Прощай моя булочка с яблоком!

[Lena2012]

Привет! Сегодня радует одно, что вес не изменился.Даже после вчерашнего. Я, конечно, старалась, но от торта не смогла отказаться.

[N_a_d_i_n]

Сообщение от Lena2012

Привет! Сегодня радует одно, что вес не изменился.Даже после вчерашнего. Я, конечно, старалась, но от торта не смогла отказаться.

Поздравляю! А со мной вообще не знаю, что происходит. Я очень расстроилась из-за вчерашнего привеса, и днем отступила от системы. Из вредностей - попила пиво 100 мл., и съела две конфеты. Утром +700гр.! Но сами конфеты по весу пять грамм, от силы! Что же это за ...

[Lena2012]

Сообщение от N_a_d_i_n

Поздравляю! А со мной вообще не знаю, что происходит. Я очень расстроилась из-за вчерашнего привеса, и днем отступила от системы. Из вредностей - попила пиво 100 мл., и съела две конфеты. Утром +700гр.! Но сами конфеты по весу пять грамм, от силы! Что же это за ...

Пиво калорийное. Им лучше не увлекаться.
И не расстраивайся. Главное не бросать начатое. Надо, видимо, с утра нам жрать чуть меньше, а то бывает, особенно, когда дома, ешь все, что не приколочено.

[Lena2012]

Привет! Я нарушила систему после гостей. Сейчас прибавила еще. С сегодняшнего дня опять начала.

[Элили]

Надин, добрый день!
Прочитала про чай С САХАРОМ вечером и ужаснулась. Мне кажется, что это и есть причина Ваших привесов, углеводы в чистом виде, причем вредные. Я когда начала процесс сахар убрала вообще, добавляю в кофе молоко, а зеленый чай пью и так. Попробуйте вечером только зеленый чай без сахара и добавок, он отлично выводит воду. Но не больше стакана, иначе будут отеки.

[N_a_d_i_n]

Добрый Нет, чая с сахаром по вечерам уже давно нет :-). Привесы были, когда я строго системе следовала, поэтому и расстраиваюсь так...

[N_a_d_i_n]

Лена, это уже писать-то смешно, но у меня тоже самое С системы съехала, после последнего привеса. Завтра залезаю опять, с обязательным ужином, а не половинкой яйца, как раньше.

[Lena2012]

Сообщение от N_a_d_i_n

Лена, это уже писать-то смешно, но у меня тоже самое С системы съехала, после последнего привеса. Завтра залезаю опять, с обязательным ужином, а не половинкой яйца, как раньше.

Я вчера еще раз подробно изучила систему питания. С завтрака и до обеда надо обязательно проголодаться. И вечером есть продукты по системе и столько, сколько тебе хочется.

[Элили]

Сообщение от N_a_d_i_n

Лена, это уже писать-то смешно, но у меня тоже самое С системы съехала, после последнего привеса. Завтра залезаю опять, с обязательным ужином, а не половинкой яйца, как раньше.

На счет ужина тоже спорно кстати, я убрала еду строго после 16:00, а в основном получается после 14:00, т.е. пообедала и все. Бессонница тоже была, по ночам когда выключалась снилась еда, но это только первую неделю, потом втянулась. И по утрам, кстати, тоже не наедаюсь от пуза вредностей, только полезное: йогурты, злаковый хлебец с сыром, каша. Без единого срыва, с 3 января, ттт.

[Lena2012]

Сообщение от Элили

На счет ужина тоже спорно кстати, я убрала еду строго после 16:00, а в основном получается после 14:00, т.е. пообедала и все. Бессонница тоже была, по ночам когда выключалась снилась еда, но это только первую неделю, потом втянулась. И по утрам, кстати, тоже не наедаюсь от пуза вредностей, только полезное: йогурты, злаковый хлебец с сыром, каша. Без единого срыва, с 3 января, ттт.

И сколько ушло?