Все пора завязывать!!!!!!!

[Ксюня-ня]

Отчет
БФ
11.00- каша манная, 1/2 куска хлеба с творожной пастой.
13.15- йогурт
15.10- греча, капуста тушеная, мандаринка.
17.40- курица тушеная, огурец, киви.
2 литра воды

[Юльчонок-Бельчонок]

Сообщение от Ксюня-ня

Вот-вот сначала хулиганишь, а потом расстраиваешься, что отвес маленький. Шоколадку и печеньку можно было и с утра съесть

Можно!!! Вот завтра ещё и с утра съем!!! Шучу Постараюсь не хулиганить
Сижу вот и борюсь с собой
Есть хочу!!!

[solnce3003]

Сообщение от catherinar

Катя, я тоже тут новенькая и тоже Катя)))
А что именно не получается? Как и когда срываетесь? А 8 кг точно лишние? Каков ИМТ? Как определять, знаете?

Расскажу о себе подробнее!
Возраст 24 года. Рост 167см. До беременности вес идеальный был для меня 57 кг.
Шла рожать 88кг
После Н.Г. 2010 весила 72 кг. для меня это было очень много. Стала худеть. Вот дошла до веса 64 кг и всё, расслабилась.
Но и 64 для меня-это много.не совсем конечно чтоб ужасно, но много........
Вот хочу свои 57. а лучше 55 кг!

Массу ИМТ расчитала 22.8 вродеб нормально, но я знаю, что надо ещё сбросить лишнее! Особенно объёмы меня не радуют....

Поэтому я тут, у ВАС! Нужна поддержка.

[catherinar]

Сообщение от solnce3003

Расскажу о себе подробнее!
Возраст 24 года. Рост 167см. До беременности вес идеальный был для меня 57 кг.
Шла рожать 88кг
После Н.Г. 2010 весила 72 кг. для меня это было очень много. Стала худеть. Вот дошла до веса 64 кг и всё, расслабилась.
Но и 64 для меня-это много.не совсем конечно чтоб ужасно, но много........
Вот хочу свои 57. а лучше 55 кг!

Массу ИМТ расчитала 22.8 вродеб нормально, но я знаю, что надо ещё сбросить лишнее! Особенно объёмы меня не радуют....

Поэтому я тут, у ВАС! Нужна поддержка.

Катя, я не знаю, конечно))) Но вес 64 при росте 167 - очень даже хорошо! Или опять набрала? И в чем именно состоит "срыв"? И про объемы не понятно) Тело не радует - почему? Много его и не в тех местах? Нет тонуса? Кожа висит? А со спортом дружите? Готова помогать и поддерживать на 100%, только пока не понимаю в чем)))

[_Ksenya_]

Сообщение от solnce3003

Расскажу о себе подробнее!
Возраст 24 года. Рост 167см. До беременности вес идеальный был для меня 57 кг.
Шла рожать 88кг
После Н.Г. 2010 весила 72 кг. для меня это было очень много. Стала худеть. Вот дошла до веса 64 кг и всё, расслабилась.
Но и 64 для меня-это много.не совсем конечно чтоб ужасно, но много........
Вот хочу свои 57. а лучше 55 кг!

Мы с вами чем-то похожи
Мне вот-вот 24 будет, правда рост у меня см на 10-15 меньше Вес у меня было до беременности тоже 57, рожать шла 74. Похуделось за год после родов до 64 и усё, потом опять набралось до 67 с поддержкой девочек удалось дойти до веса 63,4 и на этом опять остановилось и даже чуток прибавилось пытаюсь взять себя в руки уже 3 дня но слабо получается правда вес потихоньку падает благодаря спорту.

[solnce3003]

Сообщение от catherinar

Катя, я не знаю, конечно))) Но вес 64 при росте 167 - очень даже хорошо! Или опять набрала? И в чем именно состоит "срыв"? И про объемы не понятно) Тело не радует - почему? Много его и не в тех местах? Нет тонуса? Кожа висит? А со спортом дружите? Готова помогать и поддерживать на 100%, только пока не понимаю в чем)))

К сожалению со спортом не получается. Сижу дома с ребёнком. Муж поздно домой приезжает.
Дома лежат гантели, но затсавить себя очень трудно заниматься самой !
А по поводу тела- да, для некоторых и 64 это хорошо. Но у меня широкая кость.Я раньше профессионально занималась спортом (лыжами). Мышцы уж давно не в том тонусе. Животик висит.Я не скажу что меня не радует своё тело, но я им не довольна. Могу разместить фото.
Просто эти 7-8 кг хочу убрать, чтоб быть довольной собой на все 100 %. Чтоб не втягивать живот, чтоб не свисали бока!!!!
Вообщем вот фото!!!! Выделила проблемные зоны!
А срываюсь я на мучном. Покупаю сыну булочки, и киндер ( молочный ломтик) и могу сама это поесть! Ещё проблема, что прихожу с ним с гулянки и очень хочется кушать. я начинаю быстро в себя закидывать всякую ерунду а потом понимаю что вродеб и наелась!
Хочу научиться контролировать себя в еде. Научиться не переедать всяких вредных вкусняшек!
Но есть у меня +. я спокойно могу не есть после 18ч. и это мне помогает не растолстеть от съеденных днём булочек .

[Effi]

Девочки, привет!
Я последнее время что-то не очень часто здесь бываю, дел по горло. НО необходимость регулярных отчётов всё же дисциплинирует
Короче, вес с утра опять 65,5. Параметры те же, только ОТ 70. Понимаю сама - спорта в жизни нет, и соответственно вес стабильно встал и стоит, туды его...
Даже массажи сейчас в график не впихнуть, как ни стараюсь А так мечтаю... Лентяйка я, наверное

[catherinar]

Катя, ну Вы даете) Многие были бы счастливы иметь такую фигуру, как у Вас!
А можете написать мне в личку как Вы питаетесь в течении дня: что, с какими интервалами, что любите/не любите, любимые лакомства? А я попробую кое-что придумать)

[Татачка]

Выкладываю видио с соревнований
Правда не знаю возможно ли его будет вам увидеть.Купальник сама шила(сама скромность)http://vkontakte.ru/video4332298_157731702

[MigNat]

Сообщение от Татачка

Выкладываю видио с соревнований
Правда не знаю возможно ли его будет вам увидеть.Купальник сама шила(сама скромность

СУПЕР-МЕГА-КЛАСС!!! Умнички дочка и мама!!!
давно занимается гимнастикой?

работала в детском лагере в Зеленогорске, там была группа гимнасток, девочкам по 4 года... как их растягивали целыми днями тренировки, так их жалко было, особенно тех, которым совсем это дело не давалось - так хотели родители.