Стройнеем по методике Ковалькова!

[Ula_S]

ой! а я как раз цветную капусту купила .. чтобы с ней сделать ?

[Вольга]

Сообщение от wilena

ага,Оль спасибо,приму к сведению.
нежирная сметана -10% подойдет?

Подойдет. Сливки тоже можно, но опять же, безлактозные, тк это не кисломолочный продукт.
Кстати еще в сметану и белок я добавляю хрен или горчицу. И куру мариную в горчице, на полкило 1 чайная ложка и пара часов в холодильнике. Мясо очень-очень нежное делается, даже если курица была немолода

[tangeo]

Привет всем! У меня 99, 5 кг, Эх, девяточки пошли. КД правда сказались, ну ничего, помотрим

[Эгоцентричная]

Сообщение от wilena

в аптеке ,фирма Лито,фото есть на первой страничке топа.

Спасибо
Девочки, со дня на день жду окончания КД и вступаю в ваши рядыпринимайте!
Рост 177, вес 70. Весы правда механические...

[Мать -Героиня]

Сообщение от tangeo

Привет всем! У меня 99, 5 кг, Эх, девяточки пошли. КД правда сказались, ну ничего, помотрим

Здорово!

[Ula_S]

Привет всем !
взвесилась седня ... эххх 83 кг .. похоже у меня рецидив ....
жду выходных ...хочется выспаться на даче ! Надеюсь холодов не обещают ...

[Lenusec]

Сообщение от Ula_S

Привет всем !
взвесилась седня ... эххх 83 кг .. похоже у меня рецидив ....
жду выходных ...хочется выспаться на даче ! Надеюсь холодов не обещают ...

Привет, да бывает и такое , может дело правда в не высыпании (и мелких нарушениях)!?


Девочки, меня родня замучилаааа!!!!
Сегодня уже с утра пока я аэробила, звонят и тычут меня носом в Ковальковские расчеты веса,говорят что у меня анарексия началась, что я уже с себя последние соки выжимаю, ЗАМУЧАЛИИ!
Вот что им отвечать, говорю что на его форуме худеют и больше, так отвечают что смотри в книгу, там САМ доктор написал!
Сейчас все в шоке что я на повторном первом этапе!
Отвечаю что повторный первый обязательно, они вообще такое ощущение что маниакально хотят меня обратно раскормить!

[wilena]

привет всем.
Ленусь,а какие у тебя объёмы?

а я во вторник пошла купила себе 2 штанов ,улётные.Причем сомневалась,какие брать(понравились обе пары),а муж говорит бери всё.Что - то добрый он стал последнее время

[wilena]

а ещё я иду на СуперДискотЭку 90 х- 19 ноября оторвусь там по полной.

[Lenusec]

Сообщение от wilena

привет всем.
Ленусь,а какие у тебя объёмы?

а я во вторник пошла купила себе 2 штанов ,улётные.Причем сомневалась,какие брать(понравились обе пары),а муж говорит бери всё.Что - то добрый он стал последнее время

Объемы мерила на той неделе вначале, до первого этапа: Талия 76, Бедра 96, грудь не меряла что то!
Знаю что еще надо бы, но замучали, столько сил на этих родственничков надо!
Скажи же это что здорово, стройность - это счастье, и муж добрее и ты чувствуешь себя королевишной!
Давай оторвись, покажись народу! Танцуй пока молодой!


А меня вчера сосед подвозил с первого этажа, глазки масленые( и это при том что я замужем и у него жена красавица), так вот всю дорогу пел дифирамбы какая я стала красавица,что лет 10 потеряла, что со мной время летит и он повез бы меня хоть на край света... и т.п.!
Вот как наши изменения действуют на мужиков, они становятся глупее !