Без Вас не справлюсь!

[_Tatyana_]

Сообщение от TatkaV

Татьян, ты там как

Елки зеленые, у меня сегодня когнитивный диссонанс.

С одной стороны, я влезла в свои последние джинсы, те что носила три года назад. Правда застегивалась лежа

С другой стороны, меня просто раздирает чувство обиды. Были в на природе со старыми и не очень друзьями. Девы стройны аки березоньки. Многих знаю давно, видимся, правда, редко. ОНИ НИ на КИЛОГРАММ не поправляются. Причем не едят, а метут все подряд еще и запивая изрядным количеством спиртного и сколько помню и так было всегда.

Нет, мне не хотелось тоже налопаться до отвала.Но должна же быть хоть какая-то справедливость в этом мире? Почему одним фигура даром - другим потом и кровью. И то не факт, что выйдет.

Хочется уползти в депрессию просто.

Что делала -
обруч массажный - 20 минут
велотренажер - 55 минут.
скакалка - 2 подхода по 500 раз

Ела -
творог - 100гр, тушеные в собственном соку вешенки с луковицей - 300 гр ( брала с собой на природу). огурцы, помидоры. болгарский перец - около 500 гр. съела 3 яблока - не взвешивала, на вскидку 400 грамм. до 5 вечера.

Сижу пью зеленый чай.

TatkaV - какая ты молодец, что любишь супы. Яя их на дух не выношу с детства. Не могу себя заставить есть ничего кроме окрошки и гаспаччо

Тань, я в шоке) скакалка 500 раз..застрелиться..я тоже про нее думаю, про скакалку эту , но боюсь пока не по силам она мне. еще вот тебе рада за тебя и за джинсыты молодец
насчет подруг и знакомых..у меня такая же история, все тростинки и красотки.а еще многие ну почти злые, могут сказать что толстая. или куда там тебе и т п.и абсолютно такие же мысли, что не справедливо это..но я представляю как они офегеют, когда меня увидят месяца через 4-6, сейчас не с кем не общаюсь. так что никакой депрессии, в жопу ее. слушай, а у тебя есть возможность заниматься не дома, а куда-ниб ходить7 это так здорово, отвлекаешься, смотришь на незнакомых людей..и главное отвлекаешься, я прям отдохнула на занятиях сегодня от быта
Пришла только с занятий. я себя люблю сегодня. я такая молодец. после 18 не ела, сейчас правда кофе пью с мизерным количеством молока. занималась изо всех сил, потом еще в джакузе минут 10 под сильной струей попой постояла и ляжками. Сейчас мужу есть готовлю, а самой даже не хочется, жаль такой день портить едой этой. Он у меня с другом сейчас гулять ушел, а я ребенка искупаю сейчас, спать уложу и спички пойду поднимать.

а..насчет супов...я еще и пенку люблю

[Ангелина]

девочки, молодцы!!!
на счет супов, тань, может и знаешь, скажу еще раз супы едим либо овощные (без картохи, тока вощи) на мясном бульоне (не наваристые) или с картошкой (типа борщ) но на воде

[_Tatyana_]

Сообщение от TatkaV

слушай, а у тебя есть возможность заниматься не дома, а куда-ниб ходить7 это так здорово, отвлекаешься, смотришь на незнакомых людей.

Я где-то выше писала, что ходила раньше. Сейчас я очень стесняюсь. Я мимо зеркала прохожу с закрытыми глазами, а ты говоришь идти к незнакомым людям! Не готова я пока принять себя ни снаружи, ни изнутри. Нет у меня внутреннего комфорта .

В общем, буду пока пахать сама.И я не очень хочу силовую, хочу кардионагрузку, но пока мне даже скакалка дается очень тяжело.

А, вот еще! Сегодня выкинула на помойку 2 юбки и одну блузку. Все, назад дороги не хочу.

Ангелина, я суп ела с фосолью и картошкой(я и завтра его планировала...блин, тогда новый сделаю для себя, сейчас к девочкам в топик про супы зайду, посмотрю

Тань, а какой у тебя рост7 что-то ты наговариваешь на себя, у тебя нормальный вес уже, это не 120

[_Tatyana_]

Сообщение от TatkaV

Тань, а какой у тебя рост7 что-то ты наговариваешь на себя, у тебя нормальный вес уже, это не 120

164.Мне до нормального еще

Сообщение от _Tatyana_

164.Мне до нормального еще

слушай, ну тогда да, у меня 174 в 94 кг я ну не совсем нормально, но рост выручает..хотя. таньь. ты уж слишком критична к себе.
а ты в каком городе живешь7 чего не спишь7

[_Tatyana_]

Сообщение от TatkaV

чего не спишь7

говорю же - бессоница.

[Ангелина]

привет
на счет спорта чего сказать хотела
с большим весом можно только кардионагрузки...еще сайкл (велотренажер)
нельзя прыгать тк можно получить травму...поэтому лучше без скакалок (хотя это не самое страшное занятие) а вот про групповые занятия по фитнесу пока лучше в сторону
еще танец живота хорошо, пилатекс, оксисайз, бодифлекс, ойга.