Я и Доктор Борменталь

[НИК]

Это не мне
Это вещей птичке, насколько я помню

[Arselena]

Сообщение от Сестренка

так ведь по системе Борменталя надо мясо есть, а мне ну совсем не хочется вот и впихиваю в себя

Наташа тебе (давай на ты? ) все уже озвучила! Прежде всего это надо ТЕБЕ! Тебе любимой!
А в каком виде ты ешь мясо? И какое?

[Arselena]

Оля и Наташа, вопросик к вам - какие витамины вы принимаете, если принимаете?

[Борменталька]

Оля и Наташа, вопросик к вам - какие витамины вы принимаете, если принимаете?

Принимаю Amway Daily

По поводу книг из интернета скачанных - давно уже вышли обновленные книги, можете, конечно. качать бесплатные, но лучше купить, они недорогие.

[НИК]

Сообщение от Arselena

Оля и Наташа, вопросик к вам - какие витамины вы принимаете, если принимаете?

Витрум. Сейчас месяц уже будет, начну 10 дней Аевит. Потом опять месяц - Витрум.



Ну что - про мою бесконтрольную поездку . Минус 600 не получилось, как я и предчувствовала. Только минус 200

Начинаю опять считать

Ровно минус 5 кг с начала мая. Надо делать себе подарок . Купила 2 купальника, как и обещала. Я себя не обманываю

[Наташa]

Сообщение от НИК

Ровно минус 5 кг с начала мая.

Поздравляю! Отличный результат



Я тоже пью витамины Компливит


Вчера около 1400 ккал
Сегодня:+200 гр

[Голубой Ангел]

Сообщение от Arselena

Прохожу тренинг по интуитивному питанию. Не взвешиваться - одно из заданий.

напишите потом, что да как, очень интересно! я сама сейчас пробую питаться именно на интуиции и не взвешиваюсь чтобы не расстраиваться )))) смотрю на еду и спрашвиаю себя - ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО этого хочешь? и чаще всего ответ НЕТ!!! я стала спокойно относиться к оставленной на тарелке еде. без содрогания гляжу на шоколад,печенье,макдональдс. не думала, что можно когда-нибудь достичь такого спокойствия... раньше это была БОРЬБА, почти революция )

[Arselena]

Сообщение от Голубой Ангел

напишите потом, что да как, очень интересно! я сама сейчас пробую питаться именно на интуиции и не взвешиваюсь чтобы не расстраиваться )))) смотрю на еду и спрашвиаю себя - ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО этого хочешь? и чаще всего ответ НЕТ!!! я стала спокойно относиться к оставленной на тарелке еде. без содрогания гляжу на шоколад,печенье,макдональдс. не думала, что можно когда-нибудь достичь такого спокойствия... раньше это была БОРЬБА, почти революция )

Обязательно напишу! У меня очень серьезные изменения в голове, а тело подтянется!
ИП - это возвращение к нашим истокам, к тем инстинктам, которые были у нас в младенческом возрасте и которые были постепенно "выпихнуты" из нашей жизни, забыты! Еда нужна нам для продления жизни. Всего лишь! Как вода - чтобы пить, воздух - чтобы дышать. Мы же не пьем воду и не дышим для удовольствия. Мы это делаем, чтобы удовлетворить наши физиологические потребности, иначе мы просто умрем.
Я очень рада, что ты (можно на ты? ) к этому пришла! Только раньше у тебя действительно была БОРЬБА (кто кого - то ли ты свое тело, то ли оно тебя), а сейчас как раз в твоем мозгу произошла РЕВОЛЮЦИЯ.
Из википедии:
Революция (от позднелат. revolutio — поворот, переворот, превращение, обращение) — радикальное, коренное, „революционное“, глубокое качественное изменение, скачок в развитии природы, общества или познания, сопряжённое с открытым разрывом с предыдущим состоянием.
Люби себя! Удачи!

[yagodka_78]

Девочки, а что там вам у Борменаля говорили по поводу плато??? как с ним бороться, что и когда делать, чтобы толкать вес??У меня оно уже 2 недели , 5 кг скинула и вес встал

[НИК]

Сообщение от yagodka_78

Девочки, а что там вам у Борменаля говорили по поводу плато??? как с ним бороться, что и когда делать, чтобы толкать вес??У меня оно уже 2 недели , 5 кг скинула и вес встал

Ничего не делать и никак не бороться, продолжать держаться в коридоре. Организм перестроит внутренние органы и пойдет дальше.
Можно, конечно, "покачаться" - т.е. один день минимум коридора, второй день максимум, потом опять минимум.
Но лучше - просто ждать.


Можно в центр сходить на индивидуальную консультацию по весу.