Диета Протасова-3 Перезагрузка

[Luxor83]

Сообщение от Hataiiia

А мучаетесь от чего? Есть хочется, или еда не нравится?

Супчиков не хватает и кашек) голод да, почти все время..

[Luxor83]

Сообщение от Shaytanka2004

а как вы думаете? можно на горячий омлетик полужить кусочек сыра, чтобы подплавился? а еще запечь в духовке яблочко с корицей??

Я как раз сегодня делала омлет с поларом 5%.. Я его потерла в омлет, вкуснотень))
А яблоко с корице я запекаю... Иначе не выживу)))

[maxilelik]

Сообщение от Luxor83

Супчиков не хватает и кашек) голод да, почти все время..

Мне тоже горячего не хватает, а голода вообще нет, первые три дня есть хотелось, а сейчас ем только потому что надо...

[fresia]

Сообщение от Luxor83

Супчиков не хватает и кашек) голод да, почти все время..

Может попробуете гаспачо (из помидоров холодный суп)
или огурцы + кефир + зелень в блендер - тоже супчик вкусный

конечно, летом такие супы лучше идут, но и зимаой можно похлебать, елси уж очень хочется жидкого.

[марионелла]

Девы , я к вамммм ) Сегодня 1 -ый день . Терпимо )))))))
73 кг ,рост 172 - для таблички .

[mama.khomyaka]

Почти 5 недель, минус 6 кг, девочки, кто первый раз, держитесь!
Мне 42, 173см, вес был 88.
Так легко, как на этом питании не было никогда и ни на чем. Медленно, сколько хочешь, не срываешься из-за голода.
У меня где-то на третьей неделе началась любовь к этим продуктами, хотя молочку раньше не сильно любила, и в начале "пути"- добавляла четвертинку ложечки варенья, делала запеканки. Теперь - на ура!
Не болити не журчит в животе, когда не кушаешь долго, да и не хочется особо.Прошли изжоги, дискомфорт и тошнота по утрам ( бывало...).
Не тянет на сладенькое и мучное.Нет, конечно, тянет, но очень легко отказаться или остановиться на маленьком кусочке черной шоколадки (Нельзя!)
Вчера на Д,Р, у любимой подружки по чуть-чуть ела всего, медленно разжевывая, немного вина, просто вода, вместо сока ( а его и не хотелось совсем!), зеленый чай, шарик мороженого.Сегодня на весах - минус 700граммм!
Да, вес иногда стоит, причем по непонятным причинам, перед КД- всегда "висит", и даже немного в "+", но быстро проходит.
Появилась чудовищная легкость, подвижность, запросто три часа гулять и не хотеть посидеть.

И по поводу 5% сыров. Если кто-то может съездить в Финку, или попросить знакомых- вперед. В Лаппеенранте, в Призме насчитала около 8 вариантов, да плюс несколько 7 и 9 %.

[Luxor83]

Сообщение от mama.khomyaka

Почти 5 недель, минус 6 кг, девочки, кто первый раз, держитесь!
Мне 42, 173см, вес был 88.
Так легко, как на этом питании не было никогда и ни на чем. Медленно, сколько хочешь, не срываешься из-за голода.
У меня где-то на третьей неделе началась любовь к этим продуктами, хотя молочку раньше не сильно любила, и в начале "пути"- добавляла четвертинку ложечки варенья, делала запеканки. Теперь - на ура!
Не болити не журчит в животе, когда не кушаешь долго, да и не хочется особо.Прошли изжоги, дискомфорт и тошнота по утрам ( бывало...).
Не тянет на сладенькое и мучное.Нет, конечно, тянет, но очень легко отказаться или остановиться на маленьком кусочке черной шоколадки (Нельзя!)
Вчера на Д,Р, у любимой подружки по чуть-чуть ела всего, медленно разжевывая, немного вина, просто вода, вместо сока ( а его и не хотелось совсем!), зеленый чай, шарик мороженого.Сегодня на весах - минус 700граммм!
Да, вес иногда стоит, причем по непонятным причинам, перед КД- всегда "висит", и даже немного в "+", но быстро проходит.
Появилась чудовищная легкость, подвижность, запросто три часа гулять и не хотеть посидеть.

И по поводу 5% сыров. Если кто-то может съездить в Финку, или попросить знакомых- вперед. В Лаппеенранте, в Призме насчитала около 8 вариантов, да плюс несколько 7 и 9 %.

Спасибо вам за позитив! Хочется дойти до конца! А выходили из диеты правильно??
Девочки, спасибо за советы всем!!!

[*Малиновое варенье*]

Сообщение от mama.khomyaka

Почти 5 недель, минус 6 кг, девочки, кто первый раз, держитесь!
Мне 42, 173см, вес был 88.
Так легко, как на этом питании не было никогда и ни на чем. Медленно, сколько хочешь, не срываешься из-за голода.
У меня где-то на третьей неделе началась любовь к этим продуктами, хотя молочку раньше не сильно любила, и в начале "пути"- добавляла четвертинку ложечки варенья, делала запеканки. Теперь - на ура!
Не болити не журчит в животе, когда не кушаешь долго, да и не хочется особо.Прошли изжоги, дискомфорт и тошнота по утрам ( бывало...).
Не тянет на сладенькое и мучное.Нет, конечно, тянет, но очень легко отказаться или остановиться на маленьком кусочке черной шоколадки (Нельзя!)
Вчера на Д,Р, у любимой подружки по чуть-чуть ела всего, медленно разжевывая, немного вина, просто вода, вместо сока ( а его и не хотелось совсем!), зеленый чай, шарик мороженого.Сегодня на весах - минус 700граммм!
Да, вес иногда стоит, причем по непонятным причинам, перед КД- всегда "висит", и даже немного в "+", но быстро проходит.
Появилась чудовищная легкость, подвижность, запросто три часа гулять и не хотеть посидеть.

И по поводу 5% сыров. Если кто-то может съездить в Финку, или попросить знакомых- вперед. В Лаппеенранте, в Призме насчитала около 8 вариантов, да плюс несколько 7 и 9 %.

Ох, как вы меня подбодрили своим отчётиком!!! У меня на носу КД, вес стоит, настроение и так перед ними хуже некуда, а ещё есть как всегда захотелось сегодня всеговсего разного....держусь из последних сил ))))) надеюсь это состояние пройдёт быстро... ))) обычно после КД всё ок становится...

[mama.khomyaka]

Сообщение от Luxor83

Спасибо вам за позитив! Хочется дойти до конца! А выходили из диеты правильно??
Девочки, спасибо за советы всем!!!

*Малиновое варенье*, и Вам спасибо! Я очень рада, что могу хоть как-то кому-то помочь и приободрить!
Я ведь тоже и сорваться хотела, и запоры мучали( пардон), иногда бывают отеки ( давление), поэтому на весах- черт знает что было, и конечно же руки опускались ниже некуда.
И, увы, так сложилось, что первые недели очень мало двигалась, без даже толком ходьбы по улице, без спорта.
Да и по правде, немножко нарушала вышеперечисленными кусочками шоколадками, крохотными кусочками докт.колбаски, долькой апельсинки.
Я еще не выхожу, 5 недель будет в среду.
Но если вспомнить, что 6 потерянных кг - это два мешка по 3 кг картошки - то становится веселее!
Кстати на днях ходила на УЗИ, есть "до" нельзя,рано утром попила водички, взяла с собой порезанное яблоко, вспомнила о нем только к 14 часам.А раньше уже бы в 9 утра сгрызла!
Девочки, держимся!
Хотите покушать- попейте , потом покушайте!

[*Малиновое варенье*]

Сообщение от mama.khomyaka

Но если вспомнить, что 6 потерянных кг - это два мешка по 3 кг картошки - то становится веселее!
Кстати на днях ходила на УЗИ, есть "до" нельзя,рано утром попила водички, взяла с собой порезанное яблоко, вспомнила о нем только к 14 часам.А раньше уже бы в 9 утра сгрызла!
Девочки, держимся!
Хотите покушать- попейте , потом покушайте!

Да, на этой диете действительно иногда забываешь про еду, и живот не урчит, я утром детей в сад везу, кофе попить не успеваю, глоток воды максимум, пока отвезу, пока в магазин зарулю, домой возвращаюсь уже часам к 10-11, и только тогда сажусь пить кофе.... и чувствую себя совершенно нормально...

Спасибо за позитив!!