!!!!!Мы худеем с Оксисайз!!!!!

[Mademoiselle CHANEL]

целый день периодически тренируюсь, но дышать так и не научилась
во время вдоха расслабляется задница, и вообще как то у меня "не опрокидывается как надо это место", ых я так старалась....
расскажите, кто научился - сколько времени на это уйдет? бросать пока не буду (2-ой день всего то), просто интересно

[styuxa]

Сообщение от Фиолетовая Мышь

целый день периодически тренируюсь, но дышать так и не научилась
во время вдоха расслабляется задница, и вообще как то у меня "не опрокидывается как надо это место", ых я так старалась....
расскажите, кто научился - сколько времени на это уйдет? бросать пока не буду (2-ой день всего то), просто интересно

ну как успехи?

[Mademoiselle CHANEL]

Сообщение от styuxa

ну как успехи?

пока никак, все последние дни на работе какие-то пьянки непонятные, попробовала сегодня утром - после 5 повторов так устала как будто на мне пахали, попробую вечером)))

[Milana]

Девочки, хотела бы к вам присоединиться.
Расскажите пожалуйста, какие у кого успехи, какя при этом интенсивность занятий?
Как контролируете правильность выполнения упражнений?

[titulka]

девушки,как у вас успехи? стоит ли заниматься оксисайз?

[Mademoiselle CHANEL]

занимаюсь неделю, из книжки выбрала 15 упражнений (из первых), делаю 3 повтора. Пока результат только 1 - очень сильно разболелась спина, бросать пока не хочу, все таки неделя мало.
З.Ы. потею просто в 33 ручья, а вдруг...

[Иринка*]

Подскажи, пожалуйста, я правильно поняла: Надо сначало принять позу, а потом дышать (как положено), не задерживая дыхание?

[Milana]

Сообщение от Иринка*

Подскажи, пожалуйста, я правильно поняла: Надо сначало принять позу, а потом дышать (как положено), не задерживая дыхание?

Да, я тоже так поняла. Встали в позу и дышим.

[Иринка*]

Мила, спасибо! Я то я путаю с бодифлексом!

[Milana]

Сообщение от Иринка*

Мила, спасибо! Я то я путаю с бодифлексом!

Мне показалось, что оксизайз проще, чем бодифлекс.

Интересно, где наша Дидюка?
Как ее успехи??