Стройнеем по методике Ковалькова!

[Lenusec]

Сообщение от wilena

нет,нам ничего этого нельзя(проконсультировалась на сайте Ковалькова),Извинияюсь за внесение смуты.

Виленчик, так я все таки правильно поняла что порошок стевии нам можно, ибо я его заказала уже !

[Вольга]

Сообщение от Lenusec

Виленчик, так я все таки правильно поняла что порошок стевии нам можно, ибо я его заказала уже !

Лен, стевию точно можно!

[Lenusec]

Сообщение от Вольга

Лен, стевию точно можно!

Спасибо Ольчик, я заказала себе на мужа стевию(порошок), масло Ши (по твоей рекомндации, скраб для лица, шампунь, дезик тобой посоветованный кристал), ну а бальзам для волос не поместился, вот жду еще аж первую посылку с изолятом он вроде выехал аж 26 марта а до сих пор где-то летает!

[Вольга]

Сообщение от Lenusec

вот жду еще аж первую посылку с изолятом он вроде выехал аж 26 марта а до сих пор где-то летает!

Лена, настройся на то что приедет все дней через 10 минимум. Если получишь раньше - будет приятный сюрприз) Мне самое быстрое приходило за две недели, но это было давно... а так обычно месяц.
Странно то что моя подруга на Украине посылки из айхерба получает дней через 8-9 стабильно.

[Diyana]

Сообщение от wilena

нет,нам ничего этого нельзя(проконсультировалась на сайте Ковалькова),Извинияюсь за внесение смуты.

Эх, как жаль. А я уже всем разрекламировала.
А может можно из какао бобов варить какао иногда? Вроде в кинге читала, что одну чашку в день свежего какао можно, он эндорфин помогает вырабатывать.

[Diyana]

У мужа на работе коллеги удивляются, что это за диета, он целый день ест и ест. ))
И у меня такое ощущение, что я только ем и ем.

[ЮлСоО]

Девоньки, я снова к вам))) я тут начинала в начале прошлого года. Скинула запросто 20 кг...хвасталась тут в отчетах....всё знала и советовала ..Ковалькова цитировала...форум читала как книгу настольную.....жизнь моя изменилась, поменялся внешний вид, одежда, друзья, даже муж...временно)))...каюсь за это...держался вес около 8 мес. Я всё забросила. Всё забыла....вернулся муж..вернее я в семью....и кг тоже наросли почти снова...10 точно приклеились. Я стала работать. Всё, начала я снова...встретила подруг, они впечатленные моими успехами прошлогодними тоже похудели и держатся, а я...(((...они меня отругали, отчитали..я второй день на первом этапе...снова читаю книгу, почти как первый раз...много за год вылетело из головы....я к вам!! одеть то нечего...летняя одежка вся на пару размеров меньше....с добавками надо разобраться....с белком..стоит банка....как пить не помню...у меня другие дозы аминокислот....надо почитать, понять сколько пила...

[Вольга]

Сообщение от ЮлСоО

Девоньки, я снова к вам)))

Юля, я очень хорошо помню твои фотки! И хвастики с отчетами тоже!
Именно увидев твои фотографии до и после, я решила выяснить что это за питание такое по Ковалькову. Так что ты меня можно сказать вдохновила

Мне кажется эти 10 кг ты скинешь без проблем. Один раз смогла - сможешь и второй.
А если что забыла - мы напомним, не переживай

[wilena]

Сообщение от Вольга

Юля, я очень хорошо помню твои фотки! И хвастики с отчетами тоже!
Именно увидев твои фотографии до и после, я решила выяснить что это за питание такое по Ковалькову. Так что ты меня можно сказать вдохновила

Мне кажется эти 10 кг ты скинешь без проблем. Один раз смогла - сможешь и второй.
А если что забыла - мы напомним, не переживай

присоединяюсь к этим словам.Сколько нас уже на повторном первом?

[ЮлСоО]

Спасибо огромное))) за поддержку....точно смогу))) теперь я созрела..давно собиралась, а тут такой толчок подружки дали, отчитали-отругали....буду у вас снова спрашивать))) почитывать...а то похудательный форум совсем забросила, расслабилась...да и не до еды было...страсти в доме кипели....)))

Скажите, а какая доза в ваших капсулах ВСАА? вы же в капсулах пьете? (судя по последним постам?)
У меня сухой порошок: в порции вот столько всего:
L-валин – 1262 мг
L-лейцин – 2526 мг
L-изолейцин – 1262 мг
Сколько его? порцию? не могу рассчитать никак..производитель рекомендует 1-3 порции в сутки...перебор может быть? или недобор хуже?

на ночь то можно вместо белков яиц ВСАА съесть?