Яблоко на ночь = пирожное?

[tatayna]

Недавно где то слышала, что фрукт съеденный вечером равносилен пиродному. Интересно почему? Кто нибудь в курсе?

[Суровый бух]

может потому что это углевод...

[Vatson]

От яблок на ночь еще никто не потолстел. Если это только яблоки. а не пироженки днем. Когда я заменила ВСЕ сладости свежими фруктами и с ними чай пила, то мой вес стабильно снижался, и не важно когда я их ела.

[kunakaeva]

правильно, зависит от системы питания

если днём белковое питание, то вечером фрукты нельзя
при маложирном и малокаллорийном можно

[наташка))]

Сообщение от Vatson

От яблок на ночь еще никто не потолстел. Если это только яблоки. а не пироженки днем. Когда я заменила ВСЕ сладости свежими фруктами и с ними чай пила, то мой вес стабильно снижался, и не важно когда я их ела.

Мммм,я тоже люблю чай с фруктами пить,отличный заменитель нямчиков

[Vinik]

Сообщение от tatayna

Недавно где то слышала, что фрукт съеденный вечером равносилен пиродному. Интересно почему? Кто нибудь в курсе?

Про пирожное - не знаю.
Но точно встречала в диете Ковалькова, что фрукты вечером после 18 нельзя. В связи с тем, что углеводы и содержится сахар. А сахар перерабатывается в жир в итоге. Так что вечером только маложирный белок и овощи сырые.

P.S. Худела по Ковалькову. Достаточно эффективно, но тяжело. Не мое в итоге оказалось. Но в его книге много чего полезного подчерпнула о человеческом организме и усваиваемости белков-жиров-углеводов. До сих пор успешно применяю. Чтиво занимательное (книга выложена на его сайте).