~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на раз!!!!~

[Мудрёна]

Я к НГоду себя в форму привела только благодаря Бодифлексу...через м=ц (перестала заниматься) объемы вернулись...А когда перестала контролировать калории (масленица.. праздники) еще и вес вернулся......

На сейчас Бодифлекс -не хочу......Вот уберу 4 кг- тогда возможно вернусь....

[pearlA]

Девы, а салаты овощные маслом заправлять можно? И еще, можно ли салатик овощной полить лимонным соком - хоть какая-то кислинка (но с другой стороны, это ж фрукт...)

[pearlA]

Я пока еще не села, но уже идут последние приготовления моральные и закупка всего необходимого... И еще не знаю, где найти "снятое" молоко, т.е. обезжиренное.

[Vеndy]

Сообщение от pearlA

Девы, а салаты овощные маслом заправлять можно? И еще, можно ли салатик овощной полить лимонным соком - хоть какая-то кислинка (но с другой стороны, это ж фрукт...)

масло нельзя. Про лимон только что читала, что можно воду с лимоном пить, наверное и в салат можно.

Сообщение от pearlA

Я пока еще не села, но уже идут последние приготоаления моральные и закупка всего необходимого... И еще не знаю, где найти "снятое" молоко, т.е. обезжиренное.

зачем?

[pearlA]

Сообщение от Vеndy

зачем?

Тут 4 день с молоком.
А где про лимон прочли?

[Vеndy]

Посмотрела, Вы имеете в виду молоко в 4 день которое? Думаю 1% подойдет

[Vеndy]

Дочитала диету повнимательнее - там еще коричневый рис есть и фруктовый сок, это ж что, сок придется отжимать, явно ж не сок и пакетов имеется в виду.

про лимон тут нашла.
Ну и опять же, не думаю, что это что-то изменит - сколько каллорий в этом соке-то? Пейте и считайте, что у вас вариация номер 255, где можно лимонный сок вы ж не печеньку пожевать собираетесь

[pearlA]

Сообщение от Vеndy

Дочитала диету повнимательнее - там еще коричневый рис есть и фруктовый сок, это ж что, сок придется отжимать, явно ж не сок и пакетов имеется в виду.

про лимон тут нашла.
Ну и опять же, не думаю, что это что-то изменит - сколько каллорий в этом соке-то? Пейте и считайте, что у вас вариация номер 255, где можно лимонный сок вы ж не печеньку пожевать собираетесь

Нее, не печеньку, я и так печеньками не балуюсь...
Буду, наверное, тоже хупчик крутить (если дочка даст).
В прошлом году занималась Бодифлексом месяца 3-4, у меня ничего не произошло... С января хожу на фитнесс+сауна. Вес гадский стоит на месте, хоть бы хны ему. Завтра муж в командировку, фитнесс приостанавливается и с воскресенья я с вами!

[Мудрёна]

Вот и второй день!
Суп + овощи.
2 кг ушло - неплохо для начала вот если бы в течение недели каждый день по столько -это аж 14 кг....мечты..мечты...

[Vеndy]

Сообщение от Мудрёна

Вот и второй день!
Суп + овощи.
2 кг ушло - неплохо для начала вот если бы в течение недели каждый день по столько -это аж 14 кг....мечты..мечты...

у меня всего 550 грамм

вчера супа сварила полпорции, на сегодня уже не хватит, вечером новый что ли варить два литра вчера слопала