Беременнюшки ст. м. Коменданский пр.,ст.м.Пионерская - давайте дружить!!!

[Cati]

Сообщение от Любослава

у меня подруга ходила на курсы, на которых учат, как в какой период родов нужно дышать, но на деле оказалось, что ей проще кричать. это может показаться дикостью, но во время родов боль была слабее именно если она кричала, а дыхание ей не помогло.
я перед первыми родами тоже эту информацию изучила, но в жк мне сказали, что нет идеальной системы дыхания, т.е. в определённый период одной женщине поможет быстрое поверхностное дыхание, а другой - медленное и глубокое. у меня так и получилось. просто во время схватки пробуете разные темпы и выбираете, какое дыхание Вам подходит.
я все роды продышала, как показывают в фильмах (как собачка ), а от глубокого дыхания вообще чуть ли сознание не теряла. главное - не задерживать дыхание. сразу появляется мысль "оп, больно-то кааааааак!" и приходит паника.

думаю, изучить варианты дыхания стоит хотя бы затем, чтобы знать, из чего выбирать
(на курсы стоит походить. там специалисты не только расскажут, но и покажут, как дышать, какие позы принимать и т.д.)

Я в первую Б ходила на лекции и фитне, где учили дышать. Дыхание при схватках мне тоже не пригодилось, а вот отработанная схема задержи дыхания и концентрации при потугах, которые мы тоже отрабатывали (без тужеия, конечно, как такового), очень помогло. Акушерка вслух даже выразила удивление от таких навыков))

[Svetlada]

Мое глубокое ИМХО, что лучше йоги к работе с болью вряд ли что-то подготовит - уметь расслаблять мышцы, которые сводит болью, уметь "выдыхать" напряжение это мегакруто. В первых родах мне было не до дыхания, но я к ним и не готовилась совсем Сейчас решила подойти с другой стороны. Но я йогой более-менее занимаюсь уже второй год, сейчас просто больше уделяю внимания тому, что может пригодится в родах.

P.S. А про стоматолога никто не знает, да? Какие там порядки - как попасть, есть ли запись?

[Nастенька]

Сообщение от Svetlada

P.S. А про стоматолога никто не знает, да? Какие там порядки - как попасть, есть ли запись?

Я езжу к платному на Чкаловской. Могу посоветовать. В нашей даже не была ни разу, и не тянет... Моя подружка все время лечила зубы в нашей бесплатной, и они все время "летели", пломбы ставили жиденькие. Не знаю, может ей так "повезло".

[Svetlada]

Сообщение от Nастенька

Я езжу к платному на Чкаловской. Могу посоветовать. В нашей даже не была ни разу, и не тянет... Моя подружка все время лечила зубы в нашей бесплатной, и они все время "летели", пломбы ставили жиденькие. Не знаю, может ей так "повезло".

Да... Побывала я в государственной стоматологии. Это аЦЦкий ад. Там человек 20 стоит в очередь в регистратуру, потом всех отправляют в очередь к дежурному врачу. Зписаться к терапевту нельзя, только через дежурного врача.
Маразм и бред. Придется топать к частникам.

[Любослава]

Сообщение от Svetlada

Да... Побывала я в государственной стоматологии. Это аЦЦкий ад. Там человек 20 стоит в очередь в регистратуру, потом всех отправляют в очередь к дежурному врачу. Зписаться к терапевту нельзя, только через дежурного врача.
Маразм и бред. Придется топать к частникам.

сходите в стоматологию, где первый осмотр бесплатный. там бесплатно можно получить справку для обменки. если хотите, дам координаты, куда я ходила (территориально ст.м. Площадь Ленина)

[Svetlada]

Сообщение от Любослава

сходите в стоматологию, где первый осмотр бесплатный. там бесплатно можно получить справку для обменки. если хотите, дам координаты, куда я ходила (территориально ст.м. Площадь Ленина)

Я хотела еще и полечить... Ладно, спасибо в любом случае. Поеду к своему доктору.

[Любослава]

Сообщение от Svetlada

Я хотела еще и полечить... Ладно, спасибо в любом случае. Поеду к своему доктору.

ой, ну тогда удачи Вам!

[Svetlada]

Сообщение от Любослава

ой, ну тогда удачи Вам!

Спасибо!

[elena_dr]

Сообщение от Nастенька

Шапочка есть, а очки зачем? Вода сильно хлорированная?

Сухопутный фитнес тоже не хочу. А в Таурасе тоже можно безлимитно плавать, когда захочешь? Я просто так и не поняла...

Очки для плавания, потому что тренер рекомендует при выдохе опускать голову в воду. Если нет, там есть местные очки.
Насчет безлимитно не спрашивала - завтра спрошу на занятии. Вообще на все вопросы по аква-маме в Таурасе отвечает Оксана - тел. 9221045.

[elena_dr]

Сообщение от Nастенька

Девочки, у меня на этом глюк. Ну в плане дыхания. Вы как-нибудь учитесь правильно дышать? По инету, по книжкам, по курсам, в фитнес-клубе.... Или мать-природа сама подскажет?
И вообще стоит ради дыхалки на курсы ходить или самостоятельно можно натренироваться?

Я хожу на курсы при РД, там дыханию уделили 10 минут - рассказали, и по паре раз мы попробовали каждый вариант. Про собачку вообще только на словах упомянули.