Мой путь к 55

[Нахoдчивая]

Сообщение от Enya84

да, с молоком, 1,5 % у меня на этих хлопьях подружка скинула 5 кг.., но она их 2 раза в день- завтрак и ужин... все по рекламе....

У меня по диете молоко исключено.
Я сегодня попробовала мюсли с водой -

Придется овсянку на воде варить. Бывает некогда, вот и подумала об этих хлопьях.

[анна систра]

а сок или йогурт тоже недьзя по диете?

[Нахoдчивая]

Сообщение от анна систра

а сок или йогурт тоже недьзя по диете?

Йогурт точно нельзя, а соки, сейчас проверила, оказалось можно, как раз в первой половине дня. Я что-то решила, что их тоже нельзя. Заправим соком

[sm2607]

Девочки! Со старым новым годом) Пусть все жиры наши останутся в прошлом)
в 00-05 я принялась хомячить. Виной тому то, что пришлось с мелким сидеть на кухне, а это чревато обжорством(

[мама Кенга]

Сообщение от Нахoдчивая

А я накопала диету Белоцерковской.
Начала сегодня, посмотрим как пойдет.

Аня,я сидела на этой диете,мне кума книгу подарила(удобнее чем на ее сайте читать),но я честно отсидела 1,5 недели.Как я увидела -это чередование-мясо-рыба-сложные углеводы 3-3-1.У меня получались огромные порции для меня одной это слишком,приходилось выкидывать.На долго оставила ее сок лимона с водой утром(сейчас иногда практикую),запекаю овощи на соли для винегрета,шубы.А кума долго сидела по вечерам на супах.Вообщем эта система питания имеет место быть.

[мама Кенга]

Сообщение от Enya84

да, с молоком, 1,5 % у меня на этих хлопьях подружка скинула 5 кг.., но она их 2 раза в день- завтрак и ужин... все по рекламе....

Я по первости их появления тоже их покупала и ела как по рекламе,но на долго меня не хватило,а весов тогда у меня не было,может и похудела,а может и нет.

Сообщение от Нахoдчивая

У меня по диете молоко исключено.
Я сегодня попробовала мюсли с водой -

Придется овсянку на воде варить. Бывает некогда, вот и подумала об этих хлопьях.

Нет,Аня, мюсли с водой это точноА вот с соком может пойти,а еще я иногда в прикуску с кофе-чаем жую-и меньше и замена конфет
А мне кашка в аэрогриле просто ,да МЧ одобрил

[Нахoдчивая]

Сообщение от мама Кенга

Аня,я сидела на этой диете,мне кума книгу подарила(удобнее чем на ее сайте читать),но я честно отсидела 1,5 недели.Как я увидела -это чередование-мясо-рыба-сложные углеводы 3-3-1.У меня получались огромные порции для меня одной это слишком,приходилось выкидывать.На долго оставила ее сок лимона с водой утром(сейчас иногда практикую),запекаю овощи на соли для винегрета,шубы.А кума долго сидела по вечерам на супах.Вообщем эта система питания имеет место быть.

Надо еще в ее блоге покопаться, что-то у меня про сок лимона ничего нет... я себе распечатала принципы и на холодильник повесила , чтобы на сайт постоянно не лезть.
У меня - 600 гр., вчера было вообще - 200.
Завтрак - овсянка на воде, половинка банана, чай, хлебец.
Обед - суп овощной.
Ужин обдумываю.

[Алмазная]

Сообщение от Enya84

Привет, Алена!!!!

Сообщение от tysspb

Алена, привет!

Сообщение от Нахoдчивая

Приветик новеньким!

девочки! спасибо за теплый прием!

Сообщение от Enya84

sm2607, спасибо, что разь'яснила, а то чувствовала себя дебилом. :-) :-) :-)
Алена, у нас с вами одинаковые параметры!!! будем соперничать по- дружески????!!!! :-) :-) :-)

давайте

я вообще села на диету Дюкана, как мне казалось,
почитала тут в темке соседней - оказалось, что я вообще не на диете!

я кормящая мама, поэтому жестко так совсем себя не хочется ограничивать. итак проблемы с молоком
скинула за 4 дня всего 2 кг.
не ем сладкого, жаренного,
да и все, наверное.
налегаю на белки, фрукты и овощи...
по утрам все-таки ем каши (гречка, овсянка, но не такими порциями, как раньше, а поменьше).
вот вчера такую ошибку совершила !!! - вареная рыба + гречка
мне потом так тяжело было!!!
видимо, желудок уже привыкает к определенной пище.

может что посоветуете при кормлении?
может углеводы надо иногда? или и без них можно обойтись?

[Алмазная]

Сообщение от Дао

главное муж поддерживает,а то всякие мужья бывают. он всё-таки ближе к телу.
Мой меня шпыняет по-доброму, а как дело пошло - в кусты. боится что я себя голодом морю. Но это не про меня сказка.он не знает просто.свинья грязи найдёт(это я про себя)

у меня очень добрый муж - каждый день покупает мне печенюшки (которые я люблю), пахлаву, тортики....
я вот хочу, чтоб и он на диету сел, а то и доча и друзья все думают, что мы мальчика ждем
вчера сидит в 12 ночи и пьет пиво с фисташками!
я чуть не убила его, говорю, что скоро в двери перестанет вмещаться, а он " я делаю, что хочу!"

так обидно!!! 35 лет! забил на себя такооооой болт, и на меня заодно

где стимулы искать?

[анна систра]

Сообщение от Алмазная

у меня очень добрый муж - каждый день покупает мне печенюшки (которые я люблю), пахлаву, тортики....
я вот хочу, чтоб и он на диету сел, а то и доча и друзья все думают, что мы мальчика ждем
вчера сидит в 12 ночи и пьет пиво с фисташками!
я чуть не убила его, говорю, что скоро в двери перестанет вмещаться, а он " я делаю, что хочу!"

так обидно!!! 35 лет! забил на себя такооооой болт, и на меня заодно

где стимулы искать?

я со своим мужем вместе 7 лет. я всегда поддерживала форму( до вторых родов 1,5 года назад), и весила 50-52 кг. а муж с начала совмесной жизни стал набирать вес и из хрупкого еврейского мальчика превратился в неплохого боровенка, отдыхаем вместе, и на фотках видим у него живот весит, и бока... а ему и 30 не было тогда, и как то глядя на меня ( я постоянно в спортзале была) он тоже стал, то на футбол ходить, а потом увлекся боксом, уже 3 года им занимается, и чтоб двигаться легче было - сначала бросил курнить, а потом скинул 10 или 15 кг. сейчас опять стройный и сексуальный