~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на раз!!!!~

[Мудрёна]

Сообщение от PEN69

Бульон варить не надо, суп варят на воде.
Я благодарна этому супу- начинала с него. За неделю ушло 4,5 кг и для меня это был результат, что вес можно скинуть.
Кушать хотелось, конечно, но неделю потерпеть можно.
Желательно еще пить чистую негазированную воду (2л в течении дня) - вода тоже способствует снижению веса.
за 1,5 года скинула 20 кг, это не только за счет супа, но суп мне помог начать и почувствовать, что результат есть и поверить, что с лишним весом можно успешно побороться

ВАШ Результат впечатляет и вдохновляет! А Вы придерживались именно диеты: 1день суп+фрукты, 2 день суп+овощи и т.д...... или ели только суп.

У меня сегодня первый день.
3 тарелки супчика (суп солить не стала!) уже поглотила....сегодня разрешены фрукты
У меня возник вопрос "Сухофрукты к фруктам приравниваются?"

[Vеndy]

Уже съела тарелку супа

Сообщение от PEN69

Всем привет!

Бульон варить не надо, суп варят на воде.

Я благодарна этому супу- начинала с него. За неделю ушло 4,5 кг и для меня это был результат, что вес можно скинуть.

Кушать хотелось, конечно, но неделю потерпеть можно.
Желательно еще пить чистую негазированную воду (2л в течении дня) - вода тоже способствует снижению веса.

за 1,5 года скинула 20 кг, это не только за счет супа, но суп мне помог начать и почувствовать, что результат есть и поверить, что с лишним весом можно успешно побороться

ага, кубик бульонный - это вода что ли? И когда в прошлый раз начинала, где-то видела, что можно и на нормальном бульоне, кубиками травится не планирую достаточно я их в студенчестве наелась

и вообще теорий много, в первом посте написано про перерыв 2 недели, а в ссылке на доктора Митчела, что если вы сбросили больше 15 фунтов, сделайте перерыв на 2 ДНЯ.

а результаты у вас супер я надеюсь на 3 - 3,5 кг, но я не начинаю худеть, поэтому самые легкие кг ушли уже.

[Vеndy]

Сообщение от Мудрёна

ВАШ Результат впечатляет и вдохновляет! А Вы придерживались именно диеты: 1день суп+фрукты, 2 день суп+овощи и т.д...... или ели только суп.

У меня сегодня первый день.
3 тарелки супчика (суп солить не стала!) уже поглотила....сегодня разрешены фрукты
У меня возник вопрос "Сухофрукты к фруктам приравниваются?"

я суп посолила, неделю есть несоленый суп, нафиг-нафиг, но я вобщем-то мало солю.

Сухофрукты я бы не стала есть они очень калорийны, тк в них нет воды, съесть их можно в несколько раз больше, чем обычных фруктов. Грубо говоря, после тарелки супа, вы сможете съесть 1 яблоко, а сушеных 3 штуки - каллорий в 3 раза больше.

Пару штук думаю можно съесть, но не больше

[Мудрёна]

я солить буду в последние дни, так сказать на десерт, для разнообразия.......

А Вы суп на мясном бульоне варили?

[Vеndy]

упс, обнаружила, что в суп лук забыла положить, как думаете критично? Положить и прокипятить или забить уже?

[Мудрёна]

самое главное в капустном супе - это сельдерей. А я вот про перец зел.забыла......

[Vеndy]

Сообщение от Мудрёна

я солить буду в последние дни, так сказать на десерт, для разнообразия.......

А Вы суп на мясном бульоне варили?

интересная мысль

да, я сварила на говяжьем бульоне.

вот тут например, написано, натуральный мясной бульон

Но по-большому счету, я думаю, без разницы, для меня основной смысл диеты отказ от сладкого, мучного и уменьшение количества каллорий, без диеты мне нереально так ограничиться

[Vеndy]

Сообщение от Мудрёна

самое главное в капустном супе - это сельдерей. А я вот про перец зел.забыла......

на это и надеюсь, перец я положила

[Мудрёна]

Сообщение от Vеndy

вот тут например, написано, натуральный мясной бульон

Спасибо за ссылку -
Действительно можно! на мясном бульоне, (так веселее)
ну ещё И ХАЛА-ХУП крутить надо (там-же написано), а то я расслабилась, перестала физ.нагрузку устраивать вот и откормилась и залежи жирка в складочках.......

[Vеndy]

я бодифлекс начала, вторая неделя пошла, результаты правда не особо пока.