БЕЗ УЖИНА!вредно или нет?

[Черная и гладкая]

Автор, вы счастливеший человек, по моему мнению...аж позавидовала...
млина...мне бы ужинать не хотелось....аааааа...моя мечта.
Мне, наоборот, вечером так хочется ЖРАТЬ, что ужс просто...тока жесткий весенний настрой не позволяет...

По делу если. У меня гастрит. Всегда был, и когда жрала немеряно, и сейчас - не усугубился.
Так отсутствие полноценного ужина, как такового, на желудок - не влияет. Влияет полная ГОЛОДОВКА ОТ 7 и более часов - желудок просто начинает болеть сразу же. То есть мое имхо - дабы не убить желудок - ешьте спокойно вечером свое яблоко, или кефир, или яйцо...и не поправитесь, и себе не навредите. А вот совсем отказываться от еды вечером я бы не стала - гастрит и прочая- ощущения далеко не из приятных. Кислота при длительном отсутствии еды вырабатывается - а переработать ей нечего - в итоге желудок переваривает сам себя...

[Udochka]

Черная и гладкая! я к отказам от ужина тоже шла всю жизнь...

просто я оч люблю поесть
и если я голодная, то меня сразу тошнит
так вот, приходила домой и набрасывалась на еду

а сейчас ем в обед плотно так, что к вечеру и не хочется, плюс ребенок мелкий...я с ним занимаюсь,готовлю обед, и времени на ужин ПРОСТО НЕТ.

[Lucki]

При длительных промежутках между приемами пищи организм перестраивается из режима расходования каллорий в режим накопления, поэтому любой диетолог Вам порекомендует 5-6 приемов пищи в день и ужин в том числе, но не позднее чем за 2 часа до сна. Если хотите узнать, насколько хорошо чувствует себя Ваш организм- я приглашаю Вас на бесплатную диагностику организма, на которой мы сможем определить такие показатели, как процент жира в Вашем организме, мышечную массу, воду, кальций, скорость обменных процессов, биологический возраст. Каждую цифру я прокомментирую и дам рекомендации по питанию.

[asd10asd19asd]

А я вот рано не могу завтракать,мутит после и живот крутит.Только через часа два после просыпания появляется лёгкий аппетит.

[Sara]

мне больше всего нравится подход-слушать свой организм. не хочется и замечательно, ведь ночью все системы наши отдыхают, зачем им энергия? наоборот наевшись на ночь большинство людей позже ложаться, плохо спят...

Сообщение от Udochka

да я хорошо
я и не хочу вечером есть и времени нет.

думаете не стоит заставлять себя есть?