарт находит, я даже в завтрак стала не каждый день позволять себе "вредности", а через день - через два, и сразу быстрее дело пошло))

[kleo-78]

девочки, всем привет!

новеньким добро пождаловать! нас все больше!!! весна наступает на пятки

как тут наши прыгуны???

Сообщение от Natasha21

Доброе утро!
у меня опять по нулям вес стоит
....сначала тяжело вечером не кушать, потом втягиваешься и привыкает желудок
давай держись!

согласна!
только у меня сейчас еще кое-что появилось - у меня вообще пропало так называемое "гурманство",я уже не собо вообще хочу чего-то вкусненького, даже утром, когда можно....как-то стала к еде равнодушна... странно
но уж лучше так.

и еще - вес оооочень медленно сал уходить после скинутых 5 кг. Но я верю в успех и продолжаю путь к идеальной фигуре

Сообщение от Natasha21

и я так же

надо и мне попробовать так

[Natasha21]

Сообщение от kleo-78

девочки, всем привет!

новеньким добро пождаловать! нас все больше!!! весна наступает на пятки

как тут наши прыгуны???




согласна!
только у меня сейчас еще кое-что появилось - у меня вообще пропало так называемое "гурманство",я уже не собо вообще хочу чего-то вкусненького, даже утром, когда можно....как-то стала к еде равнодушна... странно
но уж лучше так.

и еще - вес оооочень медленно сал уходить после скинутых 5 кг. Но я верю в успех и продолжаю путь к идеальной фигуре



надо и мне попробовать так

Приветик!
у меня так же периодами бывает... ем потому что надо или желудок хочет, а к вкусненькому равнодушна
только вот сейчас после КД кушать хочется и вкусненького))

[Svedko]

приветик, всем! у меня сегодня -200... вчера без нарушений и обруч покрутила и БФ
кстати я тоже, в магазин голодная зашла и даже ничего вкусненького не хочу.... раньше салатик с майонезом или еще что....
у меня после гриппа ,когда один день тем-ра была 39,1, щас вот уже 4 день тем ра 35,7-36,2... вот как тем-ру сбить знаю..... а как поднять.... сил вапще нет, упражнения просто через силу заставляю делать.... с ребенком седня на развивашки ходили ,если до дома дотащилась ,померила тем-ру 35,6

[Оленушка]

Сообщение от Оптимус

Я знаю, что семечки очень калорийные, но их так захотелось
Буду держаться, не кушать после 18.00
Хочу результат

угу, все равно, кусок торта съесть по калорийности

[Natasha21]

Сообщение от Svedko

приветик, всем! у меня сегодня -200... вчера без нарушений и обруч покрутила и БФ
кстати я тоже, в магазин голодная зашла и даже ничего вкусненького не хочу.... раньше салатик с майонезом или еще что....
у меня после гриппа ,когда один день тем-ра была 39,1, щас вот уже 4 день тем ра 35,7-36,2... вот как тем-ру сбить знаю..... а как поднять.... сил вапще нет, упражнения просто через силу заставляю делать.... с ребенком седня на развивашки ходили ,если до дома дотащилась ,померила тем-ру 35,6

это часто так после болезни, упадок сил

[Iralux]

Сообщение от Miss Sunrise

Всем доброго утра!
Тапком не бейте, тк пока новичек тут=))

И сразу вопрос- вот если я встаю в 7 утра, завтракаю со всеми около 7-40 - 8-00, затем я отправляю своих на работу\в садик. Около 8-40 у меня появляется время спокойно, не торопясь попить чай с печенюхой....так вот считается ли это вторым завтраком или все же продолжение первого?

я бы на твоем месте завтракала отправив всех, в тишене и покое, наслаждаясь завтраком, потом часов в 10-30 кофеек с вкусняхой.

[Anuta85]

Отчет

о - бомж-суп
у - кефир, яблоко и мандарин (если влезет)

[Iralux]

у меня жор начинается на 1-ростущую луну
2-авуляция

худеется максимально комфортно на убывающую луну, аппетит не такой зверский и сладкого практически не хочется, ща вот КД закончились и чувствую что аппетит наростает.


А еще я сходила подстриглась)))