Все пора завязывать!!!!!!!

[Татачка]

Сообщение от Мигелька

не то слово
просто пропадает какой-то огонек, желание... плывешь по течению, и ничего от жизни не надо.

Да и не говори Наташ, чего то все расклеились.Может зима и усталость накопилась.И хочется отдохнуть? Надо тебе обстоновку поменять, к нам приехать в январе. Посидим где нибуть, примем "успокоительных капель" и дальше ......

[MigNat]

Сообщение от Татачка

Да и не говори Наташ, чего то все расклеились.Может зима и усталость накопилась.И хочется отдохнуть? Надо тебе обстоновку поменять, к нам приехать в январе. Посидим где нибуть, примем "успокоительных капель" и дальше ......

Спасибо за приглашение, но по Питеру пока не скучаю ни капельки
В январе мы визы продлеваем, так стало все сложно, столько денег надо на одни только страховки.
на море хочуууу!!! чтоб лежать, тупить в небо и ни о чем не думать

[nata77]

Сообщение от Мигелька

Принимайте меня в свои ряды дожралась! встала на весы и с них упала. Даже не буду озвучивать, в общем Рождественские печенюшки и шоколад сделаи свое дело... и печеночка заболела. Все! завтра греча с помидорками в собственном соку...
Думала дотерпеть до НГ, не могу - умру буду на НГ есть капусточку с морковкой (год Кролика же), пить винцо с сыриком.
пока свои параметры писать не буду грустно все, но пинок от организЬма получен

Ну наконец-то ты с нами! Давно пора, а то понимаешь отеряла я всех своих стареньких с кем начинала, хорошо что Татьяна не в топике, потому что добилась стройности, хотя она и была вообщем-то стройняшка красотка! Ритуля общала в Новом году тоже вернутся так как немного подточить формы нужны!

Правильно Натусик давай зажем! И не раскисай надо веселится но не от ды от очего-то друго-го!

[nata77]

Ладно пошла бегать на дорожке. а то вчера я что-то унеслась не в рай а в ад

Сегодня на весах 73

Ужас один день раслабона и вот тебе

Но ничего сейчас подкоректируем.

И причем реально ощущения жуткие, не от веса, а от ощущения что складки на спине появились

[Юльчонок-Бельчонок]

Привет!!! Мой отчёт по питанию:
9.00 кофе+сах.+мол., хлеб с сыром 17%
С 10.00 до 12.00 сидели за столом Ела понемногу овощи, зелень,капусту салатную, чуть-чуть морковки по-корейски, сыр и ,конечно, пару кусков колбаски урвала
15.00 кус. курицы с капустой салатной.
18.30 (припозднилась) туш. овощная смесь.
21.00 чай с шоколадкой(3 кубика)
Вес сегодня 70,3 (-200 гр.)

[nata77]

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Привет!!! Мой отчёт по питанию:
9.00 кофе+сах.+мол., хлеб с сыром 17%
С 10.00 до 12.00 сидели за столом Ела понемногу овощи, зелень,капусту салатную, чуть-чуть морковки по-корейски, сыр и ,конечно, пару кусков колбаски урвала
15.00 кус. курицы с капустой салатной.
18.30 (припозднилась) туш. овощная смесь.
21.00 чай с шоколадкой(3 кубика)
Вес сегодня 70,3 (-200 гр.)

Юля какая ты молодец, верно но точно идешь!

[nata77]

Я побегала 58 минут Одела штанишки похудательные и офточку, сошло сто потов.

Отработала утрений кусочек чиз-кейка

Сегодня пью нормально а то дн три мало очень пила, вот и результат ужасный. но до Нового года буду бегать каждый днь по часу. Так как в спорт зал уже не успеваю сходить! Так что надеюсь что в среду буду отчитываться не очень позорно!

[nata77]

отчет.

10.00 йогурт домашний и кусочек тортика чизкейк.

14.30 мясо тушеное , немнжко селедки под шубой, и немного салата рис с рыбкой.

18.45 - творог и йогурт домашний.

20.30 яблочко маленькое и один сырник.

в перекусах еще было пару винограденок. и 2 печеннеьки для диабетиков.

Выпила 2 литра воды.

Массаж еще с обертывнием делала. Вообщем задала жару жирам

[Ксюня-ня]

Молодцы девчонки, до нового года осталось чуть-чуть, надо освободить как можно больше места для вкусностей. Мигелька хорошо что ты созрела, какая разница до нового года или после, себя надо любить всегда. Вот всем болеющим скорейшего выздоровления.

[MigNat]

Ксюша, с днем рождения!!! Крепкого здоровья!!! Женского счастья!!! Семейного благополучия!!!