| |
|
15.02.2012, 12:53
|
#31
|
|
Наш человек
Регистрация: 21.06.2007
Адрес: Гражданин с Гражданки
Сообщений: 8 495
|
Девушки,прошу прощения - а в пленке прыгать - сердечко то не посадите?
Одно лечим-другое калечим? 
|
|
Цитировать ·
|
|
16.02.2012, 14:55
|
#32
|
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от Кот Обормот
Девушки,прошу прощения - а в пленке прыгать - сердечко то не посадите?
Одно лечим-другое калечим? |
спасибо, что переживаете 
ну, во впервых, я тогда один раз отпрыгала и больше пока не пробовала))
а так вообще думаю, если у меня обмотаны только бёдра, то это не особо вредно, если делать через раз, я же не вся как мумия обмотана)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
16.02.2012, 14:55
|
#33
|
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
на это й неделе 1700
муж уедет на две недели, буду посвободнее, хочу ещё болье прыгать)))
|
|
|
Цитировать ·
|
|
19.02.2012, 21:28
|
#34
|
|
Мега-элита
Регистрация: 25.08.2006
Адрес: пл Мужества (Выборгский р-н)
Сообщений: 4 025
|
Можно мне немного позанудничать, для тех кто начинает в это втягиваться!
Сначало убедитесь что с венами все в порядке...если есть варикоз, недостаточность клапанов, это может все грустно отразиться на ногах!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
25.02.2012, 00:29
|
#35
|
|
Участник
Регистрация: 27.11.2009
Адрес: ст.м.Приморская
Сообщений: 112
|
скакалка от целлюлита помогает. но что делать с низкими потолками 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
25.02.2012, 00:40
|
#36
|
|
Активный участник
Регистрация: 03.01.2007
Адрес: Политех
Сообщений: 511
|
Двойные, тройные прыгаете?
На одной ноге сколько без пауз?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.02.2012, 14:16
|
#37
|
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от Saenochka
Можно мне немного позанудничать, для тех кто начинает в это втягиваться!
Сначало убедитесь что с венами все в порядке...если есть варикоз, недостаточность клапанов, это может все грустно отразиться на ногах!
|
полностью согласна, муж прыгать перестал -тяжело для вен
Цитата:
Сообщение от upetrova
скакалка от целлюлита помогает. но что делать с низкими потолками |
проблема...может выйти из дома куда то?
Цитата:
Сообщение от AndY_7
Двойные, тройные прыгаете?
На одной ноге сколько без пауз?
|
пока просто прыгаю на двух ногах в быстром темпе, мне и этого достаточно, чтобы уже видеть результаты, а к лету буду думать, как прыгть дальше)
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг 
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.02.2012, 14:17
|
#38
|
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
я таки ускорила темпы развития) не хватало нагрузки)
короче прыгаю сейчас 4 подходы по 600 раз с перерывом в минуту, итого 2400 раз. Это просто супер, получается около получаса прыжков, я довольна.
Ушло ещё с голеней, с боков, складки ушли с боков беременные))))
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.02.2012, 16:39
|
#39
|
|
Наш человек
Регистрация: 21.06.2007
Адрес: Гражданин с Гражданки
Сообщений: 8 495
|
Я тут по старой памяти тоже взял скакалочку
На 510 прыжков ушло 3 минуты, потом руки устали
|
|
|
Цитировать ·
|
|
03.03.2012, 13:59
|
#40
|
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
продолжаю прыгать)
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
