Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[ira_tushkan]

Сообщение от Laima

Хочу Приятно осознавать,что уже есть какой-то результат А так еще неделю ждать

А я тоже себя сначала не увидела,но Маша подсказала мне,что нужно нажать F5, я сделала, и у меня всё появилось! Может не перемещать табличку ниже, а то неудобно будет её искать(она переместится получается только в 8 пост), а просто под табличкой написать,чтобы кто не видит попробовал нажать F5?

Не уверена, дома попробую, а в течение дня я с телефона в нете, здесь никаких F5 нет

[Laima]

Сообщение от ЮлЬчЕнОк

Всех спервым днем весны !!!!
Эффект, да есть. Примерно за 2 недели с попы ушло 10 см, с талии 1 см

Ого! Хороший результат!!! А я как-то скептически к ним относилась

Сообщение от ira_tushkan

в течение дня я с телефона в нете, здесь никаких F5 нет

Ну так да,проблематично

[Marinesku]

Сообщение от Laima

Ого! Хороший результат!!! А я как-то скептически к ним относилась

Ну так да,проблематично

Диана - Дианочка тоже ходит, тоже в восторге
Я тоже хочу, но жду акцию какую-нибудь офигенскую безлимит бесплатно, например

[La vita]

Погоняла себя знатно.. Жаль что времени было мало. Самое главное, что нервы успокоила, всех тараканов разогнала... ну и 100 грамм ушли

[Laima]

Сообщение от Marinesku

Диана - Дианочка тоже ходит, тоже в восторге
Я тоже хочу, но жду акцию какую-нибудь офигенскую безлимит бесплатно, например

Я на каком-то из сайтов с купонами и бешеными скидками видела хорошие скидки,но тогда подумала,что это ерудны всё

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Nikolina

на тонусные столы? есть эффект? как-то покупонам видела туда акции, но что то решила обычным спортом ограничиться. я танцы люблю) сегодня на танец живота пойду

я даже не знала о таких штуках....

девочки, дорого стоит? какой курс нужен?

[Sciagura]

девочки, а я сегодня сделала вкусные оладушки - съела все сразу, хотя думала 2-мя наемся))))

1яйцо
1,5 ст.л. овсяных отрубей, можно смолоть в муку. я не молола - все получилось)
3 ст.ложки обезжиренного творога (если получается слишком густое тесто, можно разбавить молочком)
сахзам по вкусу
все смешать миксером. тесто ложечкой выкладываем на тефлоновую сковородку и жарим! Из указанного количества ингридиентов получилось 6 оладий. Приятного аппетита!
п.с. это из группы вк)

[fresia]

Девчат, я решила поменять систему.
Уже второй день на Протасе.
Ну не худеется мне на Дюкане так, как хотелось бы - за месяц всё что скинула - это только на атаке.
За месяц на Протасе я скидывала больше гораздо.

Мне кажется, что мне диета не подходит. Я по мясу вообще равнодушна, зато овощи и молочку нормальной жирности (до 5%)люблю. Может мне не хватает углеводов и сахара в крови на Дюкане, не знаю, но чувствую что что-то не то.

А принцип у этих диет очень похож, с 3-ей недели у меня будет белок (мясо,рыба, кура) + овощи + молочка.

Всем желаю успехов в труде над своей красотой!
и с первым днем ВЕСНЫ, девочки!


PS ТОпик читаю, и буду продолжать, потому что рецепты здесь очень вкусные и подходящие и для моей новой диеты, и просто для диетического питания. И мотивация в топике большая, энергетика хорошая.

[Marinesku]

Сообщение от Laima

Я на каком-то из сайтов с купонами и бешеными скидками видела хорошие скидки,но тогда подумала,что это ерудны всё

Лен, давно видела?
я хочуууу

ПС: а еще хочу на курсы итальянского... если что - свистните, пожалуйста... или мало ли кто знает...

[Marinesku]

Сообщение от Sciagura

девочки, а я сегодня сделала вкусные оладушки - съела все сразу, хотя думала 2-мя наемся))))

обжорка

Сообщение от fresia

Девчат, я решила поменять систему.
.

удачи