Мой путь к 55

[tysspb]

Я чай пью, правда черный, но не крепкий. Его то можно я надеюсь. Скоро пойду варить рыбу

[Shadow_Wolf]

как уже писала в 7 утра был завтрак - йогурт
в 13.30 был второй завтрак,есть хотелось очень -пол грейпа и горстка отрубей
в 17,00 обед или ужин как посмотреть - одна маленькая картошка, кусок сыра и горстка семечек
ужин думаю будет потому что есть хочу ужасно -буду пол грейпа
девчонки как вы думаете сыр и семечки это очень вредно?если почучуть но через день
может поэтому я стою на месте?
еще заметила что я стала меньше пить...литр выходит с трудом

[Поля]

Рыба на ужин это примерно сколько в кусках- 2 куска много или нет?

[Нахoдчивая]

Я тоже стала пить меньше и вес также стоит практически.

Сегодня я не соблюдаю диету. Пила кефир, на обед съела немного мяса и два яйца всмятку, ананас свежий сейчас ела и грешна - конфеты были (мармеладки). Устала что ли... не знаю, с утра нормально было, а днем что-то расслабилась. Возьму себя в руки.

[tysspb]

Сообщение от Shadow_Wolf

как уже писала в 7 утра был завтрак - йогурт
в 13.30 был второй завтрак,есть хотелось очень -пол грейпа и горстка отрубей
в 17,00 обед или ужин как посмотреть - одна маленькая картошка, кусок сыра и горстка семечек
ужин думаю будет потому что есть хочу ужасно -буду пол грейпа
девчонки как вы думаете сыр и семечки это очень вредно?если почучуть но через день
может поэтому я стою на месте?
еще заметила что я стала меньше пить...литр выходит с трудом

Ну, Светлана Ахтарова (Светлана и Малика) ела каждый день семечки на полдник и похудела же....

[tysspb]

Сообщение от Поля

Рыба на ужин это примерно сколько в кусках- 2 куска много или нет?

Лучше взвесить, 250 граммов максимум. У меня доваривается рыба, воняет на всю квартиру

[Поля]

Сообщение от tysspb

Лучше взвесить, 250 граммов максимум. У меня доваривается рыба, воняет на всю квартиру

у меня нет кухонных весов- а вы сколько будите есть, у вас есть на чем взвешивать?

[tysspb]

У меня весы есть, так трудно сказать ...обычно считается что нормальная порция величиной с ладонь... Но ладони у всех разные))) И давай на ты))))

[Поля]

Сообщение от tysspb

У меня весы есть, так трудно сказать ...обычно считается что нормальная порция величиной с ладонь... Но ладони у всех разные))) И давай на ты))))

Ладно-пойду ладонями мерить (чтоб лишнего не схомячить)!
А ты когда планируешь ужинать-вроде уже пора

[Shadow_Wolf]

Сообщение от tysspb

Ну, Светлана Ахтарова (Светлана и Малика) ела каждый день семечки на полдник и похудела же....

я просто не понимаю почему вначале все так хорошо,а теперь стоит((
семками меня мой парень заразил,он тоже худеет к лету)) только в отличие от меня с большими результатами,при этом он ест последний раз в 10 вечера и на мой взгляд плотно ну и потом грызня семечек если не наелся) он за это время похудел на 9 кг.....при этом он ест все подряд,только стал меньшими порциями есть,но не от багетов на ужин и мяса он отказаться не может )