Кто со мной в ЗИМНИЙ марафон???

[chetana]

девочки я с вами!!!!!

[Анка-автоматчица]

Я без срывов, но и без особых отвесов. Всего - 100 гр. пока что(((
Девочки, сегодня за продуктами поеду, напомните, мне, пожалуйста, что бы мне такого купить полезного

Всем новеньким привет!

[ELINITTA]

Анка-автоматчица

-кефир
-ряженку 2,5
-яблоки (неимпортные лучше)
-индейку для супа я беру
-огурцы, помидорки на салат

[Анка-автоматчица]

[кота]

очень полезный топик.
Подпишусь.
Буду равняться на вас и ваши результаты
Только объясните принцип этой диеты
-60 . Это значить потихоньку каждый день вес сбрасывать?
Агде эту диету посмотреть можно?

[katinkav]

Как здорово, что я заглянула. Я с вами. У меня такая же ситуация как у Элины, даже детишки почти ровестники судя по линеечке . После родов сильно похудела, но как только свернула ГВ набрала свое и даже больше. Плюс сидение дома, отсутствие спорта и чай с конфетками в виде перекуса - результат, что в дородовые вещи не лезу, а талия вообще пропадает.
Мои параметры сейчас:
рост 162
вес 60 кг.
ОГ 88
ОТ 75
ОБ 100

Хочу вернуться в свой стандартный 44 размер и скинуть килограмм 5.
Сколько раз себе обещаю, начать придерживаться диеты и начать опять ходить в спорт клуб (даже абонемент есть), но самой силы воли не хватает. Попробуем вместе. Буду придерживаться здорового питания по принципу минус 60 плюс йога, бассейн и дома боди флекс по видеокурсу. Удачи нам!

[Мадам Му]

Девочки, привет! тоже хочу к вам. Поправилась после окончания второго ГВ.
Рост 164 вес 58 кг хочу 52. Замеры пока не делала.
Буду на -60 и бодифлекс дома.
Сделала замеры 88-74-93

[ELINITTA]

Сообщение от кота

очень полезный топик.
Подпишусь.
Буду равняться на вас и ваши результаты
Только объясните принцип этой диеты
-60 . Это значить потихоньку каждый день вес сбрасывать?
Агде эту диету посмотреть можно?

пожалуйста к нам)))

диета тут

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1983679

[Icе baby]

Девушки, и я с вами буду худеть Одна я не могу срываюсь, в компании намного лучше! Все присматривала подходящий топик... и вот то, что мне надо.
Меня зовут Наташа, ко мне тоже на ТЫ. Я до беременности весила стабильно 53 кг, сейчас около 60 , появился животик... Хочу прежние 53 (максимум)! И плоский живот!
Мои данные на начало:
Рост 167 см
Вес 59 кг (желаемый 53 кг) - сбросить 6 кг
ОТ 75 см
ОБ 95 см
Буду придерживаться принципов здорового питания (больше отварного, тушеного, ничего жареного, копченого, не наедаться на ночь и т.д.), постараюсь максимально приблизить к системе "-60". Единственное - не смогу отказаться от сладкого и мучного - без сладкого буду злая как бобик но постараюсь ограничить и перенести на утро!
С января хочу купить годовой абонемент в фитнес клуб (в январе обычно всякие акции у них проходят), а пока буду дома заниматься.
Начинаю прямо сейчас - зачем откладывать на завтра?

[chetana]

Девочки!!!! все на выборы!!!!!