белково-углеводное чередование

[yanat]

Поделитесь информацией....что за диета?
Нашла в инете Английскую,но она не подходит там голодать нужно 2 дня. А по форуму не знаю в каком топе по ней худеют.

[masya_p78]

Сообщение от yanat

Поделитесь информацией....что за диета?
Нашла в инете Английскую,но она не подходит там голодать нужно 2 дня. А по форуму не знаю в каком топе по ней худеют.

Вам сюда http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1854858

[bagy]

Сообщение от masya_p78

Вам сюда http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1854858

это не то. Хотелось бы топик,где придерживаются именно классического варианта-4 х дневные циклы. И соль там можно! И голодных дней нет! Если не солить и голодать 2 дня в неделю,то и так полюбому будешь худеть.

[masya_p78]

Сообщение от bagy

это не то. Хотелось бы топик,где придерживаются именно классического варианта-4 х дневные циклы. И соль там можно! И голодных дней нет! Если не солить и голодать 2 дня в неделю,то и так полюбому будешь худеть.

Вы меня заинтриговали -эта диета тоже Английской называется??? У Английской диеты столько вариаций, я второй раз на ней сидела, оба раза еду солила, умеренно. А голодные дни там не повторяются. Голодать надо только в первые два дня диеты, а потом чередуются белковые и углеводные дни.

[bagy]

Сообщение от masya_p78

Вы меня заинтриговали -эта диета тоже Английской называется??? У Английской диеты столько вариаций, я второй раз на ней сидела, оба раза еду солила, умеренно. А голодные дни там не повторяются. Голодать надо только в первые два дня диеты, а потом чередуются белковые и углеводные дни.

ааа,ну извините,просто в том топе если первый пост прочитать,то много несовпадений с БУЧ.
вот ниже,то,что в отзывах уже больше похоже на правду. тогда можно к вам вопрос? вы совмещали со спортом? просто БУЧ позиционируют как спортивное питание,без спорта,говорят не эффективно. И еще вопрос:почему в белковые дни надо снижать потребление жира.Ведь жиры с белками не усваиваются?! и в этом сочетании нет ничего страшного.