***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Len-tochka]

Сообщение от Alisa*

я в течение дня пью только воду


ничего, не унывай, дальше обязательно вес пойдет вниз
а по объемам уменьшаешься?

а я вот кофе пью, ну не люблю чай и воду.хоть ты тресни

да я не унываю, хоть сколько то убыло тоже хорошо
ну по объемам не знаю. но живот вроде как по меньше стал.

[Len-tochka]

ой мне тоже уже и капуста и морковь надоели
я вот сегодня взяла курицу и просто капусту..листами))))) буду хрумать

[dlly]

Сообщение от Len-tochka

а я вот кофе пью, ну не люблю чай и воду.хоть ты тресни

да я не унываю, хоть сколько то убыло тоже хорошо
ну по объемам не знаю. но живот вроде как по меньше стал.

Дорогая, наконец-то понятно, почему незаметно худеется... Кофе задерживает жидкость!!!! Отмени все лишние чашки кофе, добавь хотя бы зел. чай (он и с земляникой есть, и с лимоном, лаймом, мятой)!!! Вкуснотища!!! Я сама кофеманка и понимаю как тебе тяжело. Но ты же-умница и все у тебя получится!!!!: support:

[dlly]

Сообщение от Alisa*

Какая умничка

Спасибо за поддержку!!! Ты-молодец! По-моему единственная, кто не меняет и не добавляет ничего!!!! И будет тебе -радость в конце диеты!!!
А я сегодня пробежала 3,7 км и сожгла по показателям 300 калл. Потом пошла на силовую: качала бедра и пресс ( с нашим тренерам по понедельникам-жесть). Еле ноги доволокла до дома. Варится курица, сейчас ее в контейнер-и по делам!!! Приятного начала недели всем!!! У меня она последняя в диете. Нужно думать о дальнейшем.. У кого какие мысли? Кто в какой топик потом?

[Alisa*]

Сообщение от Len-tochka

а я вот кофе пью, ну не люблю чай и воду.хоть ты тресни

да я не унываю, хоть сколько то убыло тоже хорошо
ну по объемам не знаю. но живот вроде как по меньше стал.

ну живот уже отлично, у меня он хуже всего убирается

[Alisa*]

Сообщение от dlly

Спасибо за поддержку!!! Ты-молодец! По-моему единственная, кто не меняет и не добавляет ничего!!!! И будет тебе -радость в конце диеты!!!
А я сегодня пробежала 3,7 км и сожгла по показателям 300 калл. Потом пошла на силовую: качала бедра и пресс ( с нашим тренерам по понедельникам-жесть). Еле ноги доволокла до дома. Варится курица, сейчас ее в контейнер-и по делам!!! Приятного начала недели всем!!! У меня она последняя в диете. Нужно думать о дальнейшем.. У кого какие мысли? Кто в какой топик потом?

Спасибо и тебе тоже желаю отличных результатов, но я даже не сомневаюсь, что они у тебя будут лучше всех
я пока не знаю... буду стараться придерживаться -60

[Len-tochka]

хмммм, а всегда считала .что кофе мочегонный.
ладно, кофе отменю. щас последнюю чашку допью и перейду на воду.
от зеленого чая тошнит и голова болит- давление падает

[Юлия2252]

Девочки а можно на 10 день ВООБЩЕ не есть 3 больших вареных моркови с оливковым маслом, а на 11 - 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле?Как вспомню сразу подкатывает

[Len-tochka]

нельзя))))

[Юлия2252]

Сообщение от Len-tochka

нельзя))))

Ну тогда буду готовиться морально