Белковая диета. Что за зверь такой?

[belka_o]

Девочки, всем прекрасного дня. Я к вам за советом. Мне 40 лет, вес 65, рост 158.
Пробую сидеть на диете. Первый раз в жизни. Диета такая: можно мясо, обезжиренный творог, рыба, помидоры, цитрусовые
Все без масла и без соли. Нельзя сладкого-сахара, булок и прочего. Можно кофе.
Может, кто знаком с такой диетой. Она называется «Белковая».
Я в инете откопала и решила испробовать. Для меня самое главное, чтоб было мясо и рыба.
Может, кто что подскажет? Написано, то на такой диете сидеть не более 14 дней. Удар по почкам серьезный.
Еще накопала японскую диету. Но она совсем суровая.
Помогите советом, может, у кого меню есть белковой диеты?
Всем спасибо.

[Пламя]

Отвес будет хороший, но лично я себя на ней начинаю очень плохо чувствовать.
Посмотрите "Кремлевскую диету" в интернете- там все расписано, что можно кроме рыбы и мяса.
Но я бы не советовала.

[Строительница]

Я сидела с таким же составом продуктов, но наблюдалась у диетолога, она мне еще серебряные иголки вставляла.
Сидела я два месяца, похудела на 10 кг. Со здоровьем все нормально, даже лучше стала себя чувствовать.