Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II - Страница 15 - Littleone 2009-2012
   
Старый 17.11.2009, 19:52
ответ для yashka13 , на сообщение « Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)... »
  #141
Любовь Push
Наш человек
 
Аватар для Любовь Push
 
Регистрация: 13.11.2006
Адрес: Гражданка
Сообщений: 7 738


А я сегодня прогуляла ужин. Только пришла домой, а уже поздно.
Сегодняшний отчет:
ЗАвтрак - 2 бутера, 3 конфеты, 1 зефиринка, кофе с сахаром, чай
Обед - Греча, молоко, колбаса вареная, перец свежий.
Если я ложусь спать в час-два ночи, я ведь могу попить кефиру или чего-нибудь подобного до 20.00 ? или уже ждать утра?
__________________

Все только начинается...
Любовь Push is offline   Цитировать ·
Старый 17.11.2009, 19:53
ответ для lilu2 , на сообщение « Отчитаюсь за сегодня: Завтрак: Йогурт,... »
  #142
Musia
Мега-элита
 
Аватар для Musia
 
Регистрация: 10.11.2003
Адрес: Москва, Южное Бутово
Сообщений: 3 777


Цитата:
Сообщение от lilu2 Посмотреть сообщение
Отчитаюсь за сегодня:
Завтрак: Йогурт, чай с сахаром, пол сосиски с кусочком хлеба
Завтрак2: Банан
Обед:Салат с огурцом и помидором, яблоко, кефир
Ужин: Творог с апельсином и черносливом с корицей
Что то еды маловато. Обед и завтрак вообще никакие. Уверены, что не сорветесь? Мы не на диете же.

Мой отчет за сегодня:

Завтрак 1: бутерброды с сыром, кофе с конфеткой, сырок глазированный. пирожок с мясом

Завтрак 2 (каюсь, было уже 5 минут первого, только вбежала в офис) -ложка тортика, штрудель вишнево-творожный, кофе со сливками

Обед был какой-то дурной в 2 захода зачем-то - в первый пол-грудки куриной, две ложки салата огурцы-помидоры. во второй была рыба запеченая, рис, ряженка

Ужин: 2 яблока, грейп, ряженка
__________________
Маша, Дима, и Дашенька - доча (26.02.05)
"Арфы нет, возьмите бубен..." (с) ("В бой идут одни старики")
"Все преходящее, а музыка вечна..." (с) оттуда же
Musia is offline   Цитировать ·
Старый 17.11.2009, 22:00
ответ для Musia , на сообщение « Что то еды маловато. Обед и завтрак... »
  #143
yashka13
Старожил
 
Аватар для yashka13
 
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412


Цитата:
Сообщение от lilu2 Посмотреть сообщение
Отчитаюсь за сегодня:
Завтрак: Йогурт, чай с сахаром, пол сосиски с кусочком хлеба
Завтрак2: Банан
Обед:Салат с огурцом и помидором, яблоко, кефир
Ужин: Творог с апельсином и черносливом с корицей
Вы б мяска поели бы в обед... А то совсем скудно. Таким образом замедлите себе обмен веществ и организм не будет худеть.

Цитата:
Сообщение от Clonik Посмотреть сообщение
а я себя не вижу в табличке... хотя экзамен сдала...
вы в табличке со следущей недели.

Девочки, завтра мне в личку отчет присылайте. Жду
yashka13 is offline   Цитировать ·
Старый 17.11.2009, 22:11   #144
Hunky-Dory
Активный участник
 
Аватар для Hunky-Dory
 
Регистрация: 25.12.2008
Адрес: пл. Мужества
Сообщений: 430


Цитата:
Сообщение от Любовь Push Посмотреть сообщение
Если я ложусь спать в час-два ночи, я ведь могу попить кефиру или чего-нибудь подобного до 20.00 ? или уже ждать утра?
Насколько я помню у Кати написано, что ввиде исключения можно съесть что-нибудь совсем легкое. НО там же написано, что если пропустили ужин, значит пропустили
Hunky-Dory is offline   Цитировать ·
Старый 17.11.2009, 22:14   #145
Любовь Push
Наш человек
 
Аватар для Любовь Push
 
Регистрация: 13.11.2006
Адрес: Гражданка
Сообщений: 7 738


Цитата:
Сообщение от berka Посмотреть сообщение
Насколько я помню у Кати написано, что ввиде исключения можно съесть что-нибудь совсем легкое. НО там же написано, что если пропустили ужин, значит пропустили
Спасибо за ответ. Вот я и пропустила его.
__________________

Все только начинается...
Любовь Push is offline   Цитировать ·
Старый 17.11.2009, 22:36
ответ для yashka13 , на сообщение « Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)... »
  #146
Мама Варварки
Элита
 
Аватар для Мама Варварки
 
Регистрация: 10.07.2008
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 2 797


отчитываюсь:
утро - бутик с селедочным маслом, кофе с молоком, макарошки с индейкой (совсем немного)
обед - индейка паровая, помидор, огурец, несколько кусочков сыра.
ужин - яблоко и 4 сливы с биойогуртом, апельсиновый фреш.
Мама Варварки is offline   Цитировать ·
Старый 17.11.2009, 22:43
ответ для yashka13 , на сообщение « Вы б мяска поели бы в обед... А то... »
  #147
lilu2
Участник
 
Аватар для lilu2
 
Регистрация: 04.05.2009
Адрес: Ленинский проспект
Сообщений: 150


Сегодня:
Завтрак: Йогурт, чай с сахаром, 2 бутера с сыром
2 Завтрак: Банан
Обед: Картошка вареная, помидор.
Ужин: пропустила, в 17.00 кефира попила и на спорт.
Что-то сегодня тоже маловато. Все, завтра буду исправляться
lilu2 is offline   Цитировать ·
Старый 17.11.2009, 22:51
ответ для yashka13 , на сообщение « Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)... »
  #148
Я-Slonik
Элита
 
Аватар для Я-Slonik
 
Регистрация: 20.12.2007
Адрес: М. Черная речка ул. Дибуновская
Сообщений: 1 868


отчет за сегодня
завтрак - йогурт, зеленый чай, хурма, 2 шок конфетки
обед - половинка помидорки и плов из мультиварки (ничего жаренного на масле)
ужин - творог и зеленый чай
делала сегодня кофейный скраб
Я-Slonik is offline   Цитировать ·
Старый 17.11.2009, 23:46
ответ для Я-Slonik , на сообщение « отчет за сегодня завтрак - йогурт,... »
  #149
Koval1
Участник
 
Аватар для Koval1
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: м.Московская
Сообщений: 170


Отчитываюсь за сегодня, насчет криспа с сыром поняла, спасибо
Завтрак - черный шоколад, мюсли, кофе с молоком, бутер с сыром
прерыв - яблоко, 2 мандарина
обед - салат помидор и огурец
ужин - творожная запеканка, 2 куска сыра, 2 мандарина, чай
Koval1 is offline   Цитировать ·
Старый 18.11.2009, 09:38   #150
yashka13
Старожил
 
Аватар для yashka13
 
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412


Цитата:
Сообщение от Koval1 Посмотреть сообщение
Отчитываюсь за сегодня, насчет криспа с сыром поняла, спасибо
Завтрак - черный шоколад, мюсли, кофе с молоком, бутер с сыром
прерыв - яблоко, 2 мандарина
обед - салат помидор и огурец
ужин - творожная запеканка, 2 куска сыра, 2 мандарина, чай
Добавте в обед мяса пожалуйста.
А сыр на ужин нельзя, точнее можно но с криспами...и все-в крайнем случае. Кисло-молочные продукты на ужин можно . если их жирность не более 5 %. Обратите внимание!!!

отчет за вчера
7,30 кофе, гречневая каша с молоком
9,30 сок яблочный. омлет
11,45 фруктовый салат
14,00 салат овощной, мясо отварное
16,00 грейп, ананс, кефир
вечером тренировка и кофейный скраб
за неделю -300 гр.
yashka13 is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena