Стройнеем к лету! Программа питания "Сибарит" кто со мной???

[ДОлечка]

Сообщение от *Emerald*

Инна, Долечка - вы умницы! А я наверное сравниваю свое кол-во лишнего с вашим, и понимаю, что путь мне предстоит ого-го... В общем, как-то так.

Спасибо!
Держись! Надо как-то себя настроить, что ли?
У меня мотивация - когда я похудела, то накупила себе полный гардероб. А сейчас я влезаю в вещи с трудом. Хоть и влезаю Но купить новый-то гардероб у меня сейчас возможности нет! Да и жаль, то что куплено! Приходится работать над собой

[ingamir]

А я не взвешиваюсь каждый день, для себя решила, что буду раз в неделю, утром по понедельникам.
Так для меня лучше.
Пока держусь нормально. Но вечернее какао на воде мне совсем не нравится, пью с трудом.
Если бы хоть на обезжиренном молоке можно было!
А какао обязательно пить каждый день или нет?

Вчера была не на работе, а бегала целый день по делам. Вот когда бегаешь, то трудно. Еду брала с собой, а вот с водой плохо, выпила мало, литр всего получился.
Все холодное, а мне холодное питье нельзя, горло болит.
Было бы лето, так купишь бутылку и выпьешь, а зимой!.

[*Emerald*]

Сообщение от bzikkas

Спасибо!!!
Просто посмотри на шкалу времени...
сколько уже времени в тебе лишних 20 кг???
и сколько времени ты мечтаешь о них избавится???
потом раздели 20 на количество недель, которые ты все мечтаешь,
сколько получается кг в неделю ты могла бы сбросить и выглядить так как мечтаешь на сегодняшнее время???
Просто интересно... 0,000 или 1-2-3 ??? кг )))
Дети растут, мы не замечаем... время бежит, а мы все такие же... и все мечтаем..
Настало время жить так как хочется! Фотографироваться! достигать, одержав маленькую победу, не захочется останавливаться и брать новые цели и медленно и верно и достигать...

Да в тот то и дело, что лишие кг. не так давно появились в таком количестве. В конце прошлого лета я весила 60 кг. И в этом весе в принципе я нормально выгляжу. И как-то за вот этот период - меньше полугода пришла к такому результату Мечтала ли сбросить.. Да вот опять - не мечтала. Я даже не ожидала такого количества лишних килограмм на весах. Как-то так просто в один момент - опа, и на весах 75... А сейчас наверное подход к делу другой у меня - просто знаю, что надо сбросить, и знаю, что надо сейчас.Может слишком прагматично? Может и правда помечать надо..?Чтобы вот так Наверное вы правы. Я тут уже даже мотивацию осязаемую себе придумала - надо сфоткать - покажу )

[ДОлечка]

Сообщение от ingamir

Но вечернее какао на воде мне совсем не нравится, пью с трудом.
Если бы хоть на обезжиренном молоке можно было!
А какао обязательно пить каждый день или нет?

?????????????

В течение вечера

• Большая чашка какао из двух чайных ложек с верхом какао-порошка без сахара (если есть возможность, выберите наименее жирный сорт какао) с низкожирным молоком. От сахарозаменителя следует воздержаться. Какао можно пить в два приема (в каждой чашке по 1 чайной ложке какао).

В последнее время в печати появились результаты научных исследований, что в какао без молока содержится больше антиоксидантов, нежели в какао с молоком. Если можете обойтись без молока, получите напиток, родственный горькому шоколаду. Автор программы предпочитает именно такое какао. Залейте порошок крутым кипятком, хорошо размешайте – всё.

[ДОлечка]

Почему же нельзя какао с молоком? ЛУЧШЕ, если какао на воде, но молоко не исключается!
Я лично пью с обезжиренным молоком.
Попробовала раз на воде - нет уж, дудки! такую гадость я пить не буду

[ingamir]

Сообщение от ДОлечка

Почему же нельзя какао с молоком? ЛУЧШЕ, если какао на воде, но молоко не исключается!
Я лично пью с обезжиренным молоком.
Попробовала раз на воде - нет уж, дудки! такую гадость я пить не буду

Я тоже буду пить на молоке! Из всей системы питания только какао на воде вызывает у меня стойкий протест, ну совсем не нравится!
Как ни старалась себя убедить, что это похоже на горький шоколад - не получатся.
К остальному отношусь спокойно!

[*Emerald*]

Сообщение от ДОлечка

Почему же нельзя какао с молоком? ЛУЧШЕ, если какао на воде, но молоко не исключается!
Я лично пью с обезжиренным молоком.
Попробовала раз на воде - нет уж, дудки! такую гадость я пить не буду

Ничего себе! Значит в системе питания Сибарит произошли некоторые изменения в сторону послабления Когда я худела 5 лет назад, какао можно было только на воде..

[ДОлечка]

Сообщение от ingamir

Я тоже буду пить на молоке! Из всей системы питания только какао на воде вызывает у меня стойкий протест, ну совсем не нравится!
Как ни старалась себя убедить, что это похоже на горький шоколад - не получатся.
К остальному отношусь спокойно!

Конечно. Зачем уж совсем-то себя насиловать, если разрешено?
Я, если честно, и молоко 1% покупаю, а не 0%..

[*Emerald*]

Девочки, а вы какао целиком на молоке делаете, или просто добавляете?

[*Emerald*]

Что-то я сегодня воду хлещу стаканами... Уже 3 литра выпила, а еще только 12 часов. Может потому что вчера недобор воды был..? Слишком много тоже же нехорошо, отеку наверное...