Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Собака на сене]

Мне тоже Фитпарад нравится, хоть и не полностью размешивпется в творожке, хрустит маненько
Я беру в баночке 200 грамм с мерной ложкой, тк домашняя я
Ну все, если завтра я не прибавлю пару кило - значит действует диЭта.
Заточила двух окуней тушеных, банку йогурта и желе. Причем окуней желе заедала, муж весь в сомнениях спать пошел
Конец дня. Подытожу мое питание дня.
З. Яишница чай
О. Суп с говяжьей фрикаделькой и водорослями вакаме. Чай
Потом три дюкан блина + 100 грамм творожка Чай
Скумбрии грамм триста. Два чая
Рулет куриный грамм двести. Чай
Сточила банку кальмаров перед бассейном... прямо так перчиком присыпав.
Бассейн + сауна.
Кола лайт полстакана. Чай.
Ужин Два окуня, грамм 500 Чай
Ща еще чаю попью и спать пойду.
И... Кто там считал что много ест?
Громко не ржать! У женьчины пмс

[FIBI]

Сообщение от Maribel

Коллективным решением было пить до 0,9%

Хорошо

Сообщение от Maribel

А чего не рискнула? это ж 0))) Или ты кефир не любишь?

Ага терпеть не могу мне только для выпечки...

Сообщение от Maribel

Пшеничных столько же, сколько овсяных, 2 ст. ложки.

Мне нравится Фит парад зеленый в маленьких пакетиках, мне хватает полпакетика на чашку чая. В выпечке тоже нормально он. Девочки еще про какой-то хороший писали, я не помню. Покупала Стевиозид в порошке, привкус не очень.

Спасибо!
Видела сегодня фит парад, но не стала без проверки покупать Я давно уже без сахара в чай и кофе, привыкла... так что только для выпечки и желе.

[Собака на сене]

В йогурт и творожок я добавляю иногда. Ну и кефир
Реально стала подумывать делать ряженку, кефир и йогурт на заквасках. Тут никто не пробовал?
Йогурт вроде делали, а вот остальное можно на обезжирке интересно? особенно если сметану на 3% молоке?

[Masha]

Сообщение от Собака на сене

В йогурт и творожок я добавляю иногда. Ну и кефир
Реально стала подумывать делать ряженку, кефир и йогурт на заквасках. Тут никто не пробовал?
Йогурт вроде делали, а вот остальное можно на обезжирке интересно? особенно если сметану на 3% молоке?

сметана сквасится только на сливках.
ряженку делают из топленного молока

[koroleva™]

Нам вот это можно?
http://www.makmaster.info/index.php?...=102&pg_nom=21

[Maribel]

Что то меня пектин и камедь сомневают... Это же из фруктов, а их нельзя... Надо в группе спрашивать, спроси прямо на стене? Можно и просто крахмал в выпечку.

[koroleva™]

Сообщение от Maribel

Что то меня пектин и камедь сомневают... Это же из фруктов, а их нельзя... Надо в группе спрашивать, спроси прямо на стене? Можно и просто крахмал в выпечку.

Сейчас спрошу.Спасибо.

[Собака на сене]

Сообщение от koroleva™

Нам вот это можно?
http://www.makmaster.info/index.php?...=102&pg_nom=21

Я тут уже спрашивала. Можно ! но как то мало, 50 грамм вроде или 40, опять же не знаю готовых или сухих.
Еще сказали што невкусно! но я уже купила НЗ пачечку ракушек.

[Собака на сене]

Сообщение от Masha

сметана сквасится только на сливках.
ряженку делают из топленного молока

Даже из заквасок если? Может жидкая будет сильно, так ее ж можно загустить. Хочется сметанки

[koroleva™]

Ответили можно,но в пределах)))