Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Катюн4ик]

Сообщение от ОРИ

Девули, всем привет!
Эта рабочая неделя короткая! Ура!

Кать, а ты какие витамины пьешь?
И как пьешь? Надо после еды, но не посто, а чтобы в этой еде жир был (хоть немного), т.к. многие витамны, а в том числе и какие-то из группы В жирорастворимые и если их пить на голодный желудок или после яблочка и листика салата, то практически ничего не усвоится.


Сэнкс, посмотрим


В Калевале недешево, если не ошибаюсь, то зимние сапоги начинаются от 5т.р.

я пью перфексил

[Катюн4ик]

они перестали лезть! перестали!!! ура! они послушались меня!()))) завтра иду делать карэ

[максимка1]

Девочки, добрый вечер!
Завтра присылайте данные Тане!

[Skazka88]

Всем привет!
Решила всё-таки писать своё меню.... помогает мне это...а то вчера совсем сорвалась.... но сегодня уже опять взяла себя в руки...!!!!!!

[сестрёнка лета]

Девочки, привет!
Отчёты-мне!
Я уж было испугалась, что на больничном, а табличка на работе, но нашла её в почте, так что сделаю.

[Армиэль]

Таня я по привычке отчет Ире отправилаСейчас еще раз тебе пришлю

[Skazka88]

Вы что все в подпольную депрессию ушли???
кто-нибудь ещё худеет хоть???

[Армиэль]

Сообщение от Skazka88

Вы что все в подпольную депрессию ушли???
кто-нибудь ещё худеет хоть???

Я худею.но как-то очень вяло и лениво

[Матильда Эм]

Сообщение от Skazka88

Вы что все в подпольную депрессию ушли???
кто-нибудь ещё худеет хоть???

я пока не худею. и честно в этом признаюсь. поэтому пока не буду отчитываться в табличке.если говорить о причинах, то сейчас мне надо решить кое-какие психологические моменты, так сказать начать с головы, а уже потом с желудка. в первую очередь побороть свои привычки, и выработать новые,полезные. потому что старые пристрастия настолько прочно в меня вросли, что когда я решила от них разом отказаться, было ощущение что в привычном распорядке образовались пустоты,которые оказались ничем не заполненными. и это повергло меня в итоге в тоску и депрессию.приведу пример. у меня рядом с работой находится пекарня Буше, прямо по пути с остановки автобуса на работу. и каждое утро я заходила туда и покупала два круассана на завтрак, и устраивала на работе а-ля французский завтрак. каждый день. и вот когда я решила перестать есть мучное, я перестала заходить в эту пекарню. с муками проходила мимо, иногда даже останавливалась и терзалась мыслью вернуться. ведь был нарушен привычный распорядок дня, так сказать традиции. наверно это звучит глупо и можно подумать что я совсем ку-ку но вот таким образом мои пищевые зависимости прочно во мне засели. я понимаю, что надо перепрограммировать себя, делать свое утро другим, но не насильственными методами, когда идешь по другой стороне улице, а душа рвется к круассанам, надо придти к тому, чтобы просто перестать их так желать. просто даже не думать о них. я не хочу быть рабом желудка и и быть так зависимой от еды

[Ежек]

Всем привет, девочки, а возьмите меня тоже к себе в табличку, плиз.