|
|
24.08.2011, 21:43
|
#31
|
Участник
Регистрация: 07.02.2009
Адрес: м.Лесная
Сообщений: 162
|
А Скандинавской ходьбой никто не пробовал заниматься? Это не так напряжно, как бег, но и нагрузка поболее,чем от просто ходьбы. А, главное, руки-спину заодно подкачать можно.
Короче, я иду к инструктору, а потом сама хочу в парке Лесотехнической академии ходить. Хорошо бы еще единомышленников за компанию...
__________________
Ольга
м.Лесная
|
|
Цитировать ·
|
24.08.2011, 22:55
|
#32
|
Наш человек
Регистрация: 25.02.2005
Адрес: над вольной Невой
Сообщений: 8 995
|
это такая с палками, их еще склеротиками называют там?
моя сестра, живущая в Финл-дии очень рекомендует, нет ударных нагрузок на позвоночник и для плечевого хорошо. Но у нас как-то не модно))
|
|
Цитировать ·
|
25.08.2011, 09:26
|
#33
|
Частый гость
Регистрация: 12.04.2010
Сообщений: 54
|
Цитата:
Сообщение от maybel
А Скандинавской ходьбой никто не пробовал заниматься? Это не так напряжно, как бег, но и нагрузка поболее,чем от просто ходьбы. А, главное, руки-спину заодно подкачать можно.
Короче, я иду к инструктору, а потом сама хочу в парке Лесотехнической академии ходить. Хорошо бы еще единомышленников за компанию...
|
Просветите пожалуйста после инструктора. Я бы может присоединилась.
|
|
Цитировать ·
|
25.08.2011, 13:05
|
#34
|
Участник
Регистрация: 07.02.2009
Адрес: м.Лесная
Сообщений: 162
|
Цитата:
Сообщение от Юлюсик
Просветите пожалуйста после инструктора. Я бы может присоединилась.
|
30 августа во вторник иду в Таврический сад (мне там удобнее)к 19ч. А так они еще,вроде на парке Победы занимаются. Я просто оч.люблю именно ходить, а рученки хиленькие-дрябленькие.Потому туда и потянулась...
Так сказать ,приятное с полезным, опять же свежий воздух. Только одной, действительно, с палками как-то стесняюсь-Marge права-как-то у нас еще это экзотика
__________________
Ольга
м.Лесная
|
|
Цитировать ·
|
25.08.2011, 17:50
|
#35
|
Наш человек
Регистрация: 25.02.2005
Адрес: над вольной Невой
Сообщений: 8 995
|
жаль я далеко живу, иначе с удовольствием составила бы вам компанию..
хотя ходить, бегать и т.д. лучше в одиночку, как показывает практика
а где вы палки покупали? у нас или привозили?
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 02:30
|
#36
|
СИМПЛИ ЗЕ БЕСТ!
Регистрация: 09.04.2004
Сообщений: 13 260
|
Мне вот очень нравится бегать, а чтобы было не скучно - я слушаю радио.
Бегаю в основном с апреля по середину октября- дальше боюсь простыть.
начинала с чередования бега и ходьбы, сейчас могу уже минут 30-40 без остановок бегать, ну не с большой скоростью, конечно.
А кто скажет - какое время самое лучшее для пробежки? раньше я бегала часов в 8-9 утра, а теперь в 21-21.30.
Когда лучше?
По кроссовкам - года 4 назад купила себе Найк на распродаже спецом для бега - очень имим довольна. лёгкие, на ногах их вообще не чувствую!
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 11:06
|
#37
|
Участник
Регистрация: 07.02.2009
Адрес: м.Лесная
Сообщений: 162
|
Цитата:
Сообщение от Marge
жаль я далеко живу, иначе с удовольствием составила бы вам компанию..
хотя ходить, бегать и т.д. лучше в одиночку, как показывает практика
а где вы палки покупали? у нас или привозили?
|
Не знаю, может, тему создать-поискать соседей. Все-таки мне одной как-то неловко. Народ у нас дикий-будут пялиться, что это тетя палками летом машет. А бегать я в принципе не люблю-оч.начинают уши болеть и вообще дикомфорт.
А вам можно в Парк Победы приезжать. Там что-то занятие 100р+50р аренда палок, как-то так. У них сайт есть ,можно набрать "Скандинавская ходьба"-они в Питере одни.
__________________
Ольга
м.Лесная
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 14:04
|
#38
|
Наш человек
Регистрация: 21.06.2007
Адрес: Гражданин с Гражданки
Сообщений: 8 495
|
Цитата:
Сообщение от maybel
Все-таки мне одной как-то неловко. Народ у нас дикий-будут пялиться, что это тетя палками летом машет.
|
А вам шашечки или ехать? какое вам дело до чьих то эмоций? вы для них занимаетесь? ну тогда за просмотр деньги берите.
А так - занимайтесь для себя,наслаждайтесь,и не обращайте ни на кого внимания.
__________________
А раньше все было не так-летал Гагарин,играл Спартак!
И шли составы на целину! какую,гады,просрали страну!!
|
|
Цитировать ·
|
28.08.2011, 09:19
|
#39
|
Участник
Регистрация: 14.07.2008
Адрес: Академка
Сообщений: 201
|
Цитата:
Сообщение от Мика
Мне вот очень нравится бегать, а чтобы было не скучно - я слушаю радио.
Бегаю в основном с апреля по середину октября- дальше боюсь простыть.
начинала с чередования бега и ходьбы, сейчас могу уже минут 30-40 без остановок бегать, ну не с большой скоростью, конечно.
А кто скажет - какое время самое лучшее для пробежки? раньше я бегала часов в 8-9 утра, а теперь в 21-21.30.
Когда лучше?
По кроссовкам - года 4 назад купила себе Найк на распродаже спецом для бега - очень имим довольна. лёгкие, на ногах их вообще не чувствую!
|
Бегать лучше тогда, когда Вам больше нравится.
Мне сейчас приходится бегать когда удобно, чувствую легкий дискомфорт, при случае обязательно перейду на другой график.
Еще заметила, что утром бег дает бодрость, а вечером отлично расслабляет.
Наблюдайте за собой - и делайте выводы)))))
|
|
Цитировать ·
|
28.08.2011, 09:25
|
#40
|
Участник
Регистрация: 14.07.2008
Адрес: Академка
Сообщений: 201
|
Цитата:
Сообщение от maybel
Не знаю, может, тему создать-поискать соседей. Все-таки мне одной как-то неловко. Народ у нас дикий-будут пялиться, что это тетя палками летом машет. А бегать я в принципе не люблю-оч.начинают уши болеть и вообще дикомфорт.
А вам можно в Парк Победы приезжать. Там что-то занятие 100р+50р аренда палок, как-то так. У них сайт есть ,можно набрать "Скандинавская ходьба"-они в Питере одни.
|
А я в парках поблизости(Сосновка, Политех, рядом с Зенитом) вижу много женщин с палками)))) Одиночек и групп.
Да, у меня под окнами одна бабулечка накручивает круги чуть ли не каждый день. Мне бы так с бегунами встречаться, чтобы раззнакомиться. И тему по скандинавской ходьбе в форуме как-то видела, т.ч. объединяйтесь, вас много.
Люди, кстати, у нас на всех смотрят(а некоторые так пялятся) - недостаток воспитания. Я говорю обычно, что пример подаю, пусть глядят, может присоединятся когда-нибудь.))))
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|