Пилатес ? поделитесь мнениями ? - Страница 5 - Littleone 2009-2012
   
Старый 12.03.2012, 17:46
ответ для Delta , на сообщение « Сходила один раз .поняла не моё!. Мне... »
  #41
Тутта
Участник
 
Аватар для Тутта
 
Регистрация: 04.07.2008
Адрес: СПб ВО м.Приморская, учитель-логопед, Татьяна
Сообщений: 261


Цитата:
Сообщение от Delta Посмотреть сообщение
Сходила один раз .поняла не моё!. Мне больше по душе Слайд.
Без обид! но это тоже самое , что сравнить трактор и обычную легковушку. Ни то ни другое, не лучше не хуже, они просто разные, и преследуют разные цели!
Тутта is offline   Цитировать ·
Старый 12.03.2012, 18:37
ответ для Тутта , на сообщение « Без обид!:flower: но это тоже самое ,... »
  #42
Delta
Элита
 
Аватар для Delta
 
Регистрация: 19.07.2008
Сообщений: 1 708


Цитата:
Сообщение от Тутта Посмотреть сообщение
Без обид! но это тоже самое , что сравнить трактор и обычную легковушку. Ни то ни другое, не лучше не хуже, они просто разные, и преследуют разные цели!
не понятно как то
хи... слайд намного динамичней и интересней на мой взгляд
и тем не менее не мое....
__________________

Деньги меня не волнуют, они меня успокаивают.

Умная женщина никогда не говорит: «я ошиблась!», она говорит «надо же, как интересно получилось!»
Delta is offline   Цитировать ·
Старый 12.03.2012, 19:13
ответ для Delta , на сообщение « не понятно как то хи...:) слайд... »
  #43
Шелена
Мега-элита
 
Аватар для Шелена
 
Регистрация: 30.05.2006
Адрес: Петроградская сторона
Сообщений: 4 490


Цитата:
Сообщение от Delta Посмотреть сообщение
не понятно как то
хи... слайд намного динамичней и интересней на мой взгляд
и тем не менее не мое....
ну, легковушка тоже подинамичней трактора
__________________
Шелена is offline   Цитировать ·
Старый 12.03.2012, 19:17
ответ для Шелена , на сообщение « ну, легковушка тоже подинамичней... »
  #44
Delta
Элита
 
Аватар для Delta
 
Регистрация: 19.07.2008
Сообщений: 1 708


Цитата:
Сообщение от Шелена Посмотреть сообщение
ну, легковушка тоже подинамичней трактора
легковушка..трактор...говорю не мое и точка.
__________________

Деньги меня не волнуют, они меня успокаивают.

Умная женщина никогда не говорит: «я ошиблась!», она говорит «надо же, как интересно получилось!»
Delta is offline   Цитировать ·
Старый 15.03.2012, 12:13
ответ для tefa , на сообщение « Пилатес ? поделитесь мнениями ? »
  #45
katera
Элита
 
Аватар для katera
 
Регистрация: 29.06.2008
Адрес: м.Политехническая
Сообщений: 1 650


Уверена, что занятия от пилатеса буду приносить пользу только тогда, когда есть толковый тренер (это вообще основная сложность) Если вам не понравилось, это не значит, что система плохая (про гимнатиску для пенсионеров даже смешно читать, т.к. в пилатесе может быть очень большая нагрузка, которую далеко не каждый выдержит)
Что дает пилатес - железный пресс, который в свою очередь оч хорошо влияет на спину. При этом такой эффект достигается за счет дыхания в т.ч., вы же все занятие пресс держите + упраженния.
Я сколько перебирала уроков и тренеров, пока не прочитала книгу: http://www.labirint.ru/books/322720/ все равно толком не могла разобраться. А пока не разберешься - никакого эффекта и не будет.
Для себя я выработала систему пилатес + калланетика, чередую.
Любые кардио я считаю только тренировкой сердца, уж точно не сжигаением жира, т.к. например от калланетики ты просто сдуваешься в объемах (если сможешь по 2 мин статично выдержать позу) там же работают и основные мышцы и внутренние (глубокие, который обычно не прорабатываются) А еще пилатес дает красивый силует, если вдруг что-то где-то выпирать будет (маленько перекачали мышцу и т.п.), все вытянется, растянется, будет стройным и сильным.
Интересный момент, например, что ты работаешь без утяжелителей, вроде позы легкие, но если их прорабатывать как следует (как правильно т.е.) то с тебя просто 7 потов сойти может! И еще пилатес развивает баланс в дыхании, очень облегчает многие нагрузки даже при других тренировках, когда дышишь подобным образом.
katera is offline   Цитировать ·
Старый 24.03.2012, 14:58
ответ для tefa , на сообщение « Пилатес ? поделитесь мнениями ? »
  #46
Лентяйка
Наш человек
 
Аватар для Лентяйка
 
Регистрация: 11.10.2005
Адрес: Москва, Марьина Роща
Сообщений: 7 151


т.е. если я сутулюсь и хочу распрямиться, если в спине нет мышц вообще и хочется как-то типа взбодриться, но не скакать под музыку - пилатес мне подойдет??
Лентяйка is offline   Цитировать ·
Старый 24.03.2012, 17:02
ответ для Лентяйка , на сообщение « т.е. если я сутулюсь и хочу... »
  #47
О-Юми
Участник
 
Аватар для О-Юми
 
Регистрация: 26.11.2010
Сообщений: 112


Цитата:
Сообщение от Лентяйка Посмотреть сообщение
т.е. если я сутулюсь и хочу распрямиться, если в спине нет мышц вообще и хочется как-то типа взбодриться, но не скакать под музыку - пилатес мне подойдет??
Не знаю, подойдет ли Вам , но у меня тот же набор был: сутулость и отсутствие мышц в спине Постоянные боли в спине и во всем теле, но когда начала ходить на пилатес, начала контролировать свою осанку, раньше у меня все время были напряжены плечи, знаете, как будто они были подняты, надеюсь, объяснила понятно сейчас же ушли боли в воротниковой зоне, плечи в правильном положении, спина тоже, утром встаю без болей и легкостью во всем теле, правда, я еще хожу на йогу
__________________
Раз, два, три, четыре, пять........ Мы идём гулять....)))
О-Юми is offline   Цитировать ·
Старый 24.03.2012, 17:15
ответ для О-Юми , на сообщение « Не знаю, подойдет ли Вам ;), но у меня... »
  #48
Лентяйка
Наш человек
 
Аватар для Лентяйка
 
Регистрация: 11.10.2005
Адрес: Москва, Марьина Роща
Сообщений: 7 151


Цитата:
Сообщение от О-Юми Посмотреть сообщение
Не знаю, подойдет ли Вам , но у меня тот же набор был: сутулость и отсутствие мышц в спине Постоянные боли в спине и во всем теле, но когда начала ходить на пилатес, начала контролировать свою осанку, раньше у меня все время были напряжены плечи, знаете, как будто они были подняты, надеюсь, объяснила понятно сейчас же ушли боли в воротниковой зоне, плечи в правильном положении, спина тоже, утром встаю без болей и легкостью во всем теле, правда, я еще хожу на йогу
вот я между ними двумя и выбираю
__________________
Настоящая Лентяйка
Я несу здоровье своим сообщением, а Вы? (ц) Solnichko
Лентяйка is offline   Цитировать ·
Старый 24.03.2012, 17:27
ответ для Лентяйка , на сообщение « вот я между ними двумя и выбираю... »
  #49
Шелена
Мега-элита
 
Аватар для Шелена
 
Регистрация: 30.05.2006
Адрес: Петроградская сторона
Сообщений: 4 490


Цитата:
Сообщение от Лентяйка Посмотреть сообщение
вот я между ними двумя и выбираю
под ваши требования подходят:
-пилатес
-калланетика
-хореография(или фитнес-клубовские вариации типа боди-баллет)
-йога
Выбирайте
С йогой надо аккуратно с выбором тренера подходить. чтобы не сместить ничего никуда.
Все ИМХО, конечно
__________________
Шелена is offline   Цитировать ·
Старый 29.03.2012, 10:54
ответ для tefa , на сообщение « Пилатес ? поделитесь мнениями ? »
  #50
dulep
Активный участник
 
Регистрация: 13.01.2009
Сообщений: 466


может всетаки кто-то поделится координатами хорошего тренера (желательно на юге города), а то я вот уже в 2 клуба на пробные занятия сходила, а там не пилатес (раньше занималась, как это должно выглядеть - представляю) а просто какая-то гимнастика.....
dulep is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena