***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[vasyatkina]

Сообщение от Iralux

ужинать надо обязательно, даже если в 18 часов и не хочется, обязательно!!!

А обедать??? Можно обед пропустить если не хочется кушать?

Сообщение от Iralux

ну я не знаю что в соседнем топе делат а мы худеем.

ты забыла поставить такой смайлик - ))))))

Сегодня:
завтрак - 12.30 - бутеры с кофе
обед -----
ужин (17.20) - кефир с апельсином.

Последние два дня ужинала плотно -мясо/рыба, но отвесы были миним., посмотрим что будет завтра.
А я начала кайфовать от зарядки (БФ), хочу еще и вечером делать. Правда малой нравится как я пыхаю. а старшая в шоке.....говорит: "Мам, покрути лучше обруч!". ей так нравится...особенно лечить мои синяки - мажет их цинковой пастой )))

[vasyatkina]

Сообщение от Irina. Gl.

Девочки, а это только у меня такое или вы тоже замечали? Что чем больше поешь на обед, тем сильнее кушать хочется вечером? А когда я поклюю немножко на обед, так могу на ужин кефир попить и мне нормально будет.

вот у меня так сегодня ))

[Iralux]

Сообщение от vasyatkina

Девочки, всем привет!!!
У меня по утрам так интересно со взвешиванием - до БФ - один показатель, после БФ - другой, но меньше... Итого минус 100г. Маловасто конечно...особенно после недели когда каждый день по 300г уходило...
(правда померила объемы - в объемах уходит, это меня немного успокоило )

Приезжали в гости девчонки с форума с малышами-июлятами, итого всё утро прокрутилась... позавтракала только в 12.30... (кофе с бутербродами ).
Ну обедать теперь не буду.
На ужин кефир и апельсин.

главное же объемы, а -300 аждый день это много , не каждый день минус должен быть, -100 то же хороший отвес.

Сообщение от Manush

На завтрак были сосиски с кабачковой икрой и тирамису с чайком
На обед борщик без картохи
Ужин будет щетка
Сегодня отвеса ноль, хотя вчера все строго и ужин даже раньше 6

посытне кушать, что такое борщ без картохи, вода, очень быстро gckt супов сытость походит, потом щетка, тоже травка, где крупы?где мясо?

Сообщение от AUC

Отчет
1завтрак каша,какао с кексом
2завтрак Печенька,конфетка

Обед тушеная капуста с сосиками+рис

Ужин яблоко с морковкой



Я еще на сто процентов осознала появившуюся новую проблему. Если раньше сваливала на усталость,еще на что. То сегодня поняла. Я ем и не могу наестся. Тобишь поела и через 15 минут безумное желание поесть еще и еще и еще. Даже завтрака хватает на полчаса. Приходится ходить за добавкой. Сегодня поняла,что это не помогает. Короче не знаю,что и почему.

тоже самое, у тебя очень слабый ужин,
про себя могу сказать , когда я пыталась сокращать поции думая что от этого мне будет быстрее худеться, у меня возникало точно такое же чувство, в один прекрасный день я понла что не наедаюсь и постоянно хотела есть.

Сообщение от Natasha21

девочки, ужас какой-то, столько дел, кушаю как попало((( некогда готовить
сейчас перерыв, потом за Дашей

Наташь, ну пусть муж с вечера тебе НЗ покупает, творог и активию, ряженку, кефир, пусть все это будет в хололильнике, всегда.нет возможности готовить, достала из холодильника творог запила ряженкой, ну яблоко в прикуску, вот тебе и обед или ужин.

[Сашулечка]

Сообщение от Irina. Gl.

Девочки, а это только у меня такое или вы тоже замечали? Что чем больше поешь на обед, тем сильнее кушать хочется вечером? А когда я поклюю немножко на обед, так могу на ужин кефир попить и мне нормально будет.

Мне надо по обедать основательно - потом не будет желание сытно ужинать

[AUC]

Сообщение от Iralux

главное же объемы, а -300 аждый день это много , не каждый день минус должен быть, -100 то же хороший отвес.



посытне кушать, что такое борщ без картохи, вода, очень быстро gckt супов сытость походит, потом щетка, тоже травка, где крупы?где мясо?



тоже самое, у тебя очень слабый ужин,
про себя могу сказать , когда я пыталась сокращать поции думая что от этого мне будет быстрее худеться, у меня возникало точно такое же чувство, в один прекрасный день я понла что не наедаюсь и постоянно хотела есть.



Наташь, ну пусть муж с вечера тебе НЗ покупает, творог и активию, ряженку, кефир, пусть все это будет в хололильнике, всегда.нет возможности готовить, достала из холодильника творог запила ряженкой, ну яблоко в прикуску, вот тебе и обед или ужин.

Не знаю... Я еще ряженки выпила и сыта. И опять же... По себе могу сказать чем меньше мой ужин(скромнее) тем лучше вес уходит. А как поем нормально,так все... На след день пипец

[ValentinaVas]

Я бы грейп слопала с удовольствием, но фиг ради него выйду на улицу в такой кошмар!

[AUC]

Сообщение от Irina. Gl.

Я бы грейп слопала с удовольствием, но фиг ради него выйду на улицу в такой кошмар!

У вас совсем все плохо? У нас нормально,собираюсь в магаз сходить.

[ValentinaVas]

Сообщение от AUC

У вас совсем все плохо? У нас нормально,собираюсь в магаз сходить.

Да ты не представляешь, насколько. Дождина шпарит, ветрина дует - короче, хрен с ним, с грейпом...

[AUC]

Сообщение от Irina. Gl.

Да ты не представляешь, насколько. Дождина шпарит, ветрина дует - короче, хрен с ним, с грейпом...

А я читала что типо ждут Офелию ураган. Ну фиг знает прийдет или нет.

[ValentinaVas]

Сообщение от AUC

А я читала что типо ждут Офелию ураган. Ну фиг знает прийдет или нет.

Значит, у нас полная офелия на улице. У меня собаки-то после 10 минут гулять отказались, а это означает, что катаклиЗЬМ наступил!