Все пора завязывать!!!!!!! - Страница 502 - Littleone 2009-2012
   
Старый 16.12.2010, 12:10
ответ для nata77 , на сообщение « пора завязывать с привычкой, которая... »
  #5011
Tanisik
Старожил
 
Аватар для Tanisik
 
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1 153


Всем доброе утро!
Я вчера все-таки съела творог в 18.50, ну и хорошо, т.к. приехав домой готова была все что угодно в рот отправить. Но! Глоток молока и баиньки. Итог на весах!!!
Вчера сходила на спорт, суперскульп + стретч + чуть-чуть бассейна и хаммам.
Домой приехали в 00.15 - жесть просто, в Москве по ночам уже стало невозможно ездить - ПРОБКИ!!! Но правда вчера центр был перекрыт, т.к. были опять акции в неск.местах, я вышла с работы - наша улица просто стояла (рядом Садовое кольцо - его, говорят где-то перекрывали). Партнеры приезжали вчера, заказали такси, им сказали - через 40 минут. Потом перезвонили через полчаса, сказали, что без шансов, что полчаса машина стоит НА ОДНОМ МЕСТЕ, ДАЖЕ НЕ ТРОГАЯСЬ. Короче греки побрели на метро...
Вот так.
Tanisik is offline   Цитировать ·
Старый 16.12.2010, 12:12
ответ для nata77 , на сообщение « Давай давай! Зато завтра будет кайф от... »
  #5012
nata77
Мега-элита
 
Аватар для nata77
 
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745


Ну девченки еще немного и мы сделаем это! Так что не раслабляться! А думать о комплементах которые в новогоднию ночь нам все скажут! и платья которые будут на нас!



__________________
nata77 is offline   Цитировать ·
Старый 16.12.2010, 12:51
ответ для nata77 , на сообщение « пора завязывать с привычкой, которая... »
  #5013
Рыжик Оля
Активный участник
 
Аватар для Рыжик Оля
 
Регистрация: 08.06.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 433


дааа, результаты радуют... Какие мы всё таки молодцы
ещё 2 недельки осталось, надо посильнее постараться!
Рыжик Оля is offline   Цитировать ·
Старый 16.12.2010, 15:23   #5014
Юльчонок-Бельчонок
Активный участник
 
Аватар для Юльчонок-Бельчонок
 
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 394


Наташ, я завтра утром ляжку перемеряю, что-то меня сомнения берут, что 5 см. ушло


Спасибо, девочки, за поддержку , буду стараться!!!
Воду усиленно пью, мясо потушила, буду мясом питаться
С мясом что лучше? Овощи сырые подойдут?
Юльчонок-Бельчонок is offline   Цитировать ·
Старый 16.12.2010, 15:33   #5015
Юльчонок-Бельчонок
Активный участник
 
Аватар для Юльчонок-Бельчонок
 
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 394


Цитата:
Сообщение от Рыжик Оля Посмотреть сообщение
дааа, результаты радуют... Какие мы всё таки молодцы
ещё 2 недельки осталось, надо посильнее постараться!
Надо!!! Надо!!!
Особенно некоторым,не будем показывать пальцем
Да, мне до своей цели, как до Китая ползком
Юльчонок-Бельчонок is offline   Цитировать ·
Старый 16.12.2010, 16:41
ответ для _Ksenya_ , на сообщение « а я похоже обламываюсь:( А вот мне... »
  #5016
nata77
Мега-элита
 
Аватар для nata77
 
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745


Цитата:
Сообщение от _Ksenya_ Посмотреть сообщение
а я похоже обламываюсь
А вот мне по-моему больше всех надо было побольше сбросить, ведь перед самым НГ мне ещё и ДР праздновать
Что за писимистический настрой, у тебя минус 3.2 кг за месяц! Это же круто! и еще в переди 2 недели!

Новый год это лишний стимул сбросить немного лишнего с наших боков и других мест!
А дальше будет 8 марта, и потом лето! Стимулов еще накопаем. Так что все постепененько и будет супер!
__________________
nata77 is offline   Цитировать ·
Старый 16.12.2010, 16:45   #5017
nata77
Мега-элита
 
Аватар для nata77
 
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745


Цитата:
Сообщение от Юльчонок-Бельчонок Посмотреть сообщение
Наташ, я завтра утром ляжку перемеряю, что-то меня сомнения берут, что 5 см. ушло


Спасибо, девочки, за поддержку , буду стараться!!!
Воду усиленно пью, мясо потушила, буду мясом питаться
С мясом что лучше? Овощи сырые подойдут?
Да гарнир овощи самое лчшее. Я последниевремя ленюсь готовить гарнир , так я например овощной салатик с оливковым маслом нарублю и вперед!

А можно рис сварить! Я еще люблю рис с чечевицей, хотя не знаю вроде по системе -60 чечеица это бобовые и их с мясом не рекомендуют. Но я ем и ничего, главное не с картошкой и не с макаронами!
__________________
nata77 is offline   Цитировать ·
Старый 16.12.2010, 17:53
ответ для nata77 , на сообщение « пора завязывать с привычкой, которая... »
  #5018
Tanisik
Старожил
 
Аватар для Tanisik
 
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1 153


Приветик. Мой отчетец:
завтрак - 06.20 - ржаная лепешка, кусочек сыра, активия творожная с мюсли, чай черно-зеленый с медом.
перекус - 11.00 - нда... груша большая, немного шампанского, кусочек домашнего пирога с мясом (у девочки ДР был), кофе с медом.
обед - 14.50 - полпорции супчика из фасоли, салатик (брокколи, крабовые палочки, майонез), немного картошки-пюре + треска запеченная, компот.
все на этом. сижу пью чай.
после вчерашнего спорта болит ВСЕ, вот что значит не ходить на занятия групповые. Правда болят нужны места, боковой пресс, бока, задняя поверхность бедер.
сегодня наверное домой пораньше поедем, а то сплю уже...
Tanisik is offline   Цитировать ·
Старый 16.12.2010, 19:31
ответ для Tanisik , на сообщение « Приветик. Мой отчетец: завтрак - 06.20... »
  #5019
Юльчонок-Бельчонок
Активный участник
 
Аватар для Юльчонок-Бельчонок
 
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 394


сегодня питалась:
9.00 кофе+сах.+мол. , хлопья фитнес.
12.00 жареное яйцо, маленькая чашка кофе, 2 кружочка банана, 2 кус. груши.
14.00 мясо туш. с рисом(пару ложек), соевый соус(знаю,зря), укроп
16.00 чай с мёдом(1/2 ч.л.)
18.00 мясо туш., свеж. огурчик(половина), перчик 1/4
Воды пока 1,5 л., ещё планирую 0,5 точно выпить, а может и больше
Юльчонок-Бельчонок is offline   Цитировать ·
Старый 17.12.2010, 00:23   #5020
nata77
Мега-элита
 
Аватар для nata77
 
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745


Девочки отчетики супер!

мой отчет.

10.20 ряженка с мюсли и творога немного.

14.00 - суп овощной остатки докушали. Немного курочки, 2 кусочка языка с хреном, салат овощной с оливковым маслом.

пару орешков. пол йогурта домашнего.

18.00 сделла запеанку творог 2 яйца немного изюма и орех добавила и еще купила какую-то штуку специальную для запеканок, чтоб они не опускались после того как вынула из духовки. суперски получилось. Правда так как не меда не сахара не положила немножко пресновато получлось, но я взяла 2 ложк чайных варенья кабочкового, вообще супер! Слопала много!
__________________
nata77 is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena