|
|
07.02.2012, 21:34
|
#11
|
Хранитель
Регистрация: 17.02.2007
Сообщений: 10 037
|
Цитата:
Сообщение от Ksenyy
А Вы дома прыгаете? А соседи? Или на улице?
|
я тоже дома прыгаю иногда,только в прихожей...там плитка и пол не грохочет вроде.. Правда я не на счет,а так..ради разминки...
__________________
Сколько о себе ни рассказывай, все равно за спиной расскажут интереснее.....
не нужно будить во мне стерву,она и так не высыпается....
|
|
Цитировать ·
|
07.02.2012, 21:43
|
#12
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от ((Lucky))
я тоже дома прыгаю иногда,только в прихожей...там плитка и пол не грохочет вроде.. Правда я не на счет,а так..ради разминки...
|
некоторые прдпочитают не считать, а прыгать на время, например, 5 минут без перерыва, или с короткими передышками, увеличивая времч постепенно. Это очень круто и результаты заметны довольно быстро!
Мы с мужем прыгаем, а он предпочитает считать, так что и я считаю))
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 09:54
|
#13
|
Мега-элита
Регистрация: 06.06.2009
Сообщений: 3 960
|
Кстати, скакалка--это очень эффективно!
Я в школе сдавала физкультуру в качестве одного из выпускных экзаменах, и одним из нормативов была скакалка (сколько-то раз надо было за 2 минуты пропрыгать). Ну а поскольку норматив незнакомый, то я тренировалась дома. Прыгала недели 3 каждый день достаточно по много. К экзамену все вещи начали сваливаться
Понятно, что возраст был такой, располагающий к похудению, но тем не менее.
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 13:03
|
#14
|
Старожил
Регистрация: 13.02.2011
Адрес: Красносельский район , вижу константиновский дворец
Сообщений: 1 172
|
О надо и мне попробовать, а то купила её еще лет 5 назад))и все еще лежит))) сегодня начну СПАСИБО за подстказку
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 13:13
|
#15
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от Keen
Кстати, скакалка--это очень эффективно!
Я в школе сдавала физкультуру в качестве одного из выпускных экзаменах, и одним из нормативов была скакалка (сколько-то раз надо было за 2 минуты пропрыгать). Ну а поскольку норматив незнакомый, то я тренировалась дома. Прыгала недели 3 каждый день достаточно по много. К экзамену все вещи начали сваливаться
Понятно, что возраст был такой, располагающий к похудению, но тем не менее.
|
спасибо, что поделились, это дополнительный стимул!
Цитата:
Сообщение от татьянка-кнопка
О надо и мне попробовать, а то купила её еще лет 5 назад))и все еще лежит))) сегодня начну СПАСИБО за подстказку
|
не за что! пишите о ваших результатах!
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 13:30
|
#16
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Решила стимульнуть всех интересующихся))
вот таблица изменений моих объёмов)
причём первые 2 неделе прыгала кое как, последнюю неделю систематически)
16,01,2012 ------- 2,02,2012 ------------ 8,02,2012
72кг ------------- 70,2кг -------------- 70кг
ОБ 106 ------------- 105 --------------- 103
ОТ 80 ---------------- 77 ---------------------- 76
ОГ 96 ---------------- 93 ----------------- 93
ОвышеБ 94 ------------------ 93 ----------------- 91
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 18:24
|
#17
|
Активный участник
Регистрация: 04.11.2008
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 454
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
Решила стимульнуть всех интересующихся))
вот таблица изменений моих объёмов)
причём первые 2 неделе прыгала кое как, последнюю неделю систематически)
16,01,2012 ------- 2,02,2012 ------------ 8,02,2012
72кг ------------- 70,2кг -------------- 70кг
ОБ 106 ------------- 105 --------------- 103
ОТ 80 ---------------- 77 ---------------------- 76
ОГ 96 ---------------- 93 ----------------- 93
ОвышеБ 94 ------------------ 93 ----------------- 91
|
А помимо прыжков еще какие-нибудь физические упражнения выполняете? Что кушаете?
__________________
Умом ..нас, женщин, не понять,нам мозг линейкой не измерить!))) Нас надо просто обожать!!!.... любить!!!...хранить!!! и нами бредить!!!
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 18:55
|
#18
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от Стрекозкa
А помимо прыжков еще какие-нибудь физические упражнения выполняете? Что кушаете?
|
система минус 60 http://forum.littleone.ru/showthread...4585&page=1299
упражнений больше никаких, я вообще по жизни не спортивная)
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 08:34
|
#19
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
ура, сегодня снова скакать!!!
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 10:14
|
#20
|
Активный участник
Регистрация: 04.11.2008
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 454
|
Я с Вами! Возьмете?
Меня зовут Женя. Мне 28 лет, Есть дочурка, 5,5 лет.
Изначальный вес 62.7 (в одежде). Хочу 50-52
__________________
Умом ..нас, женщин, не понять,нам мозг линейкой не измерить!))) Нас надо просто обожать!!!.... любить!!!...хранить!!! и нами бредить!!!
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|