Диета Протасова-3 Перезагрузка

[borelka]

Девочки, а у меня два дня подряд один и тот же показатель 71 кг. Итого - пока -1 кг за 8 дней... Но я всё равно радуюсь, показатели крепнут и стабилизируются учитывая что у меня ещё и КД, то довольна.

Чувствую лёгкость и никакого голода... Мне и есть хочется всё меньше и меньше... пару йогуртов в день, 0,5 кефира, 1 кг овощного салата, яйцо вечером...ну и чай-кофе

Для таблички - меня Настя зовут

[devamar]

Сообщение от borelka

Девочки, а у меня два дня подряд один и тот же показатель 71 кг. Итого - пока -1 кг за 8 дней... Но я всё равно радуюсь, показатели крепнут и стабилизируются учитывая что у меня ещё и КД, то довольна.

Чувствую лёгкость и никакого голода... Мне и есть хочется всё меньше и меньше... пару йогуртов в день, 0,5 кефира, 1 кг овощного салата, яйцо вечером...ну и чай-кофе

Для таблички - меня Настя зовут

У меня в КД вообще, + 1кг! Ничего страшного!

[mashach777]

а у меня кд, но весь вроде потихоньку ползет вниз по 100 гр. утром 69,3 значит минус почти 2 кг! За 4 дня!

[NSV-LSV]

девочки, в предыдущем посте столько рецептов....ммммм

[seamona]

Сообщение от mezira

Да нет, потом просто привыкаешь и все. У меня в первый день диеты после булкообжирательства аж голова болела вечером. А сегодня уже хорошо, завтра еще лучше будет.
Ну а то, что как бочечка, это нормально, первые неделю-две кишечник может вести себя не совсем приятно, вздутие живота ощущается, что-то там писали про это, вроде как организм привыкает к сырым овощам, выводит шлаки, нормализует обмен веществ. Потом весь этот дискомфорт проходит и чувствуешь себя легко и приятно. Как-то так.

смотрю не я одна по ночам брожу
нее, вздутия у меня нет, живот плоский, а бочечка - вот именно как водяная я вся)) Не знаю как объяснить..
ломки пока нет - сегодня третий день. Надеюсь она меня минует..
я в принципе всегда придерживаюсь здорового питания но последние месяцы чтото несет. А жаренного, майонезного, мясные полуфабрикаты давно не ем, макароны рис картошку (запеченую) ем редко. Вот на сладкое поперло, причем полпирога с лю могла на ночь слопать. 300 грамм в лицо решила дать толчок, почиститься и сбросить-таки лишнее налипшее!

Сообщение от Pimashka

У меня с утра минус 300 г. Третья неделя, полет нормальный! Урррраааа!!!

Сообщение от NSV-LSV

девочки, в предыдущем посте столько рецептов....ммммм

в теме в смысле?

девочки, по поводу бочечки и взвешивания ночью - вчера вечером со всей этой водой и овощами была, напомню, 68,2, утром 66.4. Выписала все, осталось реальное)

[NSV-LSV]

Сообщение от seamona

в теме в смысле?

ну да, в теме

[Lady N.]

Сообщение от borelka

Девочки, а у меня два дня подряд один и тот же показатель 71 кг. Итого - пока -1 кг за 8 дней... Но я всё равно радуюсь, показатели крепнут и стабилизируются учитывая что у меня ещё и КД, то довольна.

Чувствую лёгкость и никакого голода... Мне и есть хочется всё меньше и меньше... пару йогуртов в день, 0,5 кефира, 1 кг овощного салата, яйцо вечером...ну и чай-кофе

Для таблички - меня Настя зовут

Ничего страшного, что стоит, такое бывает, у меня также было, потом будет падать. Главное-не нарушать.

[lenandana]

Сообщение от Lady N.

Ничего страшного, что стоит, такое бывает, у меня также было, потом будет падать. Главное-не нарушать.

Это точно, что главное - не нарушать. Я если капельку нарушу - всё, меня несет, уже не остановиться, весь день пропал. Причем, когда вес стоит - тогда как раз нарушить и хочется. Хотя иногда получается вспомнить, что вес стоит - объемы уходят (хоть что-то утешительное).

[mezira]

Нарушать нельзя, это затягивает. Я уже 3 дня продержалась без нарушений, отвесики радуют.

Девочки, кто со среды недели считает, devamar и Rina, пишите свой вес, у вас новая неделя пошла. Ждем отчетов.

[seamona]

ох ну и затарилась же я сегодня!!!
Теперь в холодильнике протасовый рай)))
Итак несложно была, а теперь вообще вкуснота!