Бесконечная история, в погоне за мечтой

[Мухобойка]

Сообщение от ALASSKA

Эх, мне бы ваши 23 года, тогда еще есть шанс стать как на фото 3. А сейчас все равно будет "худая корова еще не газель"

спасибо, что внушаете мне веру, что стану такой вот, а мне бы ваше сознание, чтобы не пропустить свои 23.

[Мухобойка]

Вот, что я за человек, осталось полчаса до выхода, так вместо зарядки, лучше здесь посижу, надо убивать лень

[Мухобойка]

Видно никто не следит за моей историей, как я пытаюсь реализовать мечту)) но ничего
ИТАК, понедельник:
завтрак 1 яблоко красное + 1 кусок хлеба с отрубями (пришлось заедать сладковато было яблоко) + 300 мл воды
ланч-обед сэндвич: индейка + салат+яблоко+черный хлеб
400 мл свежевыжетого грейпфрутового сока
в 18.30 - блин с гусиным паштем + 0,3 кваса
Только что вернулась с учебы - есть не хочу.. Поделаю наклоны.
Вывод: надо менять распорядок дня, раньше ложиться - раньше вставать и синхронизировать приемы пищи, во сколько и желательно подиетичнее

[Кузькина мама]

Третье фото и правда здорово - такой животик!
Есть к чкму стремиться.
У Вас получиться!

могу от себя посоветовать не есть после 18 часов- здесь много таких топов - не ем после 18 часов 2 недели - минус 3 кг - но правда ещё + спорт зал!

[Кузькина мама]

Сообщение от Мухобойка

Видно никто не следит за моей историей, как я пытаюсь реализовать мечту)) но ничего
ИТАК, понедельник:
завтрак 1 яблоко красное + 1 кусок хлеба с отрубями (пришлось заедать сладковато было яблоко) + 300 мл воды
ланч-обед сэндвич: индейка + салат+яблоко+черный хлеб
400 мл свежевыжетого грейпфрутового сока
в 18.30 - блин с гусиным паштем + 0,3 кваса
Только что вернулась с учебы - есть не хочу.. Поделаю наклоны.
Вывод: надо менять распорядок дня, раньше ложиться - раньше вставать и синхронизировать приемы пищи, во сколько и желательно подиетичнее

Всё супер, Вы молодец - но исключите блин с гусиным паштетом - и результат будет скоро!

[Кузькина мама]

Ну вы даёте!!!!!всего 70 кг - так у вас не запущенный вариант! дерзайте!!!!!!!молодец!

[Мухобойка]

ой спасибо))))))) так приятно, что кто-то откликается, блин - да, надо исключить, просто уже столовая не работала была еще одна пара сложная и есть хотелось.. Надо вот мне что-то придумать, потому что на учебе сложно, на себя навьючишь планшеты, чертежи в метро не протолкнешься - т.е. с собой не могу супы брать. Завтра поеду на закупку за продуктами с мамой, что посоветуйте купить?

[Мухобойка]

Сообщение от Кузькина мама

Третье фото и правда здорово - такой животик!
Есть к чкму стремиться.
У Вас получиться!

могу от себя посоветовать не есть после 18 часов- здесь много таких топов - не ем после 18 часов 2 недели - минус 3 кг - но правда ещё + спорт зал!

ооооо, вы-молодец 3 кило!!!!!!!!!! браво))
а фото - это да))) надо себя стимулировать, да и в визуализацию верю!!

[Мухобойка]

Сообщение от Кузькина мама

Ну вы даёте!!!!!всего 70 кг - так у вас не запущенный вариант! дерзайте!!!!!!!молодец!

ну как посмотреть) уже лет 7 с класса 10 комплексую из-за своего веса и ничего не делаю, т.е. я худею, а потом стресс (из-за любови или еще что) и давай заедать, так что запущено)) психология дурная моя но я поняла, что надо становится красивой девушкой, чтобы те, кто тебе нравится могли до тебя до коснуться, хотя бы, а то я, как ёжик))
спасибо за поддержку!!!!!!!!!!!!!

[Кузькина мама]

Я сама в начале пути, с советами пока сложно, но думаю, если брать с собой бутерброт с чёрным хлебом и сыром, например - это хорошо.
Я беру с собой на обед ещё яблоко, или бана, или хурму. Можно кефир малой жирности + криспы (такие финские ржаные сухарики).

То же много раз пробовала худеть и не верила, что если после 18 часов не есть- будет результат - попробовала - это так!!!!!!!!