Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Сюрр]

Девушки, у меня сегодня здоровенный отвес, не зря я 2 недели его ждала (-1,3кг, а за неделю, учитывая что был плюс в прошлую среу - то -1,7


Отчетик прислало всего 11 человек!!


Але! а где остальные 32???? (у меня в таблице 43 ника)

чмоки, я убежала, даже почитать некогда. вернусь , хочу завтраки-ужины обсудить и чув-во голода по утрам (пропало).

[Любовница]

Сообщение от Сюрр

Девушки, у меня сегодня здоровенный отвес, не зря я 2 недели его ждала (-1,3кг, а за неделю, учитывая что был плюс в прошлую среу - то -1,7


Отчетик прислало всего 11 человек!!


Але! а где остальные 32???? (у меня в таблице 43 ника)

чмоки, я убежала, даже почитать некогда. вернусь , хочу завтраки-ужины обсудить и чув-во голода по утрам (пропало).

Тоже буду ждать своих отвесов. А то я опять в плюсе.
Люди как-то худеют на диетах, а я наоборот. Буду думать, что этогт плюс связан с предстоящими КД.

[Крапивка]

привет всем...результат за неделю не очень...но ...было активное(по нарушениям) 8 марта....
отчетик
я послала....в прошлый раз послала с опозданием....я не потерялась)))

[Maribel]

Сообщение от Унесенные морем

И - самая большая радость - сижу на диете вместе с мужем!

Какие вы оба молодцы! Мужу огромный респект, что решился! Поделитесь секретом, что на него повлияло?
Мой на меня смотрит, но не хочет на Дюкан категорически, а он при росте 2 метра (ровно) весит 124 Это то ладно, но такой живот отрастил, это у нас впервые
Как бы мне его перевоспитать))) Жесткие меры, типа готовки только по Дюкану, не подходят, муж отлично справляется с готовкой сам, конечно, когда припретзайка моя

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Так вот, выпила я кружку кофе и пошла на весы, не хотелось взвешиваться... УЖОС как.
Встала, и глазам своим не поверила!!! А там 64,5!!!
Так что еще скину 100 грамм и будем отмечать мои -10!!!!

Надя, так это же супер!!! Уточню, ты кофе выпила и пошла на весы? Дык! У тебя значит уже -10

Сообщение от Сюрр

Девушки, у меня сегодня здоровенный отвес, не зря я 2 недели его ждала (-1,3кг, а за неделю, учитывая что был плюс в прошлую среу - то -1,7
хочу завтраки-ужины обсудить и чув-во голода по утрам (пропало).

Таня, вот это радость!
Молодцы, девочки, что не опустили руки и продолжали следовать генеральной линии партии))) Очень рада за вас!!!
Кстати, у меня тоже пропало чувство голода с утра. И ведь как незаметно Вот еще недавно просыпалась с дырой в животе, а сегодня обратила внимание, что не хочу есть. С ребенком проспали в школу, так я воды чашку выпила, дочка чай с лукошком, заплела ее и поскакали, за 2 минуты до звонка успели. Прихожу я домой, и в обморок то от голода не падаю)))

[Крапивка]

Сообщение от Сюрр

чмоки, я убежала, даже почитать некогда. вернусь , хочу завтраки-ужины обсудить и чув-во голода по утрам (пропало).

у меня давно пропало..но я стараюсь вечером белка побольше есть...не творжки-кефиры, а мяяясо....и если из дома ухожу рано утром, то не вспоминаю о еде пока не увижу или не унюхаю ее...)))

[mamba77]

Сообщение от Skazka88

я вот почему-то думала, что в Америке есть всё... Или там и правда один фастфуд....

Сорри за поздний ответ до компа было не добраться есть даже более чем, а фасфуд есть более чем и очень вкусно но очень много америкосов питаюся органической едой, бегают по утрам И так далее и выглядят на все 100 %

[Amaterasu]

Сообщение от Малинко

Чтото у меня не весело...уже месяц борюсь со своим весом...вес колеблется от 77.8-до 78.1....и так уже месяц....творог убрала, кд вроде ещё не скоро...но можнт из-за них??
кстати как думаете схема 2 ЧБ-1 БО дни можно применить???

У меня 3 недели между 81,5 - 80,9, вот за неделю до кд чуть чуть сдвинулся, из продуктов ничего не убирала , просто терпела.

[alex-sandrik]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Круть! Конградюлейшн! А ты себя не накручивай на привес! Его и не будет ))) Мысли материальны....

Материальны или нет, сегодня +300гр. НО!! 1й день КД Хотя вчера я отзанималась конкретно, час на столах (3 подхода на пресс)+ролик+виброплатформа. Завтра ещё ИК штаны.

Сообщение от uma-i-penelopa

Нужно уточнение написать в первый пост, что можно кушать в день 200 гр. йогурта 0% + 2 доп. продукта

Йогурта натурального или с кус. фруктов типа валио 0.4%?

Сообщение от Maribel

Саша, молодец!
Девочки, замечаете, вот начинаем с перепугу со всех фронтов браться, сразу (ну или не совсем сразу, но все равно ведь) результаты какие заметные!)))

Я сегодня в откате - плюс 300

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Встала, и глазам своим не поверила!!! А там 64,5!!!
Так что еще скину 100 грамм и будем отмечать мои -10!!!!

Минус 10!!!!!!!!!! Крутан!!!!!!

[Loginanenado]

Итак подведем итог: я на диете пока три дня - но взвесилась сегодня и у меня ушел килограмм!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!
Счастью нет предела - может это и мало - но для меня супер))))))))))))))))

[Маленькая девочка]

всем ДУ. у меня печалька, сегодня на 100 гр больше чем вчера, хотя ничего не нарушалая на атаке еще

Сообщение от *Ослепленная*

Я не напасусь отрубей. Их мне и так агитбригады по всем Питеру ищут

Отправила в личку одну, для линеечки.

Сообщение от Сюрр

Девушки, напоминаю, завтра (уже почти сегодня) СРЕДА отчетный день!!!


Взвешиваемся с утреца и мне скидываем (жду сообщений в личку до 23-55 - потом начинаю подводить итоги и выкладывать картинку)

тока спросить хотела, уже ответ нашла

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Я не Таня, но обычно в ночь на четверг Танюшка вывешивает обновленную табличку ))))
Так что завтра с утреца, после разгрузки мебели взвесишься, и при случае отправь Тане инфу. Если первый раз, то Имя, начальный вес (перед тем, как на Атаку села), дату, когда начала Дюканить, желаемый вес, и вес нынешний. Таня все внесет, програмка ИМТ расчитает сама.
Воть...