Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[максимка1]

Сообщение от Светлана и Малика

Честное слово нет новых фото...Сделаю обязательно выложу

Будем ждать

Сообщение от d_li

Свет привет!! и девочки тоже!! набрала лишних 4 кг за праздники, реву сижу, стимула нет, поддержки нет, сижу дома жру и читаю топ, это все на что я способна пока! Может мне тоже влюбиться?!

4 кг еще ерунда!!! Главное вовремя остановится. А вот если не остановишься, то 4-ре могут превратится и в 8-мь
Стимул всегда найдется!!! Надо мозг переключать, думать о хорошем! Скоро весна, а весной так хочется быть самой красивой и счастливой

Сообщение от Anna-Lizka

Я б не застёгивала и на лыжи))) Явно ж не свалятся))) Я в них сег набегалась - уф))) Ноги дрожали с отвычки- зал новое оборудование ставил, с 26-го декабря не работал

Щас побегу... Только без шорт. Попа тоже больше стала. Боюсь что будет очень неудобно

[Anna-Lizka]

Если кто захочет виртуально погреться на море - добро пожаловать в мой отчётик по отпуску))) Может тонуса придаст, настроение подправит
http://forum.littleone.ru/showthread...1#post55101489

[Иринка*]

Сообщение от Светлана и Малика

Реально.Слушай,я влюбилась...нереально.Красив,молод.умен...есть стимул оставаться моложе))))

Светочка, привет! Поздравляю! Очень рада за тебя!

Сообщение от Светлана и Малика

Честное слово нет новых фото...Сделаю обязательно выложу

Фотки! Фотки!


И ещё: Ты получила моё поздравление с Днём рождения в лички? А то у меня что-то комп глючит. Не всегда доходят сообщения.

Люблю тебя! Ну ты знаешь!

[d_li]

Девочки вы такие умнички, вы просто замечательные, мне срочно надо брать пример с вас! А то ною ною, муж лицо корчит когда переодеваюсь при нем..мол совсем себя распустила...а с чего начать?!

[максимка1]

Сообщение от Anna-Lizka

Если кто захочет виртуально погреться на море - добро пожаловать в мой отчётик по отпуску))) Может тонуса придаст, настроение подправит
http://forum.littleone.ru/showthread...1#post55101489

Посмотрела! Эхххх как захотелась на море!!! Цель 75=море надеюсь у меня получится

Сообщение от d_li

Девочки вы такие умнички, вы просто замечательные, мне срочно надо брать пример с вас! А то ною ною, муж лицо корчит когда переодеваюсь при нем..мол совсем себя распустила...а с чего начать?!

Начать с настроя!!! Мы все тебя поддержим.
Отказатся от булочек и жаренного не так уж и сложно. Меня сильно дисциплинирует подсчет каллорий! Можно хотя бы порции ограничить-300 грамм за раз, не более.
Питатся как можно чаще, через каждые 2-3 часа и голода тогда не будет.
Ну и конечно же белки, углеводы обязательно в меню включать

[Vatson]

Добрый день всем! Присоединяюсь ко всем выразившим восхищение Светой! Светлана, вы молодец в том, что в процессе пути не остановились на промежуточном, "вроде нормальном" результате, хотя и муж ваш, судя по тому что вы говорили, был бы не против.Вы писали, что срывов не было, а расскажите как вы вели себя в гостях, в течении процесса, мне сложнее всего в гостях отказываться от вкусняшек. приходится с собой договариваться, но что-то все равно себе позволяю. Вопрос и к вам девочки, расскажите как у вас в гостях или когда гости у вас. Спасибо.
Если о себе, то сейчас 64 кг. Родив в 2008 была 80. сейчас хочу 57 и за основу взяла ваш рацион, только не ем после 18.

[Ната-74]

Сообщение от Vatson

Добрый день всем! Присоединяюсь ко всем выразившим восхищение Светой! Светлана, вы молодец в том, что в процессе пути не остановились на промежуточном, "вроде нормальном" результате, хотя и муж ваш, судя по тому что вы говорили, был бы не против.Вы писали, что срывов не было, а расскажите как вы вели себя в гостях, в течении процесса, мне сложнее всего в гостях отказываться от вкусняшек. приходится с собой договариваться, но что-то все равно себе позволяю. Вопрос и к вам девочки, расскажите как у вас в гостях или когда гости у вас. Спасибо.
Если о себе, то сейчас 64 кг. Родив в 2008 была 80. сейчас хочу 57 и за основу взяла ваш рацион, только не ем после 18.

Извините не ко мне вопрос,но я хочу вам посоветовать. Если с мужем то проще, все что к вам кладется в тарелку перекладываете ему, а сами налегаете только чуть-чуть на фрукты,а лучше овощи и ни грамм спиртного,а у себя дома проще там можно ничего не есть,а как отказаться от спиртного, так это проще некуда-нельзя!!!

[Ната-74]

Сообщение от Ната-74

Извините не ко мне вопрос,но я хочу вам посоветовать. Если с мужем то проще, все что к вам кладется в тарелку перекладываете ему, а сами налегаете только чуть-чуть на фрукты,а лучше овощи и ни грамм спиртного,а у себя дома проще там можно ничего не есть,а как отказаться от спиртного, так это проще некуда-нельзя!!!

Вообще спиртное тормозит потерю кг и на долго лучше съесть чего-нибудь,чем выпить.

[Anna-Lizka]

И куда все делись?

[Winner Iv]

Подскажите, кто знает.
Как отказаться от сладкого.