Прощай моя булочка с яблоком!

[Lena2012]

Сообщение от N_a_d_i_n

Привет :-)
У меня сегодня был поход в спортзал. Пошла на занятия "для всех уровней подготовки". Пришла, а там как началась зарядочка на степ платформе, да в таком ритме В общем, через 20 мин. я свалила, с пульсирующей кровью в голове, и отходила еще полчаса. В итоге - заработала мигрень до вечера и плохое самочувствие. В приступы мигрени есть мне необходимо, иначе станет хуже... Так что сегодня не совсем системный день, но на ночь не наедаюсь, ни-ни
Теперь буду ходить только на йогу и пилатес. И в бассейн еще хочу, раз в неделю.
Зато уже могу подправить линеечку - на момент утреннего взвешивания - минус 500гр.

Да я тоже думаю, что резкие физические нагрузки пользы не принесут. Надо постепенно вводить, наращивая нагрузку. Йога тоже бывает разная, бывает полегче. А вот у меня подруга ходит в спортзал, так там инструктор так их гнет, что они все пищат, мне кажется это не правильно. К ним девочка пришла с большим животом, полная. Она гнуться вообще не может. Так он к ней подходит и начинает тянуть. Она вся красная, пыхтит. Подруге то ничего, нравится, она худая. Зовет меня с собой. А я после таких рассказов, боюсь. Лучше пока дома начну. А вот бассейн, мне кажется очень хорошо.

[N_a_d_i_n]

Сообщение от Lena2012

Да я тоже думаю, что резкие физические нагрузки пользы не принесут. Надо постепенно вводить, наращивая нагрузку. Йога тоже бывает разная, бывает полегче. А вот у меня подруга ходит в спортзал, так там инструктор так их гнет, что они все пищат, мне кажется это не правильно. К ним девочка пришла с большим животом, полная. Она гнуться вообще не может. Так он к ней подходит и начинает тянуть. Она вся красная, пыхтит. Подруге то ничего, нравится, она худая. Зовет меня с собой. А я после таких рассказов, боюсь. Лучше пока дома начну. А вот бассейн, мне кажется очень хорошо.

Я тоже с подругой пошла, которая на 20 кг. легче меня. Так она отпрагала, только в путь! А я еле в себя пришла. На йогу я уже ходила пару лет назад, мне очень нравилось :-) Нагрузка не меньше, но нет ни плохого самочувствия, ни жалости к себе. И, у йоги, есть еще и медитативный аспект, который мне очень нравится :-)

[N_a_d_i_n]

Ты уже отошла от отравления? Как самочувствие? Как ухо?

[Lena2012]

Сообщение от N_a_d_i_n

Я тоже с подругой пошла, которая на 20 кг. легче меня. Так она отпрагала, только в путь! А я еле в себя пришла. На йогу я уже ходила пару лет назад, мне очень нравилось :-) Нагрузка не меньше, но нет ни плохого самочувствия, ни жалости к себе. И, у йоги, есть еще и медитативный аспект, который мне очень нравится :-)

Да и мне йога очень нравится.

Сообщение от N_a_d_i_n

Ты уже отошла от отравления? Как самочувствие? Как ухо?

Ухо прошло. А после отравления, голова еще пока кружится, но уже практически нормально.