Фитнес-маньяки

[Чертополох]

в очередной контактной группе: "Дисциплина - это сделать то, чего не хочется, чтобы достичь того, что хочется"
если успею - потащу сегодня свой зал в бассейн. дисциплинированно

[Чертополох]

Рецепт вам тут

легкий и полезный перекус
Овощечисткой нарезаем цуккини, добавляем ломтики овощей, добавляем мягкий сыр либо измельченные в блендере орехи, сворачиваем в ролл.



кто то ел уже сырые цуккини?

[Denverus]

Творог всему голова. Как то мучался с одним вопросом (как файл с одного формата в другой перегнать)Для себя решения так и не нашел. Ща открыл творог, съел пару ложек, звонит человек с таким же вопросом. решение ему выдал не задумываясь ни на секунду )))

[Хорошка]

Я всегда пробую всякое овощепободное на вкус сырым. Кабачки всякие и тыква мне не нра в сыром виде.

[Ася]

Сообщение от trillium

вдохновляет...спасибо, Ася!
мне еще нравится предыдущая, ты ее выкладывала, канадка она, кажется...невысокая такая

Канадка да, она мне тоже нра))просто она существенно моложе и, вроде, у нее детей нету. а тут после перерыва

[Ася]

Сообщение от Чертополох

Ася, щас посмотрю что там за ссылки ты нашла

?

вовово, и фотку девочки не пропусти))) с видео)))

[Ася]

Сообщение от Чертополох

Ася, калькулятор калорий прикольный. вынесу на 1
остальные ссылки тоже интересные. можно пошариться - почитать

[Чертополох]

Сообщение от Хорошка

Таня, про меня не забывай, я не такая, как они)

кокетка )))

[Ася]

Сообщение от yulishna

Ася, я что-то краем уха слышала про эту тетю 46 лет, но уже не вспомнить что, с удовольствием посмотрю, когда сейчас дочитаю до текущего времени

[Ася]

Сообщение от Чертополох

смотри - я просто вбила на глаз рассчитать рецепт (тефтели никак не попадались, потому ввела жирную свинину. если тефтели не из нее - сразу меньше еще станет).
и креветок 200 грамм вписала



получается что у тебя едва на основные функции жизнедеятельности наскребается (1280 ккал). какой тут спорт.
хотя может я где мало вписала

ПС. ссылка на калькулятор рецептов

ага, клево!