Ищу серьезных соратниц для серьезного похудения!!!! Без поблажек!

[Нежный Ангел]

ага спасибо!!!!!!!!!!!

[Rysenok]

Сашунь, как результат от Шарко?

[NALI]

Tanisik, полностью с тобой согласна! Подписываюсь под каждым твоим словом!

[Корица♥]

Девочки, я с Вами!!! Я тоже за долго, но стабильно! В конце концов мне уже не 17 лет и я понимаю, что все скинутое быстро вернется такими же темпами((( Так что, яза правльное питание и здоровый образ жизни!

Согласна, чтобы внести в табличку кто как худеет. В контакте я уже завела утром подобню тему.

[Tanisik]

А табличку то когда сможем увидеть?

[Пушистик Лора]

Девочки, я к вам!!! Параметры написать в личку или как?

[Пушистик Лора]

Сообщение от NALI

Доброй ночи! Меня зовут Наташа. Мне 39 лет. Если в топике найдутся "дамы" моего возраста, желающие похудеть - с радостью стартану вместе с вами!!!

еще как найдутся, мне 37 лет проблема таже, как похудеть лопая все и даже ночью перед телеком. Поэтому присоединяюсь к вам, параметры свои я сбросила в личку Корице, ждемс пока добавит и пригласит в группу в контакте. Вот, сегодня пока держусь и не ем после 16-30.

[yagodka_78]

Прежде, чем начать считать калории, надо узнать сколько ты сейчас потребляешь (без диеты), и сколько нужн потреблять, для того чтобы худеть..это значит необходимо рассчитать коридор калорийности, у всех он индивидуальный, в зависимсти от веса, от энергозатрат(физ.активность). Я сама себе установила коридор от 900 до 1200 калорий, хотя мой эндокринолог, сказала,что мне можно и 1400

[Пушистик Лора]

Сообщение от Tanisik

Девочки, привет. Может сейчас меня все запинают, но я все-таки выскажу свою точку зрения.
1. Девчонки, ну не может за 1 день уйти 1,5 кг жира. В принципе не может. Уходит вода, необходимая организму вместе с калием. Т.е. для организма устраивается чудовищный стресс. Я не говорю уже про диеты типа за 10 дней -10 кг. Чтобы сгорел 1 кг жира требуется сжечь 7000-8000 ккал. К примеру в зале на дорожке быстрым шагом (6 км/ч) за час сжигается 600 ккал... Как вы считаете???
Да, некоторые, имеющие силу волы (типа Влады) могут. Но тоже не 1 день. Но мы в большинстве своем ленивые, давайте признаемся...
2. Молокочай. Пробовала. Да, уходит до 1,5 кг, но как вы себя чувствуете... Это же жуть... Это же опять стресс огромный, а мы же не все здоровы на 100%, я лично уже боюсь просто спровоцировать начало какой-нить затаившейся болячки... И потом все-таки многие говорят о его вреде. Я уже не один раз про это слышала... И тут передачку про печень посмотрела. Как она разрушается благодаря диетам...

Ну не знаю конечно. Каждый ищет свой путь. Я лично для себя решила, что на диетах больше не сижу. Уже прошла через все это. Результат никакой, просто по окончании набирается все обратно, а может и больше. И опять депрессия, диета и поехали дальше... Я за здоровое правильное питание, спорт, массаж, максимум пребывания на улице, ходьбу.

И еще предложение. Давайте каждый напишем, кто как собирается добиваться своей цели, чтобы потом увидеть результаты и сделать выводы (каждый сам для себя). И давайте поставим это в табличку.

Давайте напишем, правда кто и как худеет. Я вот после 18-00 не ем, в течение дня стараюсь не хомячить сладкое мучное, жирное, поменьше мясного... Диеты также не приемлю никакие, только здоровое питание.

[yagodka_78]

а вообще надо потробно об этом написать в контакте, вдруг кому то , тоже этот метод придется по душе!