Мои уходящие-приходящие 30 кг. Попытка номер 2.

[котёнчик]

Пятидневка - это жесткач , но эффективная ! Строго : 10-00- кофе б,сах + ломтик сыра ( как на бутер )
12-00 - яйцо + огурец б,соли 14-00 - яблоко зеленое 16-00 - помидор б,соли + 200 г обезжир творога ( я заменяля йогуртом 0,1 ) 20-00 - 50 г крас сух вина ( я его не пила , т. к. после него могла налопаться )
Вот такая гарантированная диета , не мной одной проверенная ! Вес реально уйдет , думаю за счет того, что уходит лишняя жидкость .

[Мама Степы]

Сообщение от котёнчик

Пятидневка - это жесткач , но эффективная ! Строго : 10-00- кофе б,сах + ломтик сыра ( как на бутер )
12-00 - яйцо + огурец б,соли 14-00 - яблоко зеленое 16-00 - помидор б,соли + 200 г обезжир творога ( я заменяля йогуртом 0,1 ) 20-00 - 50 г крас сух вина ( я его не пила , т. к. после него могла налопаться )
Вот такая гарантированная диета , не мной одной проверенная ! Вес реально уйдет , думаю за счет того, что уходит лишняя жидкость .

Ой..это совсем жестко. Вес потом все равно вернется... стопудово. Мне больше всего подходит безуглеводная диета. Но без фруктов я не могу,тем более летом, поэтому лопаю арбуз и яблоки. Вот осенью хорошие фрукты кончатся и я со спокойной душой сяду на строгую кремлевку. На ней у меня хороший опыт есть, но, как я уже писала раньше, я ее делаю более полезной- отвариваю, тушу и запекаю, жирностей и копченостей не ем. Самое вредное. что могу себе позволить- сосиски утром.

Сегодня завтракала- кефиром+кофе с молоком

[Мама Степы]

Блин-блин-блин!!!!!! Не буду писать про свои срывы.... буду писать про успехи, которых...нет. Я больна- толстотой))

[Мама Степы]

я в командировке и диеты не мои друзья)... я тюфяк!!! я больна толстотой! У меня нет силы воли и ваще... может 95 кг это мой комфортный вес?))

[Мама Степы]

Стукните мне кто-нибудь по голове!!!! Я слабачка!!!

[Мама Степы]

Сегодня утром в командировке был слоновий завтрак: 2 бутера с вареной колбасой+ 2 яйца+ овсяная каша+ блинчики с джемом и сметаной... о как!!!!

Обедала- сырным супом с лавашом+гречка с мясным ежиком+кисель

А вчера ходили в Итальнский-шикарный-вкусняцкий ресторан. Лопала салат корн с морскими гребешками и манговым соусом+ ризотто с морепродуктами+бокал белого шардоне и мятно-лаймовый безалкогольный коктейль. Немного и очень и очень вкусно.

Сегодня еду обратно в Питер. Купила с собой бутылку кефира-буду чистить организм.
Завтра идем на ДР. Буду есть что-нибудь полезненькое (надеюсь).

[Клювик]

Сообщение от Мама Степы

Стукните мне кто-нибудь по голове!!!! Я слабачка!!!

[Мама Степы]

Сообщение от Клювик

Спасибо!!! Помогло.

Вчера все таки решила поздоровее питаться.

Завтракала овсянкой на молоке (чуть-чуть сахара+соль+сливочное масло)- не могу я без сахара и масла кашу есть

Перекусывала яблоком и кофе с молоком

Потом был еще один кофе с молоком и квадратик мультизернового хлеба

Обед: вегетарианский борщ, салат из квашеной капусты. лука, соленых огурцов и картошки + рис с морепродуктами в сливках.

Перкус: яблоки и зеленый чай.

А вот вечером... держите меня семеро: съела две кукурузные булочки с козьим сыром (в 18.00).

Вечером пришли домой с прогулки и.. понеслось: арбуз+кусок свежайшей свиной вырезки с соевым соусом и.... бутерброд с паштетом из лосося+два бокала красного молодого вина.... о как.... зато сегодня утром все говорят о том, как я прекрасно выгляжу. Надо чаще нажираться вечером)

[Мама Степы]

Сегодня завтракала овянкой и бутылочкой бифидума без сахара с фруктовым пюре+2 яблока.

[Мама Степы]

мой топик простоя идеальный пример того, как не надо делать. Я начинаю новую жизнь/неделю/диету и не довожу ничего до конца. Одно ралует, что вес мой стабильно высокий и не мечется в разные стороны.

Продолжаю тешить себя мыслью о том, что это все от нервов. Стала пить успокоительное, стало легче придерживаться здорового питания и ходить в спортзал.

Не стимулируют меня мои старые фотки, плевать, что мужу может не нравится мое свиное тельце, вообще... я наверное не смогу больше похудеть. Может 95 кг и есть мой нормальный вес???? Как вернуться в себя маленькую и хорошенькую???? .... по вечерам у меня истерики- срываюсь на муже и ребенке. Ложусь с мыслью о том, что буду есть утром. Может мне уже пора к психиатору???