Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[olimiya]

Сообщение от Grasunka

А подскажите где можно купить кукурузный крахмал? видела только кукурузную муку...но она не подходит же

Я покупала в Перекрестке

[Nikolina]

Сообщение от koroleva™

Все будет хорошо!
Я сегодня то же колбасилась на спорте!Чуть не сдохла(Потом хамам и немного бассейн.
Ты через сколько ешь и пьешь после тренировки?

наши тренеры говорят не есть 2 часа после тренеровки, а пить можно же? я например воду глушу много...

[koroleva™]

Сообщение от Nikolina

наши тренеры говорят не есть 2 часа после тренеровки, а пить можно же? я например воду глушу много...

Вот сегодня одна дама на тренировке мне сказала,что пить во время тренировки можно.А вот после,только через час.И есть через два часа и размером с ладонь.Я уж не стала ей говорить про диету.

[alex-sandrik]

Сообщение от Maribel

Саша, не заболевай, смотри, весна вроде пришла!

Сообщение от FIBI

Не даже соли нет Спасибо Не нада болеть

Сообщение от Марьюшка

Поправляйся и береги себя

Сообщение от koroleva™

Держитесь!

Спасибо за поддержку, лечусь... сегодня никуда не ходила, поспал днем ещё... Но все равно размазанная.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Марьюшка

Молодец Настюха!!!
А как ты сырую свеклу ешь?В салат трешь?
Капусту квашенную купила

... А вода ушла уже Удовольствие получила) Но больше удовольствие я бы получила от гамбургера или булки из Синабона

Свеклу сырую тру и заправляю 3 каплями оливкового масла, лимоном и солью. Главное чтоб свекла была не из старого урожая.

А гамбургер можешь сама сделать из булки и котлеты. Я делала, мне было вкусно вкусно.

Сообщение от Собака на сене

Вот наконец дошла до ноута Пишу рецептики

Куриная ветчина в ветчиннице.
...
мясной рулет

Ну ты и кулинарница! Молодец какая, я мечтаю о купатах....

Сообщение от Марьюшка

Да у меня не такой большой отвес Просто наконец-то
Спасибо
Я вот на завтрашний вес посмотрю.Вчера то я не ела почти,а сегодня кушаю,как надо)По всем законам жанра,у меня сейчас должен быть адский застой,ибо до КД-10 дней,а прошлый раз все 10 дней вес стоял намертво
Но я нашла новую программу адскую,для занятий спортом.Очень на неё надеюсь

Кто-то мне тут говорил, что голодать нельзя!

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Собака на сене

я такой же купила, буду пробовать

Лучше отсутствие сисек, чем их обвислость

Ага, это точно.

Сообщение от koroleva™

Девы!Вы ЧАВО,обалдели?
Как без сисечек-то?Какие бы ни были..лишь бы были...ИМХО

Ну смотря какой размер. Вон у моей коллеги (она худющая), сисяки 7-го размера, так она бедная мучается болями в спине - невралгия сильная у нее. Так что лучше, когда в меру )))

Сообщение от Собака на сене

нуу... как говорит мой муж, был бы сосок, а зубами губами зацепишься
Это наши комплексы, мужчинам любая грудь хороша, если она любимой
Большая - мяконькая, маленькая - в ладошке удобно, а нету - економия на лифаках

Муж у тебя приколист. Понравилось. Раньше слышала только фразу "More than a handfull - is a waste" Типа все что не помещается в ладошку - отходы. Хотя всегда была уверена, что мужчинам нравится когда МНОГА.

Сообщение от Астарта

Девочки с Закрепления, вы Баскин Робинс едите? Там есть варианты либо без сахара, либо обезжиренные. Как вы думаете, какое лучше?

Издеваешься? Какой Баскин Робин... Здесь кроме тебя и Маши до закрепления нам еще как до Луны....

[Астарта]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Ага, это точно.



Ну смотря какой размер. Вон у моей коллеги (она худющая), сисяки 7-го размера, так она бедная мучается болями в спине - невралгия сильная у нее. Так что лучше, когда в меру )))



Муж у тебя приколист. Понравилось. Раньше слышала только фразу "More than a handfull - is a waste" Типа все что не помещается в ладошку - отходы. Хотя всегда была уверена, что мужчинам нравится когда МНОГА.



Издеваешься? Какой Баскин Робин... Здесь кроме тебя и Маши до закрепления нам еще как до Луны....

Не, не издеваюсь (((((((( Не думала, что так мало народу с третьего этапа ( Я больше не буду!!!!!!!!!!!!!!

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Астарта

Не, не издеваюсь (((((((( Не думала, что так мало народу с третьего этапа ( Я больше не буду!!!!!!!!!!!!!!

А Баскина нам тоже хочется ))))

[uma-i-penelopa]

Сообщение от Nikolina

наши тренеры говорят не есть 2 часа после тренеровки, а пить можно же? я например воду глушу много...

Сообщение от koroleva™

Вот сегодня одна дама на тренировке мне сказала,что пить во время тренировки можно.А вот после,только через час.И есть через два часа и размером с ладонь.Я уж не стала ей говорить про диету.

на диете нужно кушать раз 5 в день небольшими порциями. это не сходится с тем, что говорят тренера - 2 часа до и 2 после. и не в спортсмены мы готовимся.
можно кушать уже через час, но белок. нам как раз подходит пока в сауне посидели, душ приняли, переоделись, до дома доехали, вот и час пройдет.
2 ч до тренировки можно тоже не строго не соблюдать, как переварилось, почувствовали комфорт, так и можно заниматься.

[Nevo]

Сообщение от Собака на сене

Лучше отсутствие сисек, чем их обвислость

увы, даже полуторный размер может обвиснуть
После двоих деток и похудений.. Вот и не знаю, что хуже: бока мягенькие или грудь сползающая