Диета Протасова-3 Перезагрузка

[fresia]

Сообщение от марионелла

Девы , я к вамммм ) Сегодня 1 -ый день . Терпимо )))))))
73 кг ,рост 172 - для таблички .

привет!
вроде таблички в теме нету, я не вижу
первые 3 дня для мня были самыми сложными, зато потом втягивешься, особенно если на работе, и не замечаешь как диета пролетает.

Сообщение от mama.khomyaka

Почти 5 недель, минус 6 кг, девочки, кто первый раз, держитесь!
Мне 42, 173см, вес был 88.
Так легко, как на этом питании не было никогда и ни на чем. Медленно, сколько хочешь, не срываешься из-за голода.
У меня где-то на третьей неделе началась любовь к этим продуктами, хотя молочку раньше не сильно любила, и в начале "пути"- добавляла четвертинку ложечки варенья, делала запеканки. Теперь - на ура!
Не болити не журчит в животе, когда не кушаешь долго, да и не хочется особо.Прошли изжоги, дискомфорт и тошнота по утрам ( бывало...).
Не тянет на сладенькое и мучное.Нет, конечно, тянет, но очень легко отказаться или остановиться на маленьком кусочке черной шоколадки (Нельзя!)
Вчера на Д,Р, у любимой подружки по чуть-чуть ела всего, медленно разжевывая, немного вина, просто вода, вместо сока ( а его и не хотелось совсем!), зеленый чай, шарик мороженого.Сегодня на весах - минус 700граммм!
Да, вес иногда стоит, причем по непонятным причинам, перед КД- всегда "висит", и даже немного в "+", но быстро проходит.
Появилась чудовищная легкость, подвижность, запросто три часа гулять и не хотеть посидеть.

И по поводу 5% сыров. Если кто-то может съездить в Финку, или попросить знакомых- вперед. В Лаппеенранте, в Призме насчитала около 8 вариантов, да плюс несколько 7 и 9 %.

спасибо за позитив
поздравляю с замечательным результатом!!

Сообщение от mama.khomyaka

Но если вспомнить, что 6 потерянных кг - это два мешка по 3 кг картошки - то становится веселее!
Кстати на днях ходила на УЗИ, есть "до" нельзя,рано утром попила водички, взяла с собой порезанное яблоко, вспомнила о нем только к 14 часам.А раньше уже бы в 9 утра сгрызла!
Девочки, держимся!
Хотите покушать- попейте , потом покушайте!

про картошку классно сказано

[Alechka]

Девочки, привет. Я хочу к Вам. Затвра начну диету. Уже все прочитала. Надеюсь, мне понравится.

[maxilelik]

Привет привет. Давайте!

[Shaytanka2004]

всем доброго вечера сегодня 5ый день, полет нормальный)))) у меня нет чувства голода. утром (где-то в 9.20) позавтракала кофе с кусочком сыра и вспомнила про обед только часов в 16. есть вообще не хочется как раньше. Никогда раньше не думала что можно досыта наестся овощами. Яйцо осавляю себе на "сладкое" перед сном с помидоркой и сыром Валио(2%). Спасибо вам всем! если бы я не начиталась тут ваших успехов, врядли бы смогла сесть на диету)))

[mama.khomyaka]

Сообщение от fresia

привет

про картошку классно сказано

Когда сыну поставили в 10 лет 2 степень ожирения, первым делом повела его в овощной и дала в руки эти самые мешки с картошкой ( можно бутыли с водой, соком, колой и пр).
Его очень впечатлило, что сказалось не его нежелании нарушать диет питание, и, как следствие- хороший результат.
Кстати, тут на одном канале видела, как маме, папе и брату одной молоденькой, но весьма полной леди ( не помню, но там около 160кг) давали поносить рюкзачки с её "лишним весом", а это около 90 кг. Особенно хорошо смотрелась мамашка, которая вначале как-то скептически относилась к процессу похудения дочки. Делалось это для того, чтобы вся семья прониклась тем, что их девочке надо помогать, а не похихикивать,над её салатиками, весело пожирая фри и бургеры.

Девочки, держимся на фуршетах и банкетах! Больше общаемся, дольше жуем и пьем побольше водички!

[fresia]

Девочки, всем доброго дня!

Сообщение от Shaytanka2004

всем доброго вечера сегодня 5ый день, полет нормальный)))) у меня нет чувства голода. утром (где-то в 9.20) позавтракала кофе с кусочком сыра и вспомнила про обед только часов в 16. есть вообще не хочется как раньше. Никогда раньше не думала что можно досыта наестся овощами. Яйцо осавляю себе на "сладкое" перед сном с помидоркой и сыром Валио(2%).

молодчина, что так легко переносишь диету
я яичко тоже люблю очень

Сообщение от mama.khomyaka

Когда сыну поставили в 10 лет 2 степень ожирения, первым делом повела его в овощной и дала в руки эти самые мешки с картошкой ( можно бутыли с водой, соком, колой и пр).
Его очень впечатлило, что сказалось не его нежелании нарушать диет питание, и, как следствие- хороший результат.

Вы такая молодец, что занимаетесь здоровьем себя и своих близких.
И спасибо что делитесь своим опытом

[fresia]

Милые, красивые девушки!

Поздравляю нас с наступлением весны!!

Желаю, чтобы все стали прекрасными цветами к концу диеты и зацвели ещё краше!
Чтобы формы наших фигур стали силуэта "8" восьмерочки.

[mama.khomyaka]

Ой, СПАСИБО большое!
И Вас всех- всех!
И чтобы было в эти дни нам легко, чтобы не соблазнялись и не срывались на вредные гадости!
И чтобы видели, как близкие нас любят не только в эти дни, но и весь следующий год!

[fresia]

Сообщение от mama.khomyaka

Ой, СПАСИБО большое!
И Вас всех- всех!
И чтобы было в эти дни нам легко, чтобы не соблазнялись и не срывались на вредные гадости!
И чтобы видели, как близкие нас любят не только в эти дни, но и весь следующий год!

буду читать как мантру все 3 выходных

[fresia]

всех с выходными днями!!
я вчера не нарушала, только мяса поела, а мне его еще 2 дня нельзя, но я решила что это наименьшее из зол в праздник :-)