Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[raspbery]

Сообщение от utani

Ой,мы с тобой прям одинаковые
какой день на японке?

сегодня 2-ой день, есть хочеться не очень, но такая слабость в руках и ещё телевизор хоть не включай постоянно обращаешь внимание на рекламу шоколада, а я сладкоежка
кстати я рыбу вчера приголовила в духовке на решетке без всего и получилось очень вкусно

[Светкина]

Новеньким привет
Кто на японке сидит - вы герои девченкиЯ на ней отсидела как то 5 дней, и больше не смогла есть эту капусту, морковку и рыбу Но зато у меня 4,5 кг ушло за это время.
Я пока стараюсь держаться, но мои весы сломаны....так что вес не знаю. На выхах новые куплю.

[utani]

Сообщение от raspbery

сегодня 2-ой день, есть хочеться не очень, но такая слабость в руках и ещё телевизор хоть не включай постоянно обращаешь внимание на рекламу шоколада, а я сладкоежка
кстати я рыбу вчера приголовила в духовке на решетке без всего и получилось очень вкусно

я рыбу тож в фольге и в духовке делала - сёмгу, вкуснятина!
я как очень есть хочу сразу воду пью - полегче
ничего прорвёмся , зато красииивые будем

[utani]

Сообщение от Светкина

Новеньким привет
Кто на японке сидит - вы герои девченкиЯ на ней отсидела как то 5 дней, и больше не смогла есть эту капусту, морковку и рыбу Но зато у меня 4,5 кг ушло за это время.
Я пока стараюсь держаться, но мои весы сломаны....так что вес не знаю. На выхах новые куплю.

Это мой второй зоход на ЯД, первый раз на 8 дне сорвалась и всего - 4 кг, а счас решила до конца!!!
Сегодня 4 день и уже - 4 кг!!! Я довольна!

[raspbery]

Сообщение от utani

я рыбу тож в фольге и в духовке делала - сёмгу, вкуснятина!
я как очень есть хочу сразу воду пью - полегче
ничего прорвёмся , зато красииивые будем

я вчера делала морского окуня, а сегодня хека, в следующий раз тоже буду баловать себя красной рыбкой)) у меня сегодня тоже чуть больше минус кило, пью зеленый чай и травку всякую, вот сегодня бруснику, она воду гонит))
Ой забыла рассказать мне сегодня приснилось что я ем клубнику с булкой, вот такое дикое сочитание а потом вспоминаю что я на диете и быстро выбрасываю булку

[Венерик]

Сообщение от Matanja

Всем привет!
Новеньким добро пожаловать!!!!

Не, физ. упражнения не получается по времени делать. Мне их на работе хватает (14 часов в беготне на ногах). Так что пока только на диетах мучаюсь. Но через эти злосчастные 60 кг так и не перескочить .

Я сейчас в декрете, а когда работала тоже не нуждалась в фитнесе - бегала, тяжести поднимала, по лестницам вверх-вниз. А сейчас хоть с ребенком и гуляю, но это не то, не хватает!

У нас так много новеньких. Всем добро пожаловать!!!

[Matanja]

Сообщение от Венерик

Я сейчас в декрете, а когда работала тоже не нуждалась в фитнесе - бегала, тяжести поднимала, по лестницам вверх-вниз. А сейчас хоть с ребенком и гуляю, но это не то, не хватает!

Мне тоже в декрете не хватало движений, это всё не то. На работу вышла и забыла что такое покой.

[utani]

Сообщение от raspbery

я вчера делала морского окуня, а сегодня хека, в следующий раз тоже буду баловать себя красной рыбкой)) у меня сегодня тоже чуть больше минус кило, пью зеленый чай и травку всякую, вот сегодня бруснику, она воду гонит))
Ой забыла рассказать мне сегодня приснилось что я ем клубнику с булкой, вот такое дикое сочитание а потом вспоминаю что я на диете и быстро выбрасываю булку

я сегодня на ужин съела 1 клубничку и яблочко!))) а еда пока не сниться!

[Ирише4ка]

Всем привет!

У меня сегодня еще - 500гр , на работе задержалась на 2 часа, пришла домой только 8.30 не выдержала конечно и поела, главное теперь на выходных удержать вес

У кого отвесы и кто все соблюдает МОЛОДЦЫ

[raspbery]

Сообщение от utani

я сегодня на ужин съела 1 клубничку и яблочко!))) а еда пока не сниться!

а ты сырое яйцо ела? я как-то побаиваюсь, наверное все же сварю
P.S.мы ж на ты?