| |
|
08.04.2011, 10:15
|
#81
|
|
Старожил
Регистрация: 30.03.2009
Сообщений: 1 027
|
Цитата:
Сообщение от Vredinka_m
Девочки, а если у меня показатели не будут меняться? Что тогда?  |
Маша, это нормально, так что ничего страшного!!! мне тренер рассказывал, как у него тетечка худела, за месяц потеряла 6кг а за второй только 1 и то говорит, что боролись за это кг жутко!
Цитата:
Сообщение от Oleg13
А стоит ли рассчитывать,что за неделю показатель объёмов может измениться?Вес реально уменьшить за неделю.
А объём  .....??? |
тоже сомневаюсь
Цитата:
Сообщение от yukla
Это я поняла, просто в этой статье хороший список как раз таки полезных продуктов, которыми можно отлично заменять вредные!
По-моему, это весьма поможет делу - вместо "того, что мы называть не будем" съесть просто яблочко или апельсин, или еще что-то полезное из этого списка.
|
ага, яблочко, от него еще больше есть хочется(
Цитата:
Сообщение от КоролеваМечей!
ОООО)))))
Мне осталось похудеть на 1 кг и убрать живот 
Но есть еще муж, который весит 99 кг, я думаю буду худеть здесь им:  |
добрая жена
__________________
Я Дарина, ко мне на "ты" 
|
|
Цитировать ·
|
|
08.04.2011, 10:23
|
#82
|
|
Старожил
Регистрация: 30.03.2009
Сообщений: 1 027
|
ДЕВОЧКИ УРА_УРА_УРА! за недель правильного питания и 3 тренировке у меня ушло 2 кг!!!!!
__________________
Я Дарина, ко мне на "ты"
|
|
|
Цитировать ·
|
|
08.04.2011, 11:18
|
#83
|
|
Участник
Регистрация: 26.02.2009
Адрес: Купчино-Елизаровская
Сообщений: 147
|
Так...
ну на завтрак вместо обычного чая с кучей вкусняшек у меня сегодня просто чай с лимоном и кусочек сыра....
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
08.04.2011, 11:25
|
#84
|
|
Активный участник
Регистрация: 14.09.2008
Адрес: Колпино
Сообщений: 469
|
Цитата:
Сообщение от Oleg13
Так...
ну на завтрак вместо обычного чая с кучей вкусняшек у меня сегодня просто чай с лимоном и кусочек сыра....
|
лучше на завтрак съесть вкусняшку,чем потом вечером ходить вокруг нее,а может даже и умять)))
__________________
3.11.10 первые 2 зубика
15.02.11 третий зуб
11.03.2011 4 зуб
21.08.2011 5 зуб
|
|
|
Цитировать ·
|
|
08.04.2011, 11:29
|
#85
|
|
Участник
Регистрация: 04.11.2009
Адрес: Купчино
Сообщений: 154
|
2 овсяных печеньки и кружечка чая (без сахара) с утреца (подъем мой в 7.00). Буду держать себя в руках до обеда...
Не потому-что я такая силовольная, а патамушта на работе больше ничего нет!! 
__________________
Я - Ирина, ко мне на "Ты"
[img]http://lines.kukuz******/7_13_12740180530.75625200_3_2_14659.875_FF3399_eec 1dbc5ca20e2c5c1d4d2c9d3.png[/img]
|
|
|
Цитировать ·
|
|
08.04.2011, 11:30
|
#86
|
|
Участник
Регистрация: 04.11.2009
Адрес: Купчино
Сообщений: 154
|
Цитата:
Сообщение от darinap
ДЕВОЧКИ УРА_УРА_УРА! за недель правильного питания и 3 тренировке у меня ушло 2 кг!!!!!
|
поздравляю!!!
__________________
Я - Ирина, ко мне на "Ты"
[img]http://lines.kukuz******/7_13_12740180530.75625200_3_2_14659.875_FF3399_eec 1dbc5ca20e2c5c1d4d2c9d3.png[/img]
|
|
|
Цитировать ·
|
|
08.04.2011, 11:33
|
#87
|
|
Мега-элита
Регистрация: 10.07.2009
Адрес: я везде!
Сообщений: 4 886
|
На завтрак была мини баночка зеленого нежного горошика!никакх печенюшек!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
08.04.2011, 11:44
|
#88
|
|
Старожил
Регистрация: 30.03.2009
Сообщений: 1 027
|
Цитата:
Сообщение от Oleg13
Так...
ну на завтрак вместо обычного чая с кучей вкусняшек у меня сегодня просто чай с лимоном и кусочек сыра....
|
Завтрак должен быть самым калорийным  либо каша либо мюсли не обжаренные, можно даже бутер плюсом
__________________
Я Дарина, ко мне на "ты"
|
|
|
Цитировать ·
|
|
08.04.2011, 11:50
|
#89
|
|
Элита
Регистрация: 13.06.2006
Адрес: Луначарского и Черкасова(свой угол)
Сообщений: 1 710
|
Все...я с Вами.....
надо заколотить холодос....и духовку......Соки не пью,только воду...надо еще лимончик туда купить....
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
08.04.2011, 11:58
|
#90
|
|
Старожил
Регистрация: 20.06.2009
Адрес: м. Проспект Просвещения, ул. Жени Егоровой
Сообщений: 1 268
|
Цитата:
Сообщение от nata79-2411
и я с вами,уже две недели сижу на системе -60 ну и плюс хожу в зал,правда иногда нарушаю систему,вернее произошло это перед КД,ну не смогла удержаться,такой жор напал на меня,вообщем за 2 недели у меня -2,5кг
|
Цитата:
Сообщение от darinap
ДЕВОЧКИ УРА_УРА_УРА! за недель правильного питания и 3 тренировке у меня ушло 2 кг!!!!!
|
Девочки, вы умницы!!!   Будем ровняться на вас!!! 
Цитата:
Сообщение от darinap
Завтрак должен быть самым калорийным либо каша либо мюсли не обжаренные, можно даже бутер плюсом |
Кстати да До 12 можно и калорийное себе позволить 
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
