Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Tanechka.Borisovna]

Сообщение от сестрёнка лета

А куда пропала Ира-Бакинка?!!![/B][/COLOR]

Я то же сегодня про нее вспомнила, что как-то давно не появлялась.

[NataSmi]

Девчат,привет! Я вернулась из отпуска! В таком восторге))))Так отлично отдохнули,солнце море тепло, конечно с маленьким ребенком это не совсем тот кайф как когда вдвоем парой ездить,но все равно все было супер!
Были в Турции,+в Израиле-2 дня, страна безумно понравилась,так интересно и география и история, окунулась в Мертвое море,маски и все такое. В Турции тоже много отлично отдохнули, много плавала,вкусно ела,ходила на массаж и в итоге приехала со "все включено" с - 2 кг!!!.
Теперь я с вами в строю.. в таблицу пока добавляться не буду..т.к. оч не добросовестна ..((по части отчетов((( просто буду стараться почаще регулярно вас читать и докладывать как мои успехи..
Прочитала Катин (Сказки) недавний пост про "мечтаю увидеть на весах первую цифру 7.." вот-вот просто моя заветная мечта ..к следующему лету увидеть эту цифру..думаю это реально,правда?

У меня ребенок в сентябре впервые пошел в садик....приболел и вот теперь после отпуска мы все начинаем опять..с нуля..всю адаптацию.. я оч рассчитываю,что даже если его буду оставлять в саду до дневного сна -решила все утренние часы свободные тратить не на домашние дела,как раньше было, а исключительно НА СЕБЯ- день в бассейн, каждый день комплекс упражнений-гимнастику,и оксисайз..в конце концов не зря же я ходила и осваивала эту методику..ребенок мне совершенно н е давал заниматься((((((.
Решила придерживаться диетического меню.. считать калории,как думаете -при весе 111 кг какой коридор оптимально будет 900-1200???

[Tanechka.Borisovna]

Сообщение от NataSmi

считать калории,как думаете -при весе 111 кг какой коридор оптимально будет 900-1200???

Для начала хотя бы 1200-1500 коридор возьми. А при регулярном занятии спортом и побольше можно. Просто организм быстро попривыкнет и экономить начнет, а снижать будет некуда.

[Skazka88]

Сообщение от NataSmi

Девчат,привет! Я вернулась из отпуска! В таком восторге))))Так отлично отдохнули,солнце море тепло, конечно с маленьким ребенком это не совсем тот кайф как когда вдвоем парой ездить,но все равно все было супер!
Были в Турции,+в Израиле-2 дня, страна безумно понравилась,так интересно и география и история, окунулась в Мертвое море,маски и все такое. В Турции тоже много отлично отдохнули, много плавала,вкусно ела,ходила на массаж и в итоге приехала со "все включено" с - 2 кг!!!.
Теперь я с вами в строю.. в таблицу пока добавляться не буду..т.к. оч не добросовестна ..((по части отчетов((( просто буду стараться почаще регулярно вас читать и докладывать как мои успехи..
Прочитала Катин (Сказки) недавний пост про "мечтаю увидеть на весах первую цифру 7.." вот-вот просто моя заветная мечта ..к следующему лету увидеть эту цифру..думаю это реально,правда?

У меня ребенок в сентябре впервые пошел в садик....приболел и вот теперь после отпуска мы все начинаем опять..с нуля..всю адаптацию.. я оч рассчитываю,что даже если его буду оставлять в саду до дневного сна -решила все утренние часы свободные тратить не на домашние дела,как раньше было, а исключительно НА СЕБЯ- день в бассейн, каждый день комплекс упражнений-гимнастику,и оксисайз..в конце концов не зря же я ходила и осваивала эту методику..ребенок мне совершенно н е давал заниматься((((((.
Решила придерживаться диетического меню.. считать калории,как думаете -при весе 111 кг какой коридор оптимально будет 900-1200???

Молодец, Наташ!!!!!!!!!!
С таким настроем ты просто обязана чего-то достичь!!!!!!!!!
как хочется собой заняться, но как-то совсем плохо со временем, с деньгами, вот хотя бы пойду в зал .... а так хочется ещё и бровки сделать, и маникюрчик, и массажик, и обёртывания....эхххххх......
и оксисайз вчера начала опять!!!! думаю теперь чем же помазаться....а то мои оранжевые банки кончились....хочется чего-нибудь ещё попробовать....

[максимка1]

Сообщение от NataSmi

Девчат,привет! Я вернулась из отпуска! В таком восторге))))Так отлично отдохнули,солнце море тепло, конечно с маленьким ребенком это не совсем тот кайф как когда вдвоем парой ездить,но все равно все было супер!
Были в Турции,+в Израиле-2 дня, страна безумно понравилась,так интересно и география и история, окунулась в Мертвое море,маски и все такое. В Турции тоже много отлично отдохнули, много плавала,вкусно ела,ходила на массаж и в итоге приехала со "все включено" с - 2 кг!!!.
Теперь я с вами в строю.. в таблицу пока добавляться не буду..т.к. оч не добросовестна ..((по части отчетов((( просто буду стараться почаще регулярно вас читать и докладывать как мои успехи..
Прочитала Катин (Сказки) недавний пост про "мечтаю увидеть на весах первую цифру 7.." вот-вот просто моя заветная мечта ..к следующему лету увидеть эту цифру..думаю это реально,правда?

У меня ребенок в сентябре впервые пошел в садик....приболел и вот теперь после отпуска мы все начинаем опять..с нуля..всю адаптацию.. я оч рассчитываю,что даже если его буду оставлять в саду до дневного сна -решила все утренние часы свободные тратить не на домашние дела,как раньше было, а исключительно НА СЕБЯ- день в бассейн, каждый день комплекс упражнений-гимнастику,и оксисайз..в конце концов не зря же я ходила и осваивала эту методику..ребенок мне совершенно н е давал заниматься((((((.
Решила придерживаться диетического меню.. считать калории,как думаете -при весе 111 кг какой коридор оптимально будет 900-1200???

Молодец, хорошо отдохнула
Коридор низок. 900 экстремально низко.
1500-1900. Поверь это не так уж и много.
Можешь отчитываться время от времени.
Например начало месяца- конец месяца.

[максимка1]

Судя по Сарене которая не может войти, возможно и у Иры Бакиной тоже проблемы.
Надо наверное модераторов спросить. Возможно сделали ограничение для других стран. Казахстан и Беларусь.

[NataSmi]

Спасибо за поддержку!и за советы! ну и вообще -спасибо,что вы есть)!Держусь всегда за мысль о том,что есть вы и наверное еще и благодаря этому не набираю...

[дежавю1]

Ириш, у меня по замерам тоже самое, только талия на 1 см уменьшилась

[максимка1]

Сообщение от NataSmi

Спасибо за поддержку!и за советы! ну и вообще -спасибо,что вы есть)!Держусь всегда за мысль о том,что есть вы и наверное еще и благодаря этому не набираю...

У нас все получится

Сообщение от дежавю1

Ириш, у меня по замерам тоже самое, только талия на 1 см уменьшилась

Окей .
Я после обеда табличку скину.
Жду пока.....

[максимка1]

Так бы еще спала сейчас... Но так кушать хотелось, что пришлось вставать