***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Katrin83]

Сообщение от Alisa*

Поздравляю с хорошим отвесом
У меня доча с мужем были на олле, а я с сынулей, который итак ничего не ест, на нв и все равно желудок был растянут, и набранные кг после моря приплюсовали к себе еще 4 кг:001:

не будем о грустном. Что ж теперь в отпуск вообще не ехать что ли(((.
У меня сын тоже очень плохо ест, но есть то все равно надо. вот и поест чуть чуть за завтраком, обедом, ужином. А в промежутках еще и блинчик печенье фрукты можно впихнуть.

[Alisa*]

Сообщение от Katrin83

не будем о грустном. Что ж теперь в отпуск вообще не ехать что ли(((.
У меня сын тоже очень плохо ест, но есть то все равно надо. вот и поест чуть чуть за завтраком, обедом, ужином. А в промежутках еще и блинчик печенье фрукты можно впихнуть.

конечно ехать, это я просто очень много кушаю

[Katrin83]

Сообщение от Alisa*

конечно ехать, это я просто очень много кушаю

А я кушаю немного, только преимущественно сладкое и мучное(((, мясо и овощи могу вообще не есть. Эх... поэтому то мы и здесь.
Вот и сегодня на меня напал жор. Был фруктовый ужин так я четверть дыни слопала((( так вкусно было

[Alisa*]

Сообщение от Katrin83

А я кушаю немного, только преимущественно сладкое и мучное(((, мясо и овощи могу вообще не есть. Эх... поэтому то мы и здесь.
Вот и сегодня на меня напал жор. Был фруктовый ужин так я четверть дыни слопала((( так вкусно было

ну четверть, это не целую, так что думаю все нормально будет

[Alisa*]

Девочки, доброе утро!
У меня сегодня совершенно неожиданно привес + 300 гр.
Анализировала вчерашнее меню:
на завтрак, как обычно - 1 чашка заварного кофе,
на обед - 1 вареная морковка + 20 гр сыра + 1 стол. ложка подсолнечного масла,
а вот на ужин наверное много было - 1 яблоко, 1 нектарин и 2 груши,
ну и - 2 стакана родниковой воды в течение дня,
и пришла к выводу, что груши хоть и были сладкие и вкусные, но явно оказались лишними и это все из-за них

[Katrin83]

Сообщение от Alisa*

Девочки, доброе утро!
У меня сегодня совершенно неожиданно привес + 300 гр.
Анализировала вчерашнее меню:
на завтрак, как обычно - 1 чашка заварного кофе,
на обед - 1 вареная морковка + 20 гр сыра + 1 стол. ложка подсолнечного масла,
а вот на ужин наверное много было - 1 яблоко, 1 нектарин и 2 груши,
ну и - 2 стакана родниковой воды в течение дня,
и пришла к выводу, что груши хоть и были сладкие и вкусные, но явно оказались лишними и это все из-за них

жаль(, но думаю завтра будет хороший отвес. У меня сегодня -300 гр. Хотя вчера съела на ужин 1 яблоко и 1/4 дыни. На предыдущий фруктовый ужин ела 2 печеных яблока+1/2 апельсина и 2 тоненьких кусочка груши. так что мне кажется вы не так много съели.

А почему так мало пъете?? Вроде надо 2 литра выпивать, правда у меня только 1.5 получается.

Держитесь!!!

[Alisa*]

Сообщение от Katrin83

жаль(, но думаю завтра будет хороший отвес. У меня сегодня -300 гр. Хотя вчера съела на ужин 1 яблоко и 1/4 дыни. На предыдущий фруктовый ужин ела 2 печеных яблока+1/2 апельсина и 2 тоненьких кусочка груши. так что мне кажется вы не так много съели.

А почему так мало пъете?? Вроде надо 2 литра выпивать, правда у меня только 1.5 получается.

Держитесь!!!

Спасибо за поддержку! Пью мало, потому что у меня организм воду тоже накапливает, поэтому это максимум, что я могу выпить за день, с уверенностью, что это не приплюсуется к моему весу.
Поздравляю с отвесиком!!!

[moon3003]

Сообщение от Alisa*

Девочки, доброе утро!
У меня сегодня совершенно неожиданно привес + 300 гр.
Анализировала вчерашнее меню:
на завтрак, как обычно - 1 чашка заварного кофе,
на обед - 1 вареная морковка + 20 гр сыра + 1 стол. ложка подсолнечного масла,
а вот на ужин наверное много было - 1 яблоко, 1 нектарин и 2 груши,
ну и - 2 стакана родниковой воды в течение дня,
и пришла к выводу, что груши хоть и были сладкие и вкусные, но явно оказались лишними и это все из-за них

Морковки надо 3, а вот груши хватило бы и одной))) Воды нужно пить больше намного!! Она даст сначала привес,а потом наоборот большой отвес!

[Alisa*]

Сообщение от moon3003

Морковки надо 3, а вот груши хватило бы и одной))) Воды нужно пить больше намного!! Она даст сначала привес,а потом наоборот большой отвес!

3 морковки для меня очень много, поэтому давно уже ем 1, а воду у меня организм накапливает сразу, наверное почки плохо работают

[Alisa*]

Девочки, привет!
Я опять на даче, сижу грызу морковку))
В воскресенье иду к подружке на день рождения и уже предупредила ее, что я приду со своей едой