что помогло вам повысить лактацию?

[Korleone]

У меня такой рецепт:
1. Горчее питание маме не менее 2х раз в день.
2. Сон маме не менее 8-ми часов, а для этого просто "забить" на домашние хлопоты и ложиться спать днем с ребенком, обычно так и происходит если его кормишь грудью лежа и вместе с ним засыпаете.
3. Теплые (горячие) напитки за 20 мин. до кормления. Мне помогал чай Hipp, пила по 6 стаканов в день да и вообще жидкости выпивать не менее 2х литров (иногда про это просто забываешь).
4. Теплые компресы на грудь.

А еще я себе устраивала маленькие гастрономические праздники: вареная говядинка, жареная картошеча и кружка безалкогольного пива
И главное - положительные эмоции!!

[Valerianka]

я во время кормления грудью все время пила теплый чай!!
Пить надо ооочень много 2-3 литра в день!!!
И самое главное,спите ночью с малышом вместе-это очень помогает !!!

[Arona]

Суп из жирной форели(вещь!) + есть печенье самой, когда кормлю. Как бы создание положительного условного рефлекса.

[tikovka]

ну в 3 месяца на самом деле лакационный криз. почитайте про это.
...а вообще хорошо помогают грецкие орехи. кто-то молоком их запаривает в термосе и пьет, а кто-то просто их ест. ну и чаи типа хипп или бабушкино лукошко за 20 мин до кормления. еще суп из морской капусты или сама моркая капуста.

[КВАА]

Много пила теплого чая с молоком, не вкусно после 5-6 чашки, а что делать
(маме при моем рождении сказали, что она вообще не сможет выкорить меня, молока было крайне мало,
так они пила чай с молоко очень, ОЧЕНЬ МНОГО и кормила меня до 1,5 лет, а еще потом и 2 сестер).

[*Angel*]

чай "Бабушкино лукошко" с анисом лучше всего помог, хотя перепробовала всё: Апилак, Млекоин, грецкие орехи в молоке и без, Хипп... и т.д.
Ещё просто горячий зелёный чай хороший прилив молока даёт.

[Pampalo]

Чай с молоком, и... ненадого отлучаться из дома одной. Если есть такая возможность, конечно. Я специально с мужем оставляла, хоть мин на 20-ть, и за хлебом или какой-нибудь мелочью ходила вечером. Нагуливала "бидоны")))))
А еще теплый душ.
И безакогольное пиво)))))))))

[Виктория_1975]

Да много чего пью. Млекоин, апилак,морковный сок по 1/2 стакана 2 раза в день, чай хиповский. Что помогает? Не знаю. Наверное все-таки частые прикладывания и позитиффффф. Как чувствую приливов меньше, так давай каждый час прикладывать.

[Мечта Сбывается]

Сообщение от СВП

Я ничего специально не принимала, хотя кормила до 3, 5 лет грудью, молока было предостаточно.
Была потребность в большом количестве жидкости, в частности просто теплая вода, у меня была большая кружка - 0,5 литров - за раз могла выпить такую чашку, и сразу чувствовала как груди наполняются молоком.
Для себя сделала вывод, что надо пить достаточно много жидкости!
Еще заметила такую вещь - во время кормления , начинала чувствовать жажду - как выпью воды - молоко сразу прибывает.

ну это вам повезло- у многих изначально проблемы с нехваткой молока, которые не решить одной жидкостью

[AIfa]

уверенность, что молока будет столько, сколько моему дитю нужно. а так, чаи бл попивала, пока крапивница на них не началась