Худеем без диет на 10-15 кг к лету?

[красота]

Я вот сходила к остеопату+ элементы массажа. Почувствовала себя легко и бодро в физическом плане.
Сейчас 3 неделя моего плана по приобретению желаемой фигуры. На весах сегодня утром минус 2.4 кг. Но это от отсутствия аппетита в последние дни. Так как из-за морозов еще меньше двигаюсь.

[ПАЮС]

Я хочу к вам присоединиться. Нужно избавиться от 15кг к лету. Очень долго обдумывала план:
1. Пятиразовое питание малюсенькими порциями.
2. Спорт.
3. Повесила на самом видном месте календарь разворотный (на 3 месяца) и прямо там крупными черными цифрами пишу результаты взвешивания. Начала записи с 29.01.
4. Не курю четвертые сутки.

[красота]

Здорово! Присоединяйтесь. А не боитесь что из-за того что резко бросаете курить вес не будет уходить? Про календарь хорошая идея!

[красота]

Я сегодня иду на свадьбу, не знаю что будет с весом. Но пока минус более 3 кг от начала

[красота]

Девочки у кого как дела? У меня минус 3.5 кг от начала. На свадьбе как то ничего не наела. Или просто двигалась много.

[Popova]

мы тут))) сидим дома попой на диване-холодно и скучно((

[красота]

Хочу приободрить. По прогнозу погоды уже к вс обещают -3 днем. Можно будет начать опять гулять!!!
А то я тоже в такие морозы только перебежками передвигаюсь до машины или до школы-магазина

[Popova]

У меня за 2,5 недели минус 2,5 кг!))
Сегодня погуляли часик и сходила в Веллнес-центр, позанималась на тонусных столах, понравилось, мышцы приятно уставшие))
Еще завтра начну антицеллюлитный массаж делать, тоже в том же центре.
Ходила вот сюда http://well-tonus.ru/glavnaya/

[красота]

Здорово! У меня тоже процесс движется хорошо. У меня сегодня от начала уже минус 4.1 кг!
Если вы опробуете ипо тренажер (если он там есть), расскажите потом свои ощущения

[красота]

Сообщение от Popova

Ходила вот сюда http://well-tonus.ru/glavnaya/

Посмотрела там вроде нет ипотренажера. Я все хочу его попробовать.
Как антицеллюлитный массаж?
У меня сегодня минус 300 гр со вчера. То есть общий минус 4.4 кг.
Смотрю прогноз - на выходные чуть теплее, но все же такого тепла, чтобы долго гулять пока не будет вроде.